Ernährung
Kefir zur Gesunderhaltung
Man hört so oft, wie gesund Kefir ist, und ab und zu mag ich ihn auch. Muss ich ihn aber durchgehend trinken, um gesund zu bleiben?
Antwort
Der Kefir ist sicher gesundheitsfördernd, aber man benötigt ihn nicht unbedingt, um gesund zu bleiben. Da Sie sich auch auf andere Weise um Gesunderhaltung bemühen, können Sie auf den Kefir durchaus verzichten – aber vielleicht lohnt sich die kleine Mühe des selber Herstellens ja doch, da Ihnen das Getränk ja schmeckt!
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