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Februar 2006

Melatonin: Das Wunderhormon

Schlafstörungen und Winterdepression

Cover des Magazins Natur & Heilen mit einer botanischen Illustration eines Haselnusszweigs, umgeben von deutschem Text zu Gesundheitsthemen wie „Melatonin: Das Wunderhormon“, Sesam und Schilddrüsengesundheit.
Heft Februar 2006
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Die Themen im Februar

Eine Nahaufnahme einer einzelnen rosa Hibiskusblüte mit zarten Blütenblättern und einem markanten gelben Staubblatt, isoliert auf weißem Hintergrund – wie eine Reise zum eigenen Herzen, voller Schönheit und Anmut.
Bewusst-Sein

Die Malve am Straßenrand

Da ist mehr – auch wenn es manchmal scheint, dass sich das Leben in der Hektik des Alltags und seiner Routine erschöpft. „Gewöhnen will ich mich nicht“, sagt Dorothee Sölle, Theologin und Autorin zahlreicher Bücher […]
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Ein heller Vollmond scheint an einem dunklen Nachthimmel, teilweise verdeckt von dünnen Wolken – eine ruhige Szene, perfekt für Selbstfindung und persönliche Entwicklung.
Sanfte Medizin

Melatonin: Der Stoff, aus dem die Träume sind

Alles über das „Wunderhormon“

In den USA ist Melatonin in aller Munde. Es gibt dort kaum einen Laden, der nicht mit einer ganzen Auswahl dieses preiswerten Hormons in Pillenform bestückt ist. Doch was hat es mit diesem „Wunderhormon“ auf […]
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Tierspuren und gewundene Pfade durchziehen eine glatte Schneedecke, als würden sie die Reise eines Herzens nachzeichnen. Einige Spuren bilden Muster, darunter eine Form, die einer Blume ähnelt. Die Szene ist hell, mit weichen Schatten auf dem Schnee.
Gesundes Leben

8 Geheimnisse zum äußeren & inneren Wachstum

Warum sind manche Menschen unbeschwert und erreichen gleichzeitig ihre Ziele anscheinend mühelos, während sich andere im Hamsterrad abmühen, ohne wirkliche Fortschritte zu erzielen – weder beruflich noch privat? Und es wird immer schwerer, allen Anforderungen […]
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Ein schwarzer Löffel liegt in einer Keramikschale mit schwarzen Sesamkörnern, die auf einem dazu passenden dunklen Teller vor einem strukturierten schwarzen Hintergrund platziert ist – ein stiller Moment, der an eine Reise ins eigene Herz erinnert.
Gesundes Leben

Die Kraft des schwarzen Sesams

Sesam, öffne dich

Schwarzer Sesam (Sesamum indicum nigrum) galt bereits in der Antike und auch in der ayurvedischen Medizin als ausgezeichnetes Lebensmittel zur Förderung des Aufbaus von Knochen und Knorpeln. Durch wissenschaftliche Analysenmethoden wurde dieses alte Wissen nun […]
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Drei weiße Kugeln, die mit überlappendem, schwarz gedrucktem Text bedeckt sind, darunter Wörter wie „Herz“ und „Reise“, liegen auf einer mit Text bedeckten Oberfläche und erzeugen einen surrealen, visuell vielschichtigen Effekt, der die Macht von Wörtern und Typografie hervorhebt.
Wissenswertes

Sich selbst und andere führen mit Hilfe der Sprache

Das Wort “Führer” ist in Deutschland geschichtlich noch immer stark belastet und mit ihm auch das dazu gehörende Verb “führen” sowie etliche seiner Ableitungen. Dies ist ein wesentlicher Grund dafür, dass Menschen eine tiefe Scheu […]
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Aquarell-Illustration von drei Gemüsesorten: eine ganze rote Zwiebel mit grünem Spross, eine halbierte rote Zwiebel mit sichtbaren Ringen und ein ganzer Lauch – perfekt für jeden, der mit eigenem Herz und Genuss auf Reise durch frische Zutaten geht.
Gesundes Leben

Traditionelle Chinesische Medizin im Winter

Gesund durch das Jahr, Teil 1

Ein altes chinesisches Sprichwort besagt: „Die Weisen behandeln nicht diejenigen, die schon krank sind, sie beschränken sich auf die Unterweisung der Gesunden“. Eine große Rolle spielen daher in der Traditionellen Chinesischen Medizin das richtige Essverhalten […]
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Cover der Zeitschrift natur & heilen mit einer Nahaufnahme einer leuchtend roten und gelben Mohnblume. Hauptüberschrift: Mega-Intelligenz – Das natürliche Gegengewicht zur KI. Der blaue Kreis hebt die Gesundheit des Gehirns hervor.

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