Zurückhaltung als Stärke – Die große Kraft der stillen Menschen
Träumer werden sie genannt, für schüchtern gehalten. Dabei ist es alles andere als ein Manko, wenn der eigene Energiefluss mehr nach innen gerichtet ist, im Gegenteil. Introvertierte Menschen tragen einen Schatz in sich, den die Gesellschaft erst langsam zu erkennen beginnt. Und der gerade in Zeiten exzessiver Selbstdarstellung ein echter Segen sein kann. Stöckchen, Steinchen, Erde – am liebsten beschäftigte sich Sarah mit dem, was sie gesammelt hatte. „Sie ist sehr detailverliebt“,... » Weiterlesen
Lärm im Ohr: Tinnitus – was hilft?
Geräusche im Ohr sind nicht gefährlich und doch bringen sie Betroffene oft an den Rand der Verzweiflung. Tinnitus ist komplex und sehr individuell. Dementsprechend gibt es nicht die eine Therapie gegen das Ohrgeräusch. Vielmehr wird mittlerweile eine individuelle Mischung an Behandlungen für aussichtsreich gehalten. Es pfeift oder rauscht im Ohr, man atmet tief ein, entspannt und der Ton verklingt wieder. Wohl jeder hat diese Situation in Stresszeiten schon erlebt und ist erleichtert,... » Weiterlesen
Grünes Geld – Mit gutem Gewissen nachhaltig anlegen
Was früher eine Domäne von Alt-68ern und Umweltaktivisten war, ist heute Trend: Ressourcenschonend einkaufen und enkeltauglich Geld anlegen. Und die Möglichkeiten, sich zu engagieren, sind enorm: Junge Ökomarken, Tauschbörsen, grüne Banken, Lebensmittelkooperativen & Co bieten zahlreiche Möglichkeiten. Im Sinne der Gemeinschaft zu wirtschaften, ist längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen und sorgt für florierende Geschäfte. Und so verwundert es nicht, dass vor wenigen Monaten... » Weiterlesen
Küchenheld Knoblauch: Schützt Herz und Gefäße - und schmeckt
Er gibt nicht nur vielen Gerichten die richtige Würze, Knoblauch hält obendrein Herz und Gefäße gesund, stärkt das Immunsystem und soll Krebs vorbeugen. Eine ganz besondere Delikatesse ist der schwarze Knoblauch – er besitzt zudem eine große Heilwirkung, und man riecht ihn so gut wie nicht. Als eine der ältesten Kulturpflanzen wurde Knoblauch bereits vor 5.000 Jahren in Zentralasien angebaut und erreichte im Altertum über Vorderasien auch die restliche Welt. Vor allem das alte Ägypten... » Weiterlesen
Selbst ernten – Warum ein eigener Acker Freude macht
Inzwischen finden sich immer mehr Projekte, die Menschen zu frischen Feldfrüchten verhelfen. Das gute Gefühl, mit den eigenen Händen zu ernten, gibt es gratis dazu. NATUR & HEILEN hat sich bei den Bauern auf Zeit umgesehen und Tipps zusammengestellt, wie jeder zu frischem Obst und Gemüse aus eigenem Anbau kommen kann. Wie gemalt. So grün, saftig und einladend steht der Lollo biondo da und streckt seine krausen Blätter in den Münchner Nachmittag. Die letzten Regentropfen perlen glänzend... » Weiterlesen
Wurzeln und Flügel
Kinder brauchen Eltern, die sie ernst nehmen und ihnen sowohl Halt wie auch die Freiheit geben, sich zu entfalten. Wir Erwachsenen stehen in einer ständigen inspirierenden und bereichernden Wechselbeziehung mit unseren Kindern, wir können von ihnen ebenso lernen wie sie von uns. Das ist der Weg zur Reife. In unserem Umgang mit Kindern zeigt sich, ob wir wirklich erwachsen geworden sind. Kinder wollen keine kindischen, unreifen Altvorderen, sie möchten Erwachsene, die verspielt sind,... » Weiterlesen
Im Einklang mit sich selbst: Salutogenese – das Geheimnis der Gesundheit
Wo möchten wir im Leben hin? Was sind unsere inneren Ziele? Woran orientieren wir unsere Haltung – uns selbst und anderen gegenüber? Die Antworten auf diese Fragen sind wichtig, denn sie weisen jedem individuell den Weg zu Gesundheit an Körper, Geist und Seele. Haben wir die Verbindung zu unserer inneren Wahrheit verloren, ist Selbstwahrnehmung der erste Schritt. Wir sind mitten im Sommer, Ferienzeit. Jetzt geht es ans Meer, in die Berge, in die Ferne. Im Urlaub möchten wir etwas... » Weiterlesen
Natürliche Mittel & Pflege bei Haarausfall
Ob kurz oder lang, glatt oder gelockt spielt nicht unbedingt eine Rolle – aber voll und üppig sollte unser Haarschopf sein. Dass schöne Haare nicht nur ein Produkt guter Kosmetik sind, sondern ein getreuer Spiegel unserer Gesundheit, offenbart sich erst, wenn wir diese Pracht verlieren und uns fragen, was wir wohl dagegen tun können. Auch wenn Haare und Frisuren dem Zeitgeist unterworfen sind, ist gesundes, volles Haar stets ein Zeichen für Attraktivität. Und der Wunsch nach Volumen... » Weiterlesen
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