Entwicklung ist immer möglich
Wenn wir Hindernisse und Krisen in unserem Leben willkommen heißen, verwandeln wir sie in Impulsgeber für tiefe Veränderungen und inneres Wachstum. Wie kann Entwicklung tatsächlich stattfinden? Letztlich geht es darum, dass wir lernen, in kleinen Schritten vorwärtszugehen, dass wir lernen, uns innerlich wirklich auf eine Entwicklungsarbeit einzulassen, die ein Leben lang währt. Es wird in unserem Leben immer wieder Phasen des Leides zu durchschreiten geben. Mit der Zeit werden wir... » Weiterlesen
Herzrhythmus – Lebensrhythmus: Herzgesundheit
Das Herz ist das zentrale Organ unseres Körpers. Seine Funktionsfähigkeit ist nicht nur ausschlaggebend für die Durchblutung und Nährstoffversorgung sämtlicher Organe, sondern es produziert auch Hormone, misst Temperatur und Säuregrad des Blutes, reguliert den Blutfluss und spiegelt nicht zuletzt unser seelisches Befinden wider. Seine rhythmischen Schläge sind wichtige Impulsgeber unseres Lebens. Sein Wohlergehen hängt wiederum unmittelbar mit unserem gesamten Lebensrhythmus zusammen. Ein... » Weiterlesen
Nervus vagus – Der Selbstheilungs-Nerv
Der Vagus ist Teil des vegetativen Nervensystems und wird im Allgemeinen auch als unser Ruhenerv bezeichnet. Ist sein weitverzweigtes System nicht in Balance, kann er Ursache verschiedenster Beschwerden sein – im Umkehrschluss können aber auch viele Dysbalancen über diesen geheimnisvollen Heiler reguliert werden. Dies wird mittlerweile von manuellen Therapeuten sowie in der Traumabehandlung genutzt. Einige Vagus-Übungen, die unsere innere Heilung anstoßen, können auch gut als Selbsthilfe... » Weiterlesen
Phagentherapie – Neue Hoffnung gegen multiresistente Keime
Krankheitsverursachende Bakterien werden zunehmend resistent gegen verschiedene Arten von Antibiotika. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnt sogar vor einer drohenden medizinischen Katastrophe. Ursache ist der häufig unbedachte und übertriebene Einsatz des an sich wertvollen Medikaments – vor allem in der Medizin, aber auch in der Massentierhaltung. Bakteriophagen könnten hier wertvolle Hilfe leisten, denn diese Viren sind in der Lage, multiresistente bakterielle Erreger zu zerstören.... » Weiterlesen
Glutenfrei backen – Süße Rezepte, die immer gelingen
Glutenfrei zu backen kann sich als große Herausforderung entpuppen – schließlich fehlt das Klebereiweiß, welches die Backwaren zusammenhält. Doch in den letzten Jahrzehnten wurde viel geforscht und ausprobiert. Dabei entstanden zahlreiche Rezepte für schmackhaftes glutenfreies Brot und Gebäck – Rezepte, die auch wirklich gelingen und selbst diejenigen überzeugen, die nicht auf eine glutenfreie Ernährung angewiesen sind. Wer betroffen ist, weiß, dass die Diagnose Glutenunverträglichkeit... » Weiterlesen
Öldispersionsbäder – Von Wasser und Öl wohlig umhüllt
Bereits ein warmes Bad tut gut, wenn Muskeln und Gelenke schmerzen oder der Geist nach Ruhe verlangt. Eine noch tiefere Dimension von Ganzheitlichkeit kann die Wirkkraft feinster Tröpfchen ätherischen Öls erreichen: Im sogenannten Öldispersionsbad ummanteln sie jedes einzelne Wassermolekül. Die harmonische Verschmelzung von Wasser und Öl, frei von jeglichen Emulgatoren, entpuppt sich für den Badenden als Quelle neuer Lebensenergie. Ein tosendes Rauschen ist zu hören, feine... » Weiterlesen
Die Wunderkraft des Segnens
Mit dem Segnen wünschen wir uns selbst und anderen Menschen Gutes und geben stärkende Worte mit auf den Weg. Wenden wir die Kraft des Segnens an, erfahren wir tiefe Ruhe und Frieden, ebenso wie ein Verbundensein mit dem größeren Ganzen. Wir wissen wieder: Wir müssen nicht alles allein regeln, wir dürfen vertrauen. Möge dein Weg ein leichter sein. Mögest du gesund und glücklich sein. Mögest du stets liebevolle Menschen an deiner Seite haben – Sätze wie diese kennen wir alle. Wir sagen... » Weiterlesen
Die besten Übungen und Rezepte für die Gesundheit – Überlieferungen aus Tibet
Die Mönche Tibets verehren den Körper seit jeher als Heimat der Seele – und so waren sie schon immer bestrebt, ihn so lange wie möglich gesund zu erhalten. Auf dem „Dach der Welt“ haben sich daher in der tiefen Abgeschiedenheit der Klöster ganz eigene Naturheilpraktiken etabliert, die den Mönchen ein langes Leben in einem möglichst gesunden Körper versprachen. Über historische Umwege haben viele dieser uralten Methoden und Rezepte auch ihren Weg nach Russland gefunden, wo sie bis heute bewahrt... » Weiterlesen
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