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Hallo Wilma,
danke für deinen Beitrag!Ich hab’ bei meinem Besprechungstermin nun konkret die Info bekommen, dass auf dem einen Zahn schon eine mini-Karies sitzen würde und auf dem anderen der Schmelz schon etwas weich wäre. Sie sagte dann auch, das könnte man noch beobachten … (haha aber erstmal Füllungen vorschlagen ;o)
Mein nächster Check wurde nun von Juni auf August verlegt, so dass ich nochmal eine Runde Infos einholen kann. Zahnreinigung mache ich i.d.R. auch 2x pro Jahr.
Das mit dem kristallinen Xylit scheint keine gute Idee zu sein … meine ZA hatte einen Patienten, der hat dadurch echte Probleme an den Zahnhälsen bekommen. Später habe ich im online-Zahngesundheitskongress erfahren, dass die Kristalle zu hart sind und den Schmelz quasi abschmirgeln. Xylit in gelöster Form ist aber nach wie vor gut. Im Moment benutze ich die Zahnpasta “Thieves” von Young Living 2x am Tag.
Mich würde interessieren, welche Zahncremes du konkret benutzt!
Lieben Gruß, ValentinaIch denke, dass das mit dem Frühstücken sehr individuell ist, so wie die restliche Ernährung auch. Jeder Körper braucht etwas anderes, jeder Körper hat andere Schwachstellen, jedes “Ernährungssystem” hat eine andere Perspektive auf das Essen.
Im Grunde gibt es kein Patentrezept.Schon mal was über Intervallfasten gehört? Da wird gar nicht richtig gefrühstückt … Ich hab’ mir z.B. angewöhnt sehr spät (nicht vor 10:30h) was zu essen, manchmal erst Mittags … und ich starte entweder mit einem grünen Smoothie oder einem Obst+Haferflockenmüsli. Je nach Situation gibt’s auch mal ‘nen warmen Brei. Im Winter öfter warm als im Sommer.
Das wichtigste ist doch, dass mensch sich damit wohlfühlt.
Wobei “Brötchen” für mich unter’m Strich die ungesündeste Variante ist.Ich habe das mal in der Mikrowelle versucht. Hat leider nicht so richtig gut geklappt.
kein wunder … mikro trocknet ja nicht, sondern bringt moleküle im inneren zum schwingen (so hab’ ich’s mir gemerkt) … ist genauso ungesund wie strahlenbelastung von handys etc.
Wenn mir mein Leben zu chaotisch und energieraubend wird, dann hilft es mir sehr, einfach “nur” fertige Mandalas auszumalen. Mich beruhigt es, dass es da eine vorgegebene Struktur gibt, die wirkt auf mich Halt-Gebend … und lässt immer noch genug Spielraum für Kreativität in der Art, wie ich dann Farben wähle und ausmale.
Ich nehme schon täglich Magnesium.
… in welcher Form?
Ohne mich jetzt in detaillierten Ausführungen verlieren zu wollen und zu können: es gibt inzwischen sehr laute Stimmen, dass das mit den üblichen Tabletten oft nicht so gut funktioniert. Das Zauberwort heißt: Magnesiumchlorid. Das wirklich sehr gute (fachlich und von der Aufbereitung) Buch dazu ist folgendes:Das Magnesium-Buch: Schlüsselmineral für unsere Gesundheit – Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und behandeln Taschenbuch – 1. August 2016 von Dr. Barbara Hendel (Autor)
Bei Amazon gibt’ ‘ne Leseprobe dazu.Seit ich (fast) täglich Magnesiumchlorid in die Haut einreibe, gehen meine muskulären Verspannungen tatsächlich zurück.
Für Bluthochdruck soll das auch wirksam sein.Alles Gute!
