Start / Wissensschatz / Artikel / Heiße Wassergüsse für verspannte Geister
Gesundes Leben

Heiße Wassergüsse für verspannte Geister

Ein Guß ist nach Pfarrer Kneipp ein gebündelter, beinahe druckloser und gleichmäßig fließender Wasserstrahl, der auf einem Körperteil oder am ganzen Körper entlanggeführt wird. Der so begossene Körperteil wird von einem spiegelglatten Wassermantel weich umspült. Zum Gießen sind spezielle Kneipp-Schläuche erhältlich. Gute Dienste leistet aber auch ein teilbarer Brausenkopf, der in vielen Sanitätsgeschäften erhältlich ist. Mit einem Griff läßt er sich in der Mitte auseinander klinken, so daß eine glatte Öffnung entsteht. Das verbleibende Stück wird senkrecht gehalten. Der Wasserdruck ist dann richtig, wenn beim Aufrechthalten des Schlauches oder des Duschkopfteiles das Wasser die Mündung knapp eine Handbreit übersprudelt. Ist der Druck zu schwach, kann der Durchmesser der Öffnung durch ein kurzes Schlauchstück, welches man in den Duschkopf steckt, verengt werden.

Was beim Guß hauptsächlich wirkt, ist der Temperaturreiz. Örtlich regt der Guß die Durchblutung an. Über die Funktionen der Haut werden aber auch Kreislauf, Nervensystem, die Ausscheidung und der Stoffwechsel beeinflußt. So wird’s gemacht Der Körper oder der zu begießende Körperteil müssen warm sein. Bei Kältegefühl, Frösteln oder kalter Haut muß der zu behandelnde Körperteil mit Hilfe von Kleidung, Bewegung[…]

Den vollständigen Beitrag können Sie in der Dezember-Ausgabe 2000 oder online lesen. Sie haben diesen Artikel bereits gekauft oder besitzen ein AboPlus? Bitte loggen Sie sich ein.

Fünf Artikel online lesen
einmalig
5,00 

Fünf Artikel Ihrer Wahl freischalten und in Ihrer Online-Bibliothek abspeichern.

Wollen Sie den den Artikel "Heiße Wassergüsse für verspannte Geister" jetzt freischalten?

Das könnte Sie auch interessieren

Gesundes Leben

Longevity-Medizin

Das Geheimnis eines langen, gesunden Lebens?

Vital sein bis ins hohe Alter – wer möchte das nicht? Die Quelle ewiger Jugend fasziniert die Menschheit seit jeher, und die Suche danach ist aktueller denn je. Die sogenannte Longevity-Medizin, die sich mit jenen […]
Weiterlesen
Gesundes Leben

Richtig sitzen, stehen und gehen

Fehlhaltungen im Alltag mit einfachen Übungen selbst korrigieren

Wir bewegen uns generell zu wenig und verbringen viel zu viel Zeit im Sitzen, was zu Anspannungen und Verkürzungen der Muskulatur und schließlich zu Schmerzen führen kann. Doch nicht nur das Zu-viel-Sitzen bereitet uns Probleme, sondern auch […]
Weiterlesen
Gesundes Leben

Sport – Jungbrunnen und Multitherapeutikum

Jede Bewegung zählt!

Dass Bewegung der Gesundheit zuträglich ist, ist nicht neu. Doch Sport ist viel mehr als nur ein Wohlfühlfaktor im Kanon moderner Lebensführung. Die regelmäßige Aktivierung des Organismus und Beanspruchung der Muskulatur wirken der Alterung des […]
Weiterlesen
Dezember 2000
Honig, Melasse, Stevia & Co
Alternative Süßungsmittel
3,80 
Lieferzeit: 2-5 Werktage

Vergriffen

Neu!
NATUR & HEILEN AboPlus

Mit dem AboPlus erhalten Sie zusätzlich zur monatlichen Printausgabe auch die vertonte Version des Heftes sowie unbegrenzten Zugang zum NATUR & HEILEN-Wissensschatz.

Tippen Sie hier ein, was Sie finden wollen.

Sammelbox

Die NATUR & HEILEN-Sammelbox bietet eine besondere Art, einen kompletten Jahrgang übersichtlich aufzubewahren. Der edle, in rotem Regentleinen gefasste Schuber trägt auf den Seiten und auf dem Rücken das weiße NATUR & HEILEN-Logo. So entsteht ein bleibendes Nachschlagwerk.

15,00 
Lieferzeit: 2-5 Werktage