Lauf dich glücklich!
Balsam für Körper, Geist und Seele
Laufen ist eigentlich die natürlichste Fortbewegungsart des Menschen – so hat er einst die Welt kennengelernt und sich neue Lebensräume erschlossen. Heute ist es zur beliebten Freizeitbeschäftigung geworden: Kostengünstig, zeit- und ortsunabhängig verlängert moderates Joggen das Leben und wirkt positiv auf Körper, Seele und Geist.
Sie wollen leben? Dann laufen Sie! So betitelten Redakteure der Nachrichtenagentur Reuters, die aussagekräftigste Langzeit-Untersuchung zum Laufen bisher. Wissenschaftler der Stanford Universität in Kalifornien beobachteten 24 Jahre lang Mitglieder eines panamerikanischen Lauf-Klubs, die mindestens vier Stunden pro Woche joggten. Das Besondere dabei: Die Läufer waren schon zu Beginn des Experiments in ihrer zweiten Lebenshälfte, sodass am Ende viele weit über[…]
