Saunen – aber richtig!
Saunen oder auch Saunieren gilt als entspannend, entgiftend, vitalisierend, abwehrstärkend und überaus hautreinigend. Es hat lange Tradition in den unterschiedlichsten Kulturen und gehört immer häufiger zum Standard guter Hotels und Gesundheitszentren. Doch ein Saunabesuch hat nur dann gesundheitsfördernde Wirkung, wenn man es richtig macht.
Ob öffentlich oder privat – das Saunen wird in den unterschiedlichsten Ausführungen angeboten, so zum Beispiel als Finnische Sauna, als Bio-Sauna, als Duft-Sauna oder als Türkisches Dampfbad. Von Sauna bis Infrarot Am bekanntesten ist wohl die Finnische Sauna, die auch am weitesten verbreitet ist. Hier herrscht eine hohe Temperatur bei ganz geringer Luftfeuchtigkeit, was die Hitze für die meisten Besucher[…]
