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Dass sich mit der Zeit sogenannte “Schlacke” im Körper ansammelt, ist eine Behauptung der Alternativmedizin und wissenschaftlich nicht nachgewiesen. Dennoch ist wissenschaftlich bewiesen, dass ein sogenannter “Detox” durchaus hilfreich sein kann, vor allem bei einer gestörten Darmflora.
Es gibt verschiedene Arten der Entgiftung und Entschlackung und ich denke, dass jeder seinen eigenen Weg finden muss. Es einmal auszuprobieren schadet mit Sicherheit nicht. Falls du dich genauer mit dem Thema auseinandersetzen willst, kannst du in diesem Artikel nachschauen: [link]www.sundt.de/blog/koerper-entgiften-hausmittel/[/link]
Ich finde, er fasst den Nutzen und die Risiken einer Entschlackung gut zusammen.Langfristig damit abzunehmen halte ich jedoch für nicht sinnvoll. Eine Entschlackung hilft bei kurzfristiger Gewichtsabnahme, aber ohne eine langfristige Ernährungsumstellung sind die Kilos schnell wieder drauf.
Ich kann mir ein Leben ohne Kurkuma gar nicht mehr vorstellen. Ich benutze es zwar nicht jeden Tag, aber wirklich sehr oft. Ich persönlich mag den Geschmack von Kurkuma auch, das ist ja nicht bei jedem der Fall. Kurkuma hat super viele gesundheitliche Vorteile, die auch bereits mit Studien belegt wurden. Es gibt Studien zur positiven Wirkung von Kurkuma auf Krebs, Alzheimer, die Verdauung, das Abnehmen, bei Diabetes, Cholesterinwerte, Arthritis, Multiple Sklerose und und und. Ihr könnt die Studien auf PubMed und NCBI finden.
Das ist wirklich ein sehr großes Problem…meine Freundin kauft Hosen bei hessnatur und kann nur gutes darüber berichten. Auch bei den ganzen großen Online Shops gibt es mittlerweile Hosen, die mit einem “Nachhaltigskeits Score” bewertet werden, Ansonsten versuchen wir beide Second Hand Kleidung zu kaufen. Ist zwar nicht die optimale Lösung des Problems, aber immerhin werden die Klamotten dann nicht weggeschmissen und finden einen neuen Besitzer.
Hallo,
mir ist der Bezug zur Natur auch sehr wichtig. Ich versuche eigentlich so gut wie in allen Bereichen darauf zu achten. Sei es der Stoff meiner Bettwäsche und Klamotten, die Einrichtung meiner Wohnung mit möglichst vielen Pflanzen oder eine Ernährung, die auf (stark) verarbeitete Lebensmittel verzichtet. Ich verbringe zudem jeden Tag Zeit in der Natur. Eigentlich so viel wie es geht. Ich gehe gerne im Park oder im Wald spazieren oder an den See (an warmen Tagen). Wenn ich es mal nicht schaffe, drehe ich schon fast durch. Ich kann nicht verstehen, wie man den ganzen Tag in den eigenen vier Wänden verbringen kann. Da wird man doch verrückt 😀Mit Naturprodukten kann man auf jeden Fall nichts falsch machen! Die ganzen Inhaltsstoffe in den konventionellen Produkten verschlimmern in vielen Fällen sogar die Hautprobleme. Meine Freundin ist auch schon lange auf Naturprodukte umgestiegen und der Zustand ihrer Haut hat sich sofort verbessert. Sie schwört vor allem auf Kokosöl und Aloe Vera.
Die psychische Gesundheit ist meiner Meinung nach super wichtig, denn wenn du psychisch nicht gesund bist, wirst du dich wahrscheinlich auch nicht um deine physische Gesundheit kümmern. Der Einfluss von außen kann natürlich sehr stark sein, wenn man es zulässt. Es ist wichtig, dass sie ihr Selbstwertgefühl stärkt und sich bewusst macht, dass Schönheit im Auge des Betrachters liegt. Was der eine schön findet, findet der andere hässlich. Man kann es nie jedem recht machen. Die Hauptsache ist, dass sie sich wohl fühlt. Ist natürlich alles leichter gesagt als getan, aber die Erkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung!
Hallo,
Ich benutze CBD auch schon eine Weile und fühle mich super damit! CBD hat viele positive Wirkungen und kann Angst, Stress, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Entzündungen lindern. Studien belegen, dass CBD anxiolytische, antipsychotische, neuroprotektive und entzündungshemmende Eigenschaften haben kann. Es werden daher zusätzlich noch viele Untersuchungen zum Einsatz von CBD bei Drogenabhängigkeit, Sozialphobie, Depressionen und sogar bei Brustkrebs durchgeführt. Hier ein paar Studien dazu:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30298064/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2828614/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31811927/Der Mensch ist eine Natur in der Natur.
Hallo Helga,
zu viel Koffein ist natürlich nicht gut. Das muss aber nicht zwingend der Grund für deine Kopfschmerzen sein. So wie andere hier auch schon angedeutet haben, kann das viele verschiedene Ursachen haben, wie z.B.:
– zu wenig Wasser getrunken
– zu wenig frische Luft
– zu wenig Bewegung
– Blutzuckerspiegel im Keller
– schlecht geschlafen
– ungesunde ErnährungBevor du die Kopfschmerzen auf den Kaffee schiebst, kannst du dir ja nochmal ganz gründlich Gedanken über andere Ursachen machen 🙂 Jeder Körper reagiert natürlich anders auf Koffein, aber ich z.B. trinke auch gerne und viel Kaffee und mir geht es super damit.
Hallo,
finde die Tipps hier echt super und habe kaum noch was zu ergänzen. Ich mache es genau so. Ich achte zudem noch darauf, dass ich mindestens 3-4 mal die Woche Sport mache. Sport ist meiner Meinung sehr wichtig für das Immunsystem, da dadurch Körper und auch Geist gestärkt werden. Dabei ist es egal, welche Sportart du ausübst. Hauptsache es bringt dir Spaß und es ist wenigstens ein bisschen anstrengend 😉 Unser Körper muss ab und zu auch mal ausgepowert werden.Hallo, ich mache seit einigen Jahren Intervallfasten und fühle mich super damit. Ich habe ursprünglich “versehentlich” damit angefangen, da ich morgens generell nie wirklich Hunger habe. Ich trinke morgens ordentlich Wasser und ein-zwei schwarze Kaffees. In dem 8h Zeitfenster, wo ich essen “darf”, achte ich auch viel Gemüse und Obst und eine fett- und proteinhaltige Ernährung. Dies gibt mir genug Energie für den Tag und meine Konzentration bleibt auch auf einem konstanten Level.
Hallo,
bei mir ist es so wie bei naturelover. Es kommt ganz darauf an, wie mein Gemütszustand ist bzw. weshalb ich Musik hören möchte, um besser drauf zu sein. Wenn mir langweilig ist, höre ich gerne Pop Lieder, um bessere Stimmung zu bekommen. Wenn ich traurig bin, kann es manchmal sogar helfen, traurige Musik zu hören, um sozusagen alles raus zu lassen. Wenn ich gestresst bin, höre ich gerne Alternative und wenn ich wütend bin, kann es gerne mal was mit ordentlichem Bass sein 😀
