Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Wasseranwendungen und Wickel bei Erkältung

Es geht auch ohne starke Medikamente. Wer im Winter häufig unter Erkältungskrankheiten leidet, sollte regelmäßig vorbeugen und sanft behandeln: Mit kneippschem Wechselfußbad (kalt beginnen und aufhören, mindestens sechs Wochen anwenden, evtl. mit Salz oder Fichtennadelöl anreichern); Wärmebäder mit anschließender Bettruhe; Salbei als Dampfbad; Thymian für einen Brustwickel (80 g Vaseline im Wasserbad erwärmen, mit 20 g Thymian vermengen und anschließend auf die Brust streichen). M.D., Erfurt
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Hartnäckiger Husten vergeht durch Honig-Zwiebelsaft

Diese zwei natürlichen “Antibiotika” sind unschlagbar: Honig und Zwiebeln verfügen über entzündungshemmende und regenerierende Wirkstoffe, die bei Erkrankungen der oberen Luftwege ein Segen sind. Für einen Saft werden entsprechend dem Bedarf Zwiebeln klein gerieben und […]

Petersilie als Heiltee

Das wohlbekannte Kraut kann auch als Tee gut eingesetzt werden. So wirkt es harntreibend und auch krampflösend bei Blasenentzündungen, Magen- Darm-Beschwerden, gegen Blähungen und zur Appetitanregung. Für einen Tee werden 4 Teelöffel Petersilie mit einer […]

Chai Tea - Indischer Gewürztee im Trend

Schwarzer Tee, verschiedene Gewürze, ein Schuss heiße Milch und dazu Honig oder Zucker – so lieben die Inder ihr Nationalgetränk. Seit Jahrhunderten schätzen sie die wohltuende Wirkung dieses belebenden, aber nicht aufputschenden Tees auf Körper […]

Tipps gegen Sodbrennen

Bei Sodbrennen bzw. Reflux sollten vor allem säurebildende Lebensmittel wie Käse, Zwiebeln, Joghurt, Tomaten, Zucker, Kuchen, Schwarztee usw. gemieden werden. Es empfiehlt sich außerdem, eine 3-wöchige Kartoffelsaft-Kur zu machen, evtl. ergänzt mit Fenchel, bei der […]

Zwiebelsäckchen und Rotöl gegen Ohrenschmerzen

Ohrenschmerzen können sowohl von einer Erkältung herrühren, als auch von Erkrankungen im Mundbereich oder durch Verletzungen z. B. mit Wattestäbchen oder durch kalten Wind. Da sie meist abends oder nachts auftreten, wenn kein Arzt erreichbar […]

Die beliebtesten Weihnachtsgewürze: Gut auch für die Gesundheit!

Gewürze, die dem Weihnachtsgebäck sein unvergleichliches Aroma und seinen Duft verleihen, sind nicht nur wegen ihres Geschmacks beliebt, sie machen Speisen auch besser bekömmlich und fördern die Gesundheit. Das gilt besonders für die drei folgenden […]

Hämorrhoiden: Eichenrinde und Beinwell helfen

Bei starken Hämorrhoiden hilft ganz vorzüglich der Auftrag einer guten Beinwell-Salbe (morgens und abends), verbunden mit täglichen Eichenrinde- Sitzbädern. Hierzu wird die am Vortag in kaltem Wasser eingeweichte Rinde langsam erhitzt. Beim Aufkochen sofort die […]

Heilsame Mooranwendungen für jeden Tag

Anwendungen mit Moor und Schlamm sind ein wahrer Hochgenuss und in Wellness-Häusern nicht mehr wegzudenken. Sie können in vielen Variationen durchgeführt werden. Allen gemeinsam dient als Grundlage Torf vermengt mit Wasser, zumeist mit Wärme kombiniert. […]

Hilfe bei Drehschwindel

Mein Mann litt unter schwersten Menière-Schwindelanfällen. Eine Kombination aus “Vertigoheel”-Tropfen und sofort gespritzten “Vertigoheel”- Ampullen, Paspertin-Tropfen und ein Zitronenschnitzel gegen das Erbrechen verschafften Linderung. Allerdings nur, wenn sie schnell genug bei Beginn eines Anfalls genommen […]

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