Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Hopfen – “Arzneipflanze des Jahres 2007”

Für das Jahr 2007 wurde der Hopfen (Humulus lupulus) vom Studienkreis "Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde" an der Universität Würzburg zur "Arzneipflanze des Jahres" gekürt. Hopfen ist im allgemeinen bekannt als Würze für die Herstellung von Bier. Erst im Laufe des 20. Jahrhunderts wurden Extrakte aus den Hopfenzapfen, das sind die zwei bis vier Zentimeter langen, grünlich-gelben weiblichen Blütenstände, in Kombination mit der Baldrianwurzel als wirksame Arznei verwendet. Sie dienen heute als ein anerkanntes pflanzliches Schlaf- und Beruhigungsmittel. Während die meisten der […]
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Tipp gegen starkes Frieren

Im Winter leide ich oft daran, ständig kalte Füße zu haben und nie richtig warm zu werden. Nun bekam ich einen wertvollen Tipp von einer Freundin, mit dem es mir wesentlich besser geht, weil die […]

Kartoffelsud für den empfindlichen Magen

Eine gute Möglichkeit, einen gereizten und nervösen Magen zu beruhigen, ist eine Kur mit 1 Liter Kartoffelsud täglich. Die Kur sollte etwa 4 – 6 Wochen eingehalten werden. Hierzu werden alle zwei Tage 2 mittlere […]

Warburgia salutaris: Der heilkräftige Pfefferbaum aus Afrika

Warburgia salutaris: Der heilkräftige Pfefferbaum aus Afrika Afrikas Natur ist eine der reichsten der Welt. Daher hat seit Jahrhunderten die traditionelle afrikanische Medizin für die meisten Afrikaner einen besonders hohen Stellenwert. Nicht nur die Kräuter […]

Lebensmittel nur begrenzt haltbar:

Es kommt in den wärmeren Jahreszeiten immer wieder zu Krankheitserscheinungen und Vergiftungen durch verdorbene Lebensmittel – trotz hervorragender Kühlmöglichkeiten, die uns heute zur Verfügung stehen. Doch nicht alles ist haltbar. Auf dem Transportweg – dazu […]

Beinwellsalbe bei Trigeminusschmerzen

Mir half bei einer Trigeminusneuralgie eine selbsthergestellte Beinwellsalbe sehr gut. An den ersten Tagen wurden die Schmerzen schlimmer, aber dann heilte alles vollständig ab – bis heute. Ich habe die Creme zur Ausheilung drei Monate […]

Hämorrhoiden: Eichenrinde und Beinwell helfen

Bei starken Hämorrhoiden hilft ganz vorzüglich der Auftrag einer guten Beinwell-Salbe (morgens und abends), verbunden mit täglichen Eichenrinde- Sitzbädern. Hierzu wird die am Vortag in kaltem Wasser eingeweichte Rinde langsam erhitzt. Beim Aufkochen sofort die […]

Die beliebtesten Weihnachtsgewürze: Gut auch für die Gesundheit!

Gewürze, die dem Weihnachtsgebäck sein unvergleichliches Aroma und seinen Duft verleihen, sind nicht nur wegen ihres Geschmacks beliebt, sie machen Speisen auch besser bekömmlich und fördern die Gesundheit. Das gilt besonders für die drei folgenden […]

Zwiebelsäckchen und Rotöl gegen Ohrenschmerzen

Ohrenschmerzen können sowohl von einer Erkältung herrühren, als auch von Erkrankungen im Mundbereich oder durch Verletzungen z. B. mit Wattestäbchen oder durch kalten Wind. Da sie meist abends oder nachts auftreten, wenn kein Arzt erreichbar […]

Tipps gegen Sodbrennen

Bei Sodbrennen bzw. Reflux sollten vor allem säurebildende Lebensmittel wie Käse, Zwiebeln, Joghurt, Tomaten, Zucker, Kuchen, Schwarztee usw. gemieden werden. Es empfiehlt sich außerdem, eine 3-wöchige Kartoffelsaft-Kur zu machen, evtl. ergänzt mit Fenchel, bei der […]

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