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Informieren Sie sich über aktuelle Themen und Studien rund um die Welt von NATUR & HEILEN und lassen Sie sich durch kleine Beiträge im Alltag inspirieren!
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Nahaufnahme von üppigen grünen Lindenblättern und Büscheln kleiner, cremegelber Blüten in voller Blüte vor einem leicht verschwommenen Hintergrund aus ähnlichem Laub.

Linde: Heilpflanze des Jahres 2025

Früher war sie in Dörfern oft der zentrale Treffpunkt des öffentlichen Lebens, man traf sich „unter den Linden“. Ob Sommer- oder Winterlinde – schon oft wurde eine dieser beiden Arten gekürt, im Jahr 2025 ist […]

Magnesium kann Schwangerschaftskomplikationen vorbeugen

Die Präeklampsie in der Schwangerschaft ist eine gefürchtete Komplikation, die mit einem deutlich erhöhten Blutdruck und einer weiteren Organstörung, etwa an der Niere oder der Leber, einhergeht. Eine Metaanalyse aus China, die Daten aus 7 […]

Faszien sind häufig die Ursache für Schmerzen

Die Faszien, unser Netzwerk aus Bindegewebe, das den gesamten Körper durchzieht, galt lange Zeit als bloßes „Verpackungsmaterial“ für die Muskeln. Doch in den letzten Jahren zeigen Studien, dass sie weit mehr sind als das. Sie […]

Rotkohlsaft gegen chronische Darmentzündungen

Im Winter gehört er zur Leibspeise vieler Menschen: der Rotkohl. Er ist nicht nur beliebt, sondern auch sehr heilsam, wie in vielen Untersuchungen bestätigt. So hilft er bei der Gewichtsabnahme, schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und unterstützt […]

Betablocker nach Herzinfarkt können Depressionen auslösen

Um das Herz zu entlasten, gehören Betablocker seit Jahrzehnten zur Standardmedikation nach einem Herzinfarkt. In den vergangenen Jahren wurde die Rolle von Betablockern jedoch zunehmend infrage gestellt, da neue, erfolgreichere Therapien entwickelt wurden. Dass die […]

Coenzym Q10 bei intensivem Sport ergänzen

Wer intensiv Sport treibt, sollte auf einen ausreichenden Spiegel an Coenzym Q10 achten. Denn bei anstrengendem Training wird es vom Körper und insbesondere von den Muskelzellen schnell verbraucht. Das Vitaminoid ist in der Lage, die […]

Ärger und Wut schädigen die Blutgefäße

Wissenschaftler der Columbia University Irving Medical Center, New York, haben jüngst das Rätsel um den Zusammenhang zwischen negativen Emotionen und dem Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall gelöst. Sie stellten fest, dass hochkochende Wut das Endothel, […]

Grüne Kiwis wirken gut gegen Verstopfung

Patienten mit chronischer Verstopfung profitieren davon, 2 grüne Kiwis am Tag zu essen. Das fand eine randomisierte Studie mit 184 Probanden heraus. 60 Teilnehmer litten an einer chronischen Verstopfung, 61 an einem Reizdarmsyndrom des Verstopfungs­typs und […]

Chromosomen-Abweichungen im Erbgut auch bei gesunden Menschen

Der grundlegende DNA-Code ist in allen unseren Zellen gleich – so zumindest die gängige Annahme. Eine verblüffende Entdeckung machten Forschende des Europäischen Laboratoriums für Molekularbiologie in Heidelberg. Das Erbgut enthält auch bei gesunden, jungen Menschen […]

Birkenzucker Xylit – eine Gefahr für Herz und Hirn?

Zuckerersatzstoffe gelten gemeinhin als kalorienarme Alternative für ungesunden Zucker. Doch damit ist man leider nicht auf der sicheren Seite, denn Birkenzucker, auch Xylit genannt, kann möglicherweise verantwortlich sein für Herz-Kreislauf-Ereignisse. Das ist zumindest das Ergebnis […]

Zwei Ausgaben des deutschen Magazins „natur & heilen“ werden übereinander abgebildet. Das linke Cover zeigt die Nahaufnahme einer gelben Blume, das rechte einen Schmetterling auf einer violetten Blume. Beide Cover enthalten gesundheitsbezogene Schlagzeilen.

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