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Schwarzkümmel senkt hohen Blutdruck
Der in der Antike auch als „Gold der Pharaonen“ bezeichnete Schwarzkümmel (Nigella sativa) ist seit Jahrhunderten eine beliebte Heilpflanze bei Störungen des Immunsystems, des Verdauungssystems und bei Allergien. Auswertungen von 11 randomisierten Studien mit insgesamt […]
Belastete Luft schränkt Kreativität ein
Forschende der Nanyang Technological University (NTU) in Singapur haben durch eine Studie bestätigt, dass schlechte Luft in einem Raum nicht nur die körperliche Gesundheit eines Menschen belastet, sondern darüber hinaus den Geist beeinträchtigt und die […]
Als Wachmacher hilft Kaffee nur, wenn man ihn selten trinkt
Immer wieder gibt es neue Erkenntnisse zu einem der weltweit beliebtesten Getränke, dem Kaffee. Jüngste Forschungsergebnisse belegen, dass das koffeinhaltige Heißgetränk nur dann wirklich wach macht, wenn man es nicht regelmäßig trinkt. So reagieren die […]
Beta-Glucane: Ballaststoffe aus Hafer regulieren den Cholesterinspiegel
Beta-Glucane aus Hafer oder Gerste sind wasserlösliche Ballaststoffe, die unverdaut den Dünndarm passieren und im Dickdarm fermentiert werden. Sie sind in der Lage, im Darm Nahrungsfette und Wasser effektiv zu binden, und haben, nach ein […]
Darm-Hirn-Achse: Fasten verändert Mikrobiom und Hirnaktivität
Fasten führt laut einer neueren Studie nicht nur zu einer Gewichtsabnahme, sondern auch binnen weniger Tage zu einer veränderten Darmflora. Zusätzlich verbessert sich die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn – der Appetit reduziert sich und […]
Statt Powernap: Moderater Sport kompensiert die Folgen von Schlafmangel
Nach einer schlaflosen Nacht ist der Knick in der Leistungsfähigkeit am nächsten Tag häufig vorprogrammiert. Die Aufmerksamkeit, der emotionale Zustand und das Urteilsvermögen leiden. Doch schon 20 Minuten Sport, etwa Rad fahren am Morgen, reichen […]
Studie: erfolgreicher Einsatz der Homöopathie in der Landwirtschaft
Auch in der Landwirtschaft wird die Homöopathie erfolgreich eingesetzt. Mehrere wissenschaftliche Studien haben in den letzten Jahren gezeigt, dass die Agrohomöopathie ernst zu nehmende ökologische Alternativen für die Pflanzengesundheit bietet. Ein Beispiel hierfür ist eine […]
Informationsflut fördert schlechte Entscheidungen
Forschungsschwerpunkt einer US-amerikanischen Studie des Stevens Institute of Technology, New Jersey, war die Frage, warum es für viele Menschen so schwierig ist, gute Entscheidungen zu treffen, obwohl so viele Informationen zur Verfügung stehen. Das verblüffende […]
Hot Yoga lindert Depressionen deutlich
Eine Studie des Massachusetts General Hospital konnte zeigen, dass Yoga, das in einem 40 Grad warmen Raum praktiziert wird, auch Bikram-Yoga genannt, Symptome einer Depression lindern kann – schon eine Sitzung pro Woche hatte positive Auswirkungen […]
Hochverarbeitete Nahrung mitverantwortlich für Entstehung von Krebs
Wer regelmäßig stark industriell verarbeitete Nahrungsmittel isst, hat laut einer Analyse der University of Bristol und der International Agency for Research on Cancer ein höheres Risiko, an Krebs zu erkranken. Die Forschenden wollten herausfinden, ob der […]
