Salbe und Spray gegen Heuschnupfen – selbstgemacht
Bereits im Januar beginnt der erste Pollenflug mit Hasel- und Erlenpollen. Bald darauf folgen Birke und Weide, und den gesamten Sommer über können Gräser- und Kräuterpollen fliegen. Zu vermeiden ist der Kontakt mit diesen Pollen […]
Sacha-Inchi-Nuss: besonders reich an Omega-3-Fettsäuren
Die Ureinwohner des Amazonas-Regenwalds in Peru kultivieren ihre „Berg-Erdnuss“ (Sacha heißt übersetzt Hügel und Inchi Erdnuss) schon seit mindestens 3.000 Jahren. Der hohe Nährstoffgehalt dieser Nahrungs- und Heilpflanze, auch Inka-Nuss genannt, geht mit einem zart-nussig-fruchtigen […]
Gewürznelken-Tinktur regt die Verdauung an und wirkt antiseptisch
Eine Gewürznelken-Tinktur lässt sich als einfaches Hausmittel prima selbst herstellen. Dafür gibt man 25 g Gewürznelken mit 100 ml 40%igem Alkohol in ein verschließbares Glas. Dieses lässt man 4 Wochen kühl und dunkel stehen und […]
Pelargonien-Mischpulver bei Husten, Schnupfen und Grippe
In der Erkältungszeit hat mir das Pelargonien-Mischpulver von Hildegard von Bingen stets sehr geholfen. Es gilt in der Hildegard-Lehre als Universalpulver. Das Pulver besteht aus Pelargonienkraut, Bertram und Muskatnuss und schmeckt in der kalten Jahreszeit […]
Meerrettich bei Blasenentzündung
Meerrettich hat sich bei Blasenentzündungen sehr bewährt. Er hilft mindestens so gut wie ein Antibiotikum und zeigt u. a. Wirksamkeit gegen 13 verschiedene Bakterien. Wer den Meerrettich nicht frisch essen möchte, kann auch auf Fertigprodukte […]
Wertvolle Pflanzenhelfer bei Migräne, Reiseübelkeit und Erkältung: Ätherische Öle
Oft greifen wir zu schnell zu Schmerzmitteln, obwohl es natürliche Alternativen gibt, die frei von Nebenwirkungen sind – wertvolle Pflanzenhelfer sind ätherische Öle. Wird ein Öl auf die Haut aufgetragen, wirkt es schon nach 2 […]
Lindernde Tipps gegen Husten
Gerade in der kalten Jahreszeit ist Husten nichts Ungewöhnliches. Ursache sind nicht nur Viren oder Bakterien, sondern auch Reizungen der Atemwege durch Fremdkörper wie etwa Staub. Ein trockener, unproduktiver Reizhusten ohne Auswurf ist oft mit […]
Heilpflanze des Jahres 2026: die Gemeine Nachtkerze
Der NHV Theophrastus, der seit über 20 Jahren die „Heilpflanze des Jahres“ kürt, hat die Gemeine Nachtkerze (Oenothera biennis) zur Heilpflanze des Jahres 2026 ernannt. Das hochwertige Öl der Pflanze, deren Samen essenzielle Fettsäuren, u. […]
Für Mensch und Katze: Papayablatt bei chronischer Pankreatitis
Der Tipp einer Freundin hat mir bei meiner Bauchspeicheldrüsenentzündung sehr geholfen. Sie riet mir zur Einnahme von Papayablatt-Kapseln (z. B. von LebeNatur). Durch die Erkrankung fehlten mir Verdauungsenzyme – und nachdem ich morgens und abends […]
Amla – die Königsfrucht im Ayurveda
Auf den bewaldeten Hügeln Indiens liegt die Urheimat des widerstandsfähigen Amla-Baums. Optisch ist Amla, die Indische Stachelbeere, der europäischen Verwandten recht ähnlich, schmeckt jedoch enorm sauer und bitter, aber auch scharf und süß in einem. […]
