Amla – die Königsfrucht im Ayurveda
Auf den bewaldeten Hügeln Indiens liegt die Urheimat des widerstandsfähigen Amla-Baums. Optisch ist Amla, die Indische Stachelbeere, der europäischen Verwandten recht ähnlich, schmeckt jedoch enorm sauer und bitter, aber auch scharf und süß in einem. […]
Zuckertee nach Maria Treben
Eine Freundin hat mir einen Tipp gegeben, wie ich mit einem Tee von Maria Treben meinen Blutzucker senken kann: Man nimmt 30 g Nelkenwurzeln, 10 g Brombeerblätter, 10 g Heidelbeerblätter, 30 g Goldenes Fingerkraut und […]
Sumpf-Blutauge – Blume des Jahres 2025
Was von der Hamburger Loki-Schmidt-Stiftung zur Blume des Jahres 2025 erkoren wurde, lohnt sich definitiv näher kennenzulernen: Das Sumpf-Blutauge (Potentilla palustris L.) ist ein Bewohner von Moorlandschaften. Sein Name weist sowohl auf sein Vorkommen als […]
Mastix – das Harz der Wilden Pistazie
Bereits in der Antike war Mastix (Pistacia lentiscus var. Chia) ein beliebtes Mittel u. a. bei Magen- und Darmverstimmungen, Husten, Entzündungen in der Mundhöhle, Lebererkrankungen sowie zur Förderung der Wundheilung. Ende des letzten Jahrtausends wurde […]
Gemmotherapie: beruhigender Feigenbaum
Der Feigenbaum (Ficus carica) zählt zu den ältesten Nutz- und Heilpflanzen. Beliebt ist die Feige nicht nur wegen ihres süßen Geschmacks, sondern auch aufgrund ihrer verdauungsfördernden Wirkung. Daneben enthält sie bakterientötende Substanzen und reichlich Mineral- […]
Heilpflanzen gegen übermäßiges Schwitzen
Schwitzen gehört zum natürlichen Stoffwechselprozess unseres Körpers. Es ist gesund und notwendig, um die Körpertemperatur zu regulieren. Doch was, wenn wir – sei es durch Medikamenteneinnahme, die Wechseljahre oder andere Probleme – an übermäßigem Schwitzen […]
Die Tigerlilie zur körperlich-seelischen Balance
Wie bei den meisten anderen Lilien wachsen auch bei der aus Japan und China stammenden Lilium lancifolium die schmalen Blätter aus einer Zwiebel. Ihren Namen verdankt sie ihrer Farbenpracht und den kräftigen dunklen Punkten. In […]
Fichtenharz statt Pflaster
Ich hatte kürzlich eine tiefe Schnittwunde am Finger. Eine Bekannte gab mir den Tipp, eine Salbe aus Fichtenharz (ilon WundXtra Salbe) daraufzugeben. Diese legt sich wie ein Pflaster um die Wunde. Und tatsächlich: Die Wunde […]
Wilde Orangen und ihre Heilkraft
Biologisch angebaute, sonnengereifte Orangen sind Früchte, die unserer Gesundheit nur das Beste schenken. Damit die Wilde Orange vollmundig und saftig schmeckt, muss sie zum richtigen Zeitpunkt geerntet werden. Sie sollte bis zur gänzlichen Reife und […]
Bergamotte hilft bei hohen Blutfetten und Bluthochdruck
Die Bergamotte (Citrus bergamia) stammt aus dem asiatischen Raum, wird heute aber fast ausschließlich in der italienischen Provinz Kalabrien kultiviert. Von den Einheimischen wird sie als „gelbes Gold“ geschätzt, denn ihr süßlich-blumiger Duft gilt als […]
