Kräuterkissen als Ein- und Durchschlafhilfe
Als altbekanntes Hausmittel gegen Schlafstörungen dient seit jeher das Kräuterkissen. Da man es die ganze Nacht über in der Nähe des Kopfkissens hat und den entspannenden Duft der Kräuter einatmet, hilft es nicht nur beim […]
Heilpflanze des Jahres 2026: die Gemeine Nachtkerze
Der NHV Theophrastus, der seit über 20 Jahren die „Heilpflanze des Jahres“ kürt, hat die Gemeine Nachtkerze (Oenothera biennis) zur Heilpflanze des Jahres 2026 ernannt. Das hochwertige Öl der Pflanze, deren Samen essenzielle Fettsäuren, u. […]
Ingwer-Zitronen-Getränk bei Völlegefühl
Nach einer besonders schwer verdaulichen Mahlzeit hilft ein Aufguss aus Ingwerwurzel und einer Zitrone der Verdauung und beseitigt innerhalb weniger Minuten Völlegefühl und Blähungen. Das im Ingwer enthaltene Gingerol regt die natürliche Magenkontraktion an. In […]
Der Flieder in der Hausapotheke
Der Gemeine Flieder (Syringa vulgaris) ist ein prachtvolles Gewächs mit intensiv violett-blauen Blüten. Aber auch weiße, blaue, rosafarbene und hellgelbe Sorten sind erhältlich – alle mit einem fantastischen Duft. Bereits im Mittelalter war das Gewächs […]
Mutterkraut gegen Migräne
Gegen Migräne vor der Regelblutung ist ein Kraut gewachsen: Mutterkraut (Tanacetum parthenium). Auch hat mir sehr zuverlässig eine wohlschmeckende Teemischung geholfen: 30 g Rosmarinblätter, 20 g Pfefferminzblätter, 20 g Melissenblätter, 15 g Veilchenkraut, 13 g […]
Wertvolle Pflanzenhelfer bei Migräne, Reiseübelkeit und Erkältung: Ätherische Öle
Oft greifen wir zu schnell zu Schmerzmitteln, obwohl es natürliche Alternativen gibt, die frei von Nebenwirkungen sind – wertvolle Pflanzenhelfer sind ätherische Öle. Wird ein Öl auf die Haut aufgetragen, wirkt es schon nach 2 […]
Das Kleeblatt – ein grüner Glücksbringer mit heilendem Potenzial
Wenn im Frühling die ersten Sonnenstrahlen den Boden erwärmen, breitet der Klee seine kleinen, herzförmigen Blätter aus. In vielen alten Kulturen galt er als Pflanze der Übergänge – zwischen Erde und Himmel, Alltag und Magie. […]
Salbe und Spray gegen Heuschnupfen – selbstgemacht
Bereits im Januar beginnt der erste Pollenflug mit Hasel- und Erlenpollen. Bald darauf folgen Birke und Weide, und den gesamten Sommer über können Gräser- und Kräuterpollen fliegen. Zu vermeiden ist der Kontakt mit diesen Pollen […]
Sacha-Inchi-Nuss: besonders reich an Omega-3-Fettsäuren
Die Ureinwohner des Amazonas-Regenwalds in Peru kultivieren ihre „Berg-Erdnuss“ (Sacha heißt übersetzt Hügel und Inchi Erdnuss) schon seit mindestens 3.000 Jahren. Der hohe Nährstoffgehalt dieser Nahrungs- und Heilpflanze, auch Inka-Nuss genannt, geht mit einem zart-nussig-fruchtigen […]
Gewürznelken-Tinktur regt die Verdauung an und wirkt antiseptisch
Eine Gewürznelken-Tinktur lässt sich als einfaches Hausmittel prima selbst herstellen. Dafür gibt man 25 g Gewürznelken mit 100 ml 40%igem Alkohol in ein verschließbares Glas. Dieses lässt man 4 Wochen kühl und dunkel stehen und […]
