Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Grapefruitkerne statt Antibiotika?

Grapefruitkernextrakt hat in den letzten Monaten den alternativen Heilmittelmarkt erobert und gilt als neuester Renner, als Geheimwaffe gegen Bakterien, Viren und vor allem Pilze. Was ist dran an diesem neuen "Allheimittel"? Im Jahre 1980 machte der Arzt Dr. Jacob Harich aus Florida eine merkwürdige Entdeckung: Die Grapefuitkerne in seinem Komposthaufen waren im Gegensatz zu allen anderen pflanzlichen Substanzen nicht verrottet. Er nahm das Phänomen unter die Lupe und stellte fest: In den Grapefruitkernen verbarg sich ein Stoff, der anscheinend ebenso […]
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Über die Feiertage alles in Maßen

Maßhalten im Essen und Trinken, vor allem wenn Festtage anstehen, das empfahl schon Pfarrer Kneipp. Häufig führen ausgiebige Mahlzeiten, vor allem am Abend, zu Völlegefühl, Magenbeschwerden und Sodbrennen. Jeder weiß selbst, wieviel er verträgt und […]

Homöopathische Reiseapotheke – die fünf wichtigsten Mittel

Urlaubszeit ist Reisezeit – neben Badeanzug, Sonnencreme und Strandlektüre darf auch die homöopathische Reiseapotheke nicht fehlen. Die Zusammenstellung der Arzneimittel für die typischen Reiseerkrankungen oder Verletzungen will gut geplant sein. Die Carstens-Stiftung „Natur und Medizin“ […]

Sommerliche Durstlöscher für Kinder

Trinken Kinder im Sommer zu wenig, reagieren sie mit Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen, sie werden müde und abgeschlagen. Ausreichend Flüssigkeit ist also dringend notwendig: Ideal ist pures Wasser, kohlensäurehaltige Getränke sind eher ungeeignet. Hohe Kohlenhydratanteile in […]

Was tun mit überreifen Bananen?

Eine leckere Möglichkeit, überreife Bananen zu verwerten, ist das „Banana-Bread“, dessen Rezept ich aus Südamerika mitgebracht habe: Ich vermische dafür je eine halbe Tasse Butter und braunen Zucker mit 2 Eiern und 3 zerdrückten reifen […]

Rückenschmerzen durch Verdauungsstörung

Nicht immer sind Rückenbeschwerden und Nackenschmerzen die Folge von Verspannungen oder Wirbelschäden. Es sollte auch an Nahrungsmittelunverträglichkeiten und andere Verdauungsbeschwerden gedacht werden. Denn über Reizungen der Nervenbahnen im Rückenmark werden Störungen im Magen-Darm-Trakt in den […]

Regenwürmer und Artenvielfalt vertreiben Schnecken

Ungestört durften sie eine Woche lang für eine Studie fressen – Nacktschnecken in Pflanzengemeinschaften von unterschiedlicher Vielfalt, teilweise war der Boden mit Regenwürmern belebt. Wissenschaftler an der Universität für Bodenkultur in Wien beobachteten, dass die […]

Ozonwerte erholen sich langsam

In der Atmosphäre ist Ozon für unseren Planeten und für das Leben darauf überlebenswichtig, ein Zuviel davon in Bodennähe dagegen wirkt sich gesundheitsschädlich aus, vor allem für unsere Atemorgane. In einer Höhe von 20 bis […]

Augentrockenheit beheben

Vor einigen Jahren hatte ich Probleme mit trockenen Augen, worauf mir der Augenarzt erklärte, dass die Augenflüssigkeit aus Wasser plus Fett bestünde. Bei verstopften Talgdrüsen am Lidrand fehlt das Fett in der Flüssigkeit, es entsteht […]

Bockshornklee macht Appetit

Kaum eine Heil- und Gewürzpflanze ist so verkannt wie der Bockshornklee. Der Grund mag der starke, würzige Geruch sein, vielleicht auch die Schärfe, die bei reichlicher Verwendung auftritt. Doch neuerdings stößt er auf immer mehr […]

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