Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Suche im Wissensschatz

Seitan – Fleischersatz für Gourmets

Ein Nahrungsmittel mit besonders hohem Eiweißgehalt und daher vor allem für Vegetarier und Veganer geeignet ist Seitan. Dabei handelt es sich um ein Produkt aus Weizeneiweiß (Gluten), das schon vor rund 1000 Jahren von chinesischen und japanischen Buddhisten als Fleischersatz verwendet wurde. Noch heute ist Seitan Bestandteil der makrobiotischen Kost und der traditionellen japanischen Küche. Seitan stellt eine große Bereicherung des Veggie-Speisezettels dar, denn das wohlschmeckende Pflanzenfleisch eignet sich für „Schnitzel“ und „Gulasch“ ebenso wie für kalorienarme Currygerichte und Brotbelag. […]
Weiterlesen

Kühlung bei Verletzungen: ja – aber richtig

Bei schmerzhaften Prellungen, Verstauchungen oder auch bei Insektenstichen ist Kühlung das erste Mittel der Wahl, um große Blutergüsse und Schwellungen zuverlässig zu verhindern. Will man dabei Kälteschäden vermeiden, sollte man einige Regeln beachten: Wickeln Sie […]

Zitronenkernöl gegen Parasiten im Körper

Zitronenkernöl schmeckt so bitter, dass man es in der Küche nicht verwenden kann, es würde den Geschmack der anderen Zutaten bei Weitem überlagern. In der Kosmetikbranche wird es aber viel benutzt, weil es einen zusammenziehenden, […]

Was tun bei Wadenkrämpfen

Jeder Muskel besteht aus zahllosen Muskelfasern, die mit feinen Nerven verbunden sind. Wenn nun ein unwillkürlicher Nervenreiz auftritt, kann sich der Muskel nicht entspannen, und er verkrampft sich. Zu den Ursachen zählen Störungen der Muskelnerven, […]

Kartoffelsud für den empfindlichen Magen

Eine gute Möglichkeit, einen gereizten und nervösen Magen zu beruhigen, ist eine Kur mit 1 Liter Kartoffelsud täglich. Die Kur sollte etwa 4 – 6 Wochen eingehalten werden. Hierzu werden alle zwei Tage 2 mittlere […]

Tipp gegen starkes Frieren

Im Winter leide ich oft daran, ständig kalte Füße zu haben und nie richtig warm zu werden. Nun bekam ich einen wertvollen Tipp von einer Freundin, mit dem es mir wesentlich besser geht, weil die […]

Hopfen - "Arzneipflanze des Jahres 2007"

Für das Jahr 2007 wurde der Hopfen (Humulus lupulus) vom Studienkreis “Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde” an der Universität Würzburg zur “Arzneipflanze des Jahres” gekürt. Hopfen ist im allgemeinen bekannt als Würze für die Herstellung von Bier. […]

Teebaumöl bei Lippenherpes

Ich habe sehr gute Erfahrungen bei Herpes simplex mit dem Teebaumöl gemacht. Bei ersten Anzeichen sofort gutes Teebaumöl aus dem Reformhaus oder Naturkostladen auf ein Wattestäbchen geben und die Lippe damit betupfen. Die Spannung geht […]

Thymianpflaster bei tiefen Pickeln und Furunkeln

Wer unter schmerzhaften tiefen Pickeln oder Furunkeln leidet, kann sich durch ein Pflaster mit etwas Thymianöl (Thymian vulgaris) Erleichterung verschaffen, weil es in hohem Maße keimtötend und stark desinfizierend wirkt. Das reine ätherische Öl ist […]

Heißer Genuss für kalte Tage: Kostbarer Weißer Tee

Kostbarer Weißer Tee Erst vor einigen Jahren kamen aus China erste Proben eines ungewöhnlichen Tees. Eine Teesorte, die nicht schwarz, nicht grün, sondern weiß war. Teeliebhaber waren natürlich sofort neugierig geworden und wollten genau wissen, […]

NATUR & HEILEN kennenlernen!

Mit zwei Gratis-Heften können Sie NATUR & HEILEN testen, bevor Sie sich für ein Abo entscheiden.