Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Kernseife als Allheilmittel

Da ich Neurodermitikerin bin, empfahl mir meine Heilpraktikerin als Hautpflegemittel (u. a. als Duschgel) Kernseife. Kernseife besteht nur aus Fett und Lauge und enthält keine Parfüm- und Farbstoffe sowie Schleifpartikel etc., weshalb sie gut verträglich ist. Allerdings sollte sie nicht konzentriert, sondern stark verdünnt angewandt werden. Die darin enthaltenen Salze der Stearin- und Palmitinsäure können bei niedriger Konzentration vom Säuremantel der Haut neutralisiert und in hautidentische Säuren umgewandelt werden. So verhilft Kernseife der Haut, sich langsam selbst wieder zu regenerieren; […]
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Kamillengeist zum Wohlfühlen

Es ist immer gut, für kleinere Wehwehchen wie Halsentzündung, Husten, Schnupfen und Magen-Darm-Beschwerden oder Unwohlsein einen Kamillengeist im Haus zu haben. Ich habe das Rezept vor Jahren von einer Bekannten bekommen und meine ganze Familie […]

Kartoffelsaft und Erde gegen Sodbrennen

Ich bin ein nervöser Mensch und leide in aufregenden Zeiten oft unter Magendrücken und Sodbrennen. Mit folgenden Maßnahmen komme ich gut über die Runden: Eine große Kartoffel fein reiben und auspressen; den erhaltenen Saft 1:3 […]

Kräuterfermentgetränk – Urlaubsbegleiter für ein gutes Körpergefühl

Die Lust auf ferne Länder kann einem durch Klimawechsel, ungewohntes Essen, den veränderten Lebensrhythmus aber auch durch fremde Keime schnell verleidet werden. Verdauungsstörungen jeglicher Art sind für viele Reisende Jahr für Jahr ein Übel, das […]

Kamillenöl bei Magenverstimmung

Wer einen nervösen, gereizten Magen hat, kann Linderung durch selbstgemachtes Kamillenöl erreichen. Hierfür werden 6 Esslöffel Kamillenblüten mit ½ Liter gutem Olivenöl zusammen in einem verschließbaren Glas angesetzt und 40 Tage an einen sonnigen Ort […]

Kamut – das Urgetreide aus Pharaonen-Gräbern

Wiederentdeckt wurde jetzt eine Getreidesorte, die lange Zeit in Vergessenheit geraten war: das Urgetreide Kamut. Die Geschichte seiner Entdeckung ist spannend wie ein Abenteuer-Roman: Nach dem 2. Weltkrieg soll ein amerikanischer Air-Force-Pilot in einer alt-ägyptischen […]

Kernseife bei beschlagenen Brillengläsern

Ich bin Brillenträgerin und habe im Winter immer das lästige Problem, dass meine Brille beschlägt, sobald ich von draußen in einen warmen Raum komme. Seitdem ich die Gläser regelmäßig ganz dünn mit flüssiger Kernseife einreibe, […]

Kinder lieben Rettich gegen Husten

Ein bekanntes, altes Hausmittel gegen Husten ist Rettichsaft. Um Kinder dazu zu bewegen, diesen geschmacksstarken Saft zu trinken, kann folgender „Trick“ angewandt werden: Man schneidet am oberen Ende eines größeren schwarzen Winterrettichs eine Scheibe ab […]

Kraftspender aus dem Regenwald: Camu-Camu – vitamin-C-haltigste Frucht der Erde

Der überwältigende Reichtum der natur- und Pflanzenwelt ist uns in den letzten Jahren immer mehr zugänglich gemacht worden. Als Beispiel gilt auch Camu-Camu, eine Frucht, deren Gehalt an natürlichem Vitamin C alles bisher Bekannte übersteigt. […]

Kräuterkissen als Ein- und Durchschlafhilfe

Als altbekanntes Hausmittel gegen Schlafstörungen dient seit jeher das Kräuterkissen. Da man es die ganze Nacht über in der Nähe des Kopfkissens hat und den entspannenden Duft der Kräuter einatmet, hilft es nicht nur beim […]

Gezeigt werden zwei Ausgaben des deutschen Gesundheitsmagazins natur & heilen. Auf der Vorderseite sind Lachs, Blaubeeren und Blattgemüse abgebildet, während die Rückseite bunte Beeren auf einem Zweig zeigt. Beide haben Artikelüberschriften in deutscher Sprache.

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