Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Kräuter helfen Kräutern: Pflanzenschutz

Unser Wissen über die Kultur von Pflanzen konnte seit dem Mittelalter kaum verbessert werden. So ist seit den Klostergärten bekannt, dass sich Krankheiten am besten durch Stärkung der Pflanzen verhindern lassen; stockt das Wachstum, werden sie anfälliger für Krankheiten und Schädlinge. Stärkung und zugleich Schutz bieten Kräuterbrühen: Schachtelhalm und Rainfarn unterstützen Pflanzen und beugen Pilzerkrankungen vor, Wermut wehrt Läuse, Raupen und Ameisen ab, Insekten und Schnecken werden von Lavendel und Salbei vertrieben. Und so geht´s: Geeignete Pflanzen zerkleinern, für 24 […]
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Kolloidales Silber bei Fußpilz

In Ausgabe 08/2016 von NATUR & HEILEN wurde nach Behandlungsmöglichkeiten bei hartnäckigem Fußnagelpilz gefragt: Für alle Haut- und Nagelpilzbehandlungen kann Kolloidales Silber (Silberwasser) empfohlen werden, denn Silber wirkt gegen Bakterien, Viren und Pilze. Man braucht […]

Kopfschmerzen: Bohnenkaffee hilft

Seit Jahren leide ich unter gelegentlichen Kopfschmerzen. Aber erst kürzlich ist mir aufgefallen, dass es mir – immer nach dem Genuss von Bohnenkaffee – besser geht. Eine Freundin empfahl mir, zusätzlich etwas Zitronensaft zum Kaffee […]

Kohlsalbe bei Schuppenflechte

Sehr empfehlen kann ich eine Kohlsalbe (zum Beispiel „Wekohsal“) zur Behandlung von Hautbeschwerden wie Schuppenflechte oder Neurodermitis. Die Salbe ist sehr pflegend und kann als Tages- und Nachtcreme verwendet werden. Um die Haltbarkeit zu verlängern, […]

Kalorien beim Essen sparen – so geht’s

Wissenschaftler der University of Cambridge haben herausgefunden, dass man mehr als 500 Kalorien am Tag sparen kann, wenn man die Portionen auf dem Teller verkleinert und keinen Nachschlag nimmt. Dabei macht besonders die Größe des […]

Kamillendampfbad gegen Ohrenschmalz

Ich habe bei hartnäckigem Ohrpfropf gute Erfahrungen mit dem Kamillendampfbad gemacht. Man gibt kochendes Wasser zusammen mit kräftigem Kamillentee in eine Schüssel, bindet die Haare zurück und hält das betroffene Ohr für einige Minuten über […]

Kapuzinerkresse – essbar und heilkräftig

Ihre großen Blüten leuchten orange-rot, die runden Blätter sind riesig. Sie schmücken Balkonkästen und Blumenrabatten. Kaum jemand, der diese Blütenpracht erblickt, weiß, dass man die Kapuzinerkresse (Tropaeolum majus) auch essen kann. Und zwar alles: Blüten […]

Kokosöl: Natürlicher Schutz gegen Zecken

Zecken mögen kein Kokosöl – es ist daher ein guter natürlicher Schutz vor einem Zeckenbiss und den möglichen Folgeerkrankungen Borreliose und FSME. Alle freiliegenden Körperstellen sollten mit biozertifiziertem, naturbelassenem Kokosöl aus nachhaltigem Anbau eingerieben werden, […]

Knoblauchtee bei zu hohem Cholesterinspiegel

Gegen meinen hohen Cholesterinspiegel hat mir folgendes Rezept geholfen: 3 Knoblauchzehen, 2 g Salbei (getrocknet), 2 g Lavendel (getrocknet) mit 300 ml heißem Wasser übergießen und abgedeckt etwa 10 Minuten ziehen lassen. Davon dreimal täglich […]

Kardamom ist gut gegen Husten

Kardamom ist in der asiatischen Küche sehr beliebt. Neben Vanille und Safran zählt das Gewürz zu den teuersten der Welt. Für seinen erfrischenden Geschmack ist das zu den ätherischen Ölen zählende Cineol verantwortlich. Es entkrampft […]

NATUR & HEILEN Ausgabe Juli 2026 und August 2026

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