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Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

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Klapperschlangenwurzel: Pflanze der Wahl bei Bronchialbeschwerden und übermäßiger Schleimbildung

Über die Klapperschlangenwurzel (Polygala senega), auch Senegawurzel genannt, liegt – sowohl aus der traditionellen Anwendung einiger indigener Völker, der modernen Erforschung ihrer Inhaltsstoffe als auch aus Erfahrungen mit homöopathischen Mitteln – umfangreiches Datenmaterial vor. Dennoch ist die Kreuzblume bei uns noch immer eine Exotin. Wer allerdings schon heilsame Erfahrungen mit ihr machen durfte, dem wird die Wirkgeschwindigkeit wohl in Erinnerung geblieben sein. Das gilt insbesondere bei starkem Husten, Bronchialasthma, übermäßiger Schleimsekretion der oberen Atemwege sowie den typischen Wintererkrankungen wie Katarrhen, […]

Kuhmilchfreie Sahne-Alternative

Ein Thema, das nicht nur Veganer angeht: Immer mehr Menschen möchten lieber auf pflanzliche Alternativen zu Sahne zurückgreifen, sei es aus Tierschutzgründen, um den CO2-Ausstoß zu verringern oder um der Gesundheit etwas Gutes zu tun. […]

Kolloidales Silber gegen Warzen

Ich hatte eine schnell wachsende Warze am Schlüsselbein, die ich schon entfernen lassen wollte, als eine Freundin mir den Tipp gab, kolloidales Silber zu verwenden. Abends sprühte ich dies auf eine kleine sterile Kompresse und […]

Kleine Braunelle – Blume des Jahres 2023

Die Kleine Braunelle, anmutige blauviolette Zierde fast jeder Wildblumenwiese, kommt groß heraus: Prunella vulgaris ist Blume des Jahres 2023, entschied die Loki Schmidt Stiftung Hamburg. Es gelte, ein Zeichen zu setzen gegen den schleichenden Verlust heimischer […]

Kamillenextrakt wirkt besser als Tee

Kamillentee ist einer der beliebtesten und im Krankheitsfall am öftesten eingesetzten Arzneitees, der mit seinen krampflösenden, antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ein breites Einsatzspektrum aufweist – von Halsschmerzen über Magen-Darm-Beschwerden bis hin zu Zahnfleischentzündungen. Doch was […]

Keimfähigkeit von Saatgut verbessern

Früher wurde Saatgut gebeizt, um die Keimfähigkeit zu verbessern und Pilzbefall vorzubeugen. Hierzu wurde neben Kräuterauszügen ein weiteres natürliches Produkt verwendet: Man legte Gurken- und Kürbissamen über Nacht in einen mit Urin gefüllten Nachttopf und […]

Kichererbse – Kulturpflanze mit Gesundheitspotenzial

Freunde der orientalischen Küche kennen die Kichererbse als Hauptbestandteil von Hummus. Mit der Erbse ist die Kichererbse nicht näher verwandt. Es ist eine sehr eiweißreiche Pflanze, deren Protein-Qualität jene anderer Hülsenfrüchte übertrifft. Kichererbsen sind glutenfrei […]

Kolloidales Silber und Gold bei Corona-Erkrankung

Ich habe mit kolloidalem Silber und Gold gute Erfahrungen bei meiner Corona-Erkrankung gemacht. 3 TL nüchtern am Morgen und später am Mittag haben mir zur Genesung verholfen. Kolloidales Gold hat mir schon den Schwindel genommen, nachdem […]

Kleine Frucht voller Heilkraft: Kapern

Das Kaperngewächs (Capparis spinosa) ist eine Wildpflanze, die an warmes Klima und salziges Meer erinnert. Die zarten Knospen, die wir als Kapern kennen, gelten in ihrer fermentierten Version als gesunde Delikatesse. Der Kapernstrauch braucht 5 Jahre, […]

Kalmuswurzel: kräftigt Nerven und Verdauungstrakt

In der Naturheilkunde gilt der Kalmus (Acorus calamus) als die „Magenwurz“, denn eine seiner Domänen ist die beruhigende und zugleich stärkende Wirkung auf den Verdauungstrakt. Das Gewächs ist appetitanregend und krampflösend. Es lindert Völlegefühle und […]