Suche im Wissensschatz
Schlafprobleme meistern
Wer längere Zeit unter Schlafproblemen gelitten hat, weiß, wie zermürbend sie sein können. Ich habe einige „Helfer“ parat, die je nach Situation zum Einsatz kommen. Grundlegend sollte abgeklärt sein, ob der Schlafplatz frei von elektrischen […]
Schwitzen mit Holunderblüten
Viel zu oft werden starke Arzneien gegen relativ banale Erkältungen eingesetzt, die aber hartnäckig sind und nicht weichen wollen. Hier gilt es, das Immunsystem anzuregen und den Körper zu veranlassen, die Erreger „rauszuschmeißen“. Ein sehr […]
Schmerzfreies Entfernen eines Pflasters
Das Entfernen eines Pflasters, vor allem auf behaarten Körperteilen, kann äußerst schmerzhaft sein. Meist beißt man die Zähne zusammen und mit einem mutigen Ruck ist es dann geschafft. Es gibt aber eine sanftere Lösung: Außen […]
Spitzwegerich für die Atemwege
Der Spitzwegerich wirkt durch seinen hohen Schleimgehalt bei allen Arten von Erkrankungen des Nasen- und Rachenraums (vor allem auch bei Reiz- und Kitzelhusten) und durch seinen hohen Kieselsäuregehalt zur allgemeinen Kräftigung der entzündeten Bronchien. Auch […]
Selbstgemachte Sommersäfte – gesunde Durstlöcher für die warme Jahreszeit
Sie stecken voller Vitamine und erfrischen – selbstgemachte Sommersäfte sind optimale Durstlöcher für die heiße Jahreszeit. Egal, ob pur, mit Eiswürfeln oder Wasser aufgefüllt, ob mit Milch, Joghurt oder Sekt verfeinert. Besonders gute Saftspender sind […]
Schöne, glänzende Haare durch Bier
Wir haben in unserer WG gute Erfahrungen mit Bierkuren für die Haare gemacht. Durch die Proteine im Bier kann sich die Haarstruktur wieder regenerieren – das Haar bekommt mehr Spannkraft und Volumen, das Ei spendet […]
Schlanker und gesünder werden¬ – Molke macht's möglich
Herrlich erfrischend an heißen Tagen ist ein Getränk, das allgemein viel zu wenig Zuspruch findet. Molke – ein Produkt, welches bei der Herstellung von gesäuerten Milchprodukten wie Joghurt und Quark anfällt – macht nicht nur […]
Schöne Füße im Sommer
Wer gerne barfuß läuft und seine Füße entsprechend pflegen will, sollte diesen öfter mal etwas Gutes gönnen. Zu Beginn werden die Füße in warmem Wasser eingeweicht, dann wird die überschüssige Hornhaut an Fersen und Zehen […]
Sanddorn: das Multivitamin- und Hautpflege-Wunder für Herbst und Winter
Den Sanddorn kann man auch die „Multivitaminkapseln vom Strauch“ nennen, denn die Beeren sind äußerst Vitamin-C-reich, 2–3 g pro 100 g Frucht! Das ist genau das Richtige im Herbst und Winter zur Stärkung der Abwehrkräfte. […]
