Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Eine weiße Seidenraupe krabbelt am Rand eines grünen Blattes vor einem sanften grünen Farbverlaufshintergrund.

Serrapeptase hilft bei Rheuma

Seit dem Erscheinen Ihres Artikels über Serrapep­tase in Heft 4/2025 nehme ich täglich eine Kapsel wegen meines Rheumas und habe damit sensationell gute Erfahrungen gemacht. Schwellungen sind zurückgegangen, die Finger sind beweglicher, und ich vertrage einige Lebensmittel besser. Christine O., E-Mail ©NATUR & HEILEN, Februar 2026
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Sumpf-Blutauge – Blume des Jahres 2025

Was von der Hamburger Loki-Schmidt-Stiftung zur Blume des Jahres 2025 erkoren wurde, lohnt sich definitiv näher kennenzulernen: Das Sumpf-Blutauge (Poten­tilla palustris L.) ist ein Bewohner von Moorlandschaften. Sein Name weist sowohl auf sein Vorkommen als […]

Sanddornöl gegen trockene Schleimhäute bei Frauen

Viele Frauen leiden in den Wechseljahren durch die sinkende Konzentration an Sexualhormonen unter trockenen Augen, trockenem Mund oder Scheidentrockenheit. Eine Östrogentherapie kann die Beschwerden lindern, birgt jedoch diverse Risiken. Viele setzen von daher lieber auf […]

Sehr gute Erfahrung mit Homviotensin bei Bluthochdruck

Das in der Ausgabe 2/2025 angesprochene Medikament Homviotensin habe ich jahrelang genommen und konnte es aufgrund meiner guten Werte sogar absetzen. Es ist nicht verschreibungspflichtig und kann z. B. über www.bio-apo.de gekauft werden. In Deutschland […]

Strohballenhäuser haben viele Vorteile

Klimaschutz und Energie sparen werden immer wichtiger. Und weil Hauswände oft nicht ausreichend isoliert sind, wurde in den letzten Jahren millionenfach nachgebessert: mit Dämmung aus Polystyrol. Doch Nachteile dieses Verfahrens sind vielfältig: Die Produktion ist energieintensiv, […]

Spagyrisches Präparat bei Psoriasis

Seit Jahren litt ich an starker Schuppenflechte und habe keine Hilfe dagegen gefunden, bis mir eine befreundete Heilpraktikerin Pekana cutro spag. empfahl. Ich nahm 3-mal tgl. 20 Tropfen und verspürte schon nach kurzer Zeit eine […]

Selen – vom Gift zum Therapeutikum

Noch vor 100 Jahren wurde Selen als höchst giftig angesehen. Heute wissen wir, dass es zu den lebensnotwendigen Spurenelementen gehört. Der Selengehalt von Lebensmitteln hängt mit dem der Böden zusammen, auf dem die Pflanzen gewachsen […]

Salzschnaps gegen Warzen

Seit geraumer Zeit habe ich eine Warze am Zeh, die mich beim Laufen immer wieder gestört hat. Nichts hat geholfen. Vereisen, Tinktur, alles ohne Besserung. Dann habe ich die Warze über Wochen mit Salzschnaps eingesprüht. […]

Sesam-Weihnachtskekse

Sesam zählt zu den beliebtesten Zutaten in der Weihnachtsbäckerei. Die hellen Samen haben einen aromatischen, leicht nussigen Geschmack, der sich beim Backen noch intensiviert. Sesam ist mit seinem hohen Anteil an den Vitaminen A, B1, […]

Seekiefer-Rindenextrakt sorgt für entspannte Gefäße

Ein Rindenextrakt aus der See­kiefer (Pinus pinaster) hemmt als wirksamer Radikalfänger (Antioxidans) Entzündungen aller Art, harmonisiert das Immunsystem und wirkt verjüngend sowie heilend auf Herz und Blutgefäße. Wasserlösliche Polyphenole, OPC oder verschiedene Säuren wie etwa […]

Gezeigt werden zwei Ausgaben des deutschen Gesundheitsmagazins natur & heilen. Auf der Vorderseite sind Lachs, Blaubeeren und Blattgemüse abgebildet, während die Rückseite bunte Beeren auf einem Zweig zeigt. Beide haben Artikelüberschriften in deutscher Sprache.

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