Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Die Ballonrebe als homöopathische Alternative zu Cortison

Cortison ist ein Hormon, das in der Nebennierenrinde gebildet wird. Es wirkt entzündungs- und wachstumshemmend. Der Begriff „Cortison“ wird oft für chemisch hergestellte Medikamente verwendet, die eine ähnliche Wirkung haben wie das körpereigene Hormon. Medizinisch korrekt werden diese Wirkstoffe als Kortikoide oder Kortikosteroide bezeichnet. Diese können unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen. Herzsamen, wie die Ballonrebe (Cardiospermum halicacabum) hierzulande auch genannt wird, besitzen eine cortisonähnliche Wirkung, die sich die Homöopathie zunutze macht – und das frei von Nebenwirkungen. Man bezeichnet die tropische Kletterpflanze […]
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Repaircafés – reparieren statt wegwerfen!

Geht Porzellan zu Bruch, gibt es in Japan die Tradition des Kintsugi, bei dem Klebstoff mit Gold- und Silberstaub vermischt wird und so beim Zusammenkleben ein neues Kunstwerk mit metallisch glänzenden Linien entsteht. Diese Wertschätzung […]

Galgant wirkt!

Der Artikel über Galgant in Ihrer Oktober-Ausgabe hat mich so überzeugt, dass ich zum nächsten Bioladen gegangen bin, es prompt gefunden und ausprobiert habe. Und es wirkte! Schon nach einem Tag hatte ich keine kalten […]

Gas-Ansammlung im Darm

Ich hatte jahrelang Herzbeschwerden, Bluthochdruck sowie Atemprobleme und Verdauungsstörungen. Nach einer Odyssee bei verschiedenen Ärzten empfahl mir meine ganzheitlich arbeitende Hausärztin, einen Ultraschall des Bauchraums machen zu lassen. Die Organe waren alle gesund, aber im […]

Yuzu – ein gesunder Tipp aus China

Experimentierfreudige Chinesen schufen eine Kreuzung der Ichang-Zitrone und der wilden Mandarine, nannten die Frucht Yuzu und bauen diese seit nunmehr vielen Jahrtausenden im mittleren Jangtse-Becken an. Historiker nehmen an, dass sie im 7. Jahrhundert über […]

Non-Bathing: Weniger ist mehr!

Man muss nicht jeden Tag duschen oder ein Wannenbad nehmen. Die Katzenwäsche kommt in Mode: Achselhöhlen und Intimbereich mit dem Waschlappen waschen, vielleicht noch die Füße: fertig! Das spart nicht nur Wasser, sondern hilft auch […]

Natürlicher Blutdrucksenker

Mein Blutdruck war deutlich zu hoch, der Kardiologe verschrieb mir blutdrucksenkende Mittel, die einen starken Juckreiz mit pustelähnlichen Schwellungen hervorriefen. Ich suchte nach pflanzlichen Möglichkeiten und bin auf Nattokinase gestoßen. Schon nach kurzer Einnahme war […]

Sesam-Weihnachtskekse

Sesam zählt zu den beliebtesten Zutaten in der Weihnachtsbäckerei. Die hellen Samen haben einen aromatischen, leicht nussigen Geschmack, der sich beim Backen noch intensiviert. Sesam ist mit seinem hohen Anteil an den Vitaminen A, B1, […]

Zimtöl gegen quälenden Juckreiz

Ich wurde von einem Insekt gestochen und sofort danach wurde ich von einem unerträglichen Juckreiz geplagt. Mir wurde empfohlen, Zimtöl auf die juckende Stelle aufzutragen – und siehe: Der Juckreiz ließ sofort nach. Martina N., […]

Antivirale Teemischungen

Mehr als 90 % aller Atemwegs­erkrankungen werden durch Viren hervorgerufen. Sie dringen in die Zellen ein, schädigen und zerstören das Gewebe. Wird dieses Gewebe zusätzlich von Bakterien befallen, kommt zu einer Superinfektion – infolge eines kleinen […]

Gezeigt werden zwei Ausgaben der deutschen Zeitschrift natur & heilen. Auf dem einen Cover ist eine orangefarbene Blume zu sehen, auf dem anderen eine brennende Kerze in einer dunklen Umgebung, beide mit Schlagzeilen zu Gesundheit, Natur und Bewusstseinsentwicklung.

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