Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Suche im Wissensschatz

Zuckertee nach Maria Treben

Eine Freundin hat mir einen Tipp gegeben, wie ich mit einem Tee von Maria Treben meinen Blutzucker senken kann: Man nimmt 30 g Nelkenwurzeln, 10 g Brombeerblätter, 10 g Heidelbeerblätter, 30 g Goldenes Fingerkraut und 20 g Bohnenschalen, gibt von der Mischung 4 bis 5 TL in eine Kanne und übergießt die Kräuter mit einem Liter gerade nicht mehr kochenden Wassers. Das Ganze lässt man 10 Minuten zugedeckt ziehen, seiht es ab und trinkt den Sud über den Tag verteilt, […]
Weiterlesen

Weiterer Tipp bei Granuloma anulare

In Heft 8/2025 bei „Fragen & Antworten“ hat Frau Dr. Isabel Bloss Tipps für die Behandlung der Haut­erkrankung Granuloma anulare gegeben. Ich leide seit ca. 3 Jahren darunter und habe einen weiteren hilfreichen Ratschlag dazu: Meine […]

Sumpf-Blutauge – Blume des Jahres 2025

Was von der Hamburger Loki-Schmidt-Stiftung zur Blume des Jahres 2025 erkoren wurde, lohnt sich definitiv näher kennenzulernen: Das Sumpf-Blutauge (Poten­tilla palustris L.) ist ein Bewohner von Moorlandschaften. Sein Name weist sowohl auf sein Vorkommen als […]

App zum Bäume schützen

Der Bund Naturschutz in Bayern möchte mit der App Mein Baum den Zustand von Bäumen he­raus­finden, um sie besser schützen zu können. Mitmachen kann jeder, einfach die App down­loaden und die Bäume vor der ­eigenen […]

Zöliakie: Trinkmoor mildert Symptome im Darm

Es ist als Zöliakie-Patientin nicht immer ganz einfach, einen gereizten Darm zu besänftigen, doch mit Trinkmoor von SonnenMoor ist es mir gelungen. Die Huminsäure aus dem Moor legt sich wie ein Schutzschild über die Darmschleimhaut […]

Panieren mit Pankomehl

Wer gern panierte Lebensmittel isst, greift in der Regel zu einem fein gemahlenen Paniermehl aus Weißbrot. Als Alternative kann dafür auch Pankomehl verwendet werden, das ebenfalls aus Weizen besteht, aber anders hergestellt wird. Pankomehl stammt […]

Apfelessig-Fußbad gegen Schweißfüße

Mit diesem Fußbad, das ich 2-mal pro Woche mache, konnte ich den Schweißgeruch an meinen Füßen deutlich reduzieren. Einfach eine halbe Tasse Apfelessig mit einem Liter warmem Wasser mischen und die Füße darin etwa 20 […]

Mastix – das Harz der Wilden Pistazie

Bereits in der Antike war Mastix (Pistacia lentiscus var. Chia) ein beliebtes Mittel u. a. bei Magen- und Darmverstimmungen, Husten, Entzündungen in der Mundhöhle, Lebererkrankungen sowie zur Förderung der Wundheilung. Ende des letzten Jahrtausends wurde […]

Christrose hilft Krebspatienten: Balsam für die Seele

Gerade für Krebspatienten ist es wichtig, die seelische Balance zu erhalten bzw. wiederzufinden. Hierbei kann die Christrose (Helleborus niger), auch als Königin des Winters bekannt, hilfreiche Dienste leisten. Bereits seit dem 16. Jahrhundert ist die […]

Gemmotherapie: beruhigender Feigenbaum

Der Feigenbaum (Ficus carica) zählt zu den ältesten Nutz- und Heilpflanzen. Beliebt ist die Feige nicht nur wegen ihres süßen Geschmacks, sondern auch aufgrund ihrer verdauungsfördernden Wirkung. Daneben enthält sie bakterientötende Substanzen und reichlich Mineral- […]

NATUR & HEILEN Ausgabe Juli 2026 und August 2026

NATUR & HEILEN kennenlernen!

Mit zwei Gratis-Heften können Sie NATUR & HEILEN testen, bevor Sie sich für ein Abo entscheiden.