Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Multiple Sklerose und Propionsäure

Bei mir wurde 2013 MS diagnostiziert. Glücklicherweise hatte ich seitdem nur 4 Schübe, die sich nach ca. 4–5 Monaten vollständig zurückgebildet haben. Mitte Januar bekam ich nun eine Sehnerv-Entzündung mit starken kognitiven Einschränkungen. Anfang März begann ich mit der Einnahme von Pro­pionsäure Kapseln (Fa. ZeinPharma, 2-mal 500 mg zum Frühstück), und es ist wie ein Wunder! Fast alle Symptome sind weg und ich kann wieder aktiv meinen Alltag bestreiten. Bereits nach 48 Stunden waren die kognitiven Einschränkungen sehr viel besser. Ich nehme […]
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HWS als Ursache von Schwindelgefühl

Häufig wird übersehen, dass Schwindelgefühle ihren Ursprung in einer Überlastung der Halswirbelsäule haben können. Dies können „abgenutzte“ Zwischenwirbelscheiben, leichte bis markante Fehlstellungen oder eine inkorrekte Kopfhaltung durch Computer­arbeit und Ähnliches sein. Zu empfehlen wäre, einen […]

Scheinfasten – positive Effekte mit 5-Tages-Diät

Die positiven Auswirkungen des (Intervall-)Fastens sind hinlänglich bekannt: Der Körper fährt die Zell­erneuerung nach oben (Autophagie), wodurch Alterungsprozesse verlangsamt werden und das Risiko, Stoffwechselerkrankungen oder Krebs zu entwickeln, reduziert wird. Hierfür muss nicht komplett auf […]

Kleine Braunelle – Blume des Jahres 2023

Die Kleine Braunelle, anmutige blauviolette Zierde fast jeder Wildblumenwiese, kommt groß heraus: Prunella vulgaris ist Blume des J­ahres 2023, entschied die Loki Schmidt Stiftung Hamburg. Es gelte, ein Zeichen zu setzen gegen den schleichenden Verlust heimischer […]

Die Zistrose: großer Schutz vor Virusinfektion

Bei der Zistrose handelt es sich nicht um eine Rose, obwohl ihre malvenfarbigen Blüten wunderschön rosafarbig sind und wie Seide glänzen. Die Pflanze war schon in der Antike für ihre Heilwirkung bekannt. Im Jahre 1999 […]

Natürliche Arthrose-Behandlung

Ich habe Kniearthrose, und eine Freundin gab mir den Tipp, die Behandlung mit Eigelb-Kurkumabrei-Umschlägen zu versuchen. Dies mache ich seit ca. 10 Tagen und kann – seit Langem – erstmalig wieder schmerzfrei Treppen steigen. Das Eigelb enthält Kollagen, […]

Die Heilkraft des Einlaufs

Der Einlauf ist eine altbewährte Methode zur Darmreinigung und -sanierung. Diese gesundheitsfördernde Behandlung ist bereits seit der Antike bekannt, so wie die Tatsache, dass ein gut funktionierender Darm wichtig für unser all­gemeines Wohlbefinden ist. Der […]

Migräne loswerden

Meine über viele Jahre bestehende Migräne konnte ich mit den folgenden Mitteln innerhalb von 14 Tagen zum Verschwinden bringen: Arginin (Fa. Life Extension, 750 mg pro Kapsel) sowie Strophantus D4 von Sanum. Gudrun B., E-Mail […]

Salbei: Arzneipflanze 2023 hat enormes Potenzial

Echter Salbei als Arzneimittel gegen SARS-CoV-2, Hypercholesterinämie oder sogar bei Morbus Alzheimer? „Großes Forschungs­potenzial und reichhaltige Nutzungsmöglichkeiten“ bescheinigt Salvia officinalis jedenfalls Tobias Niedenthal, einer der beiden Leiter der Forschergruppe Klostermedizin an der Universität Würzburg. Für […]

Kamillenextrakt wirkt besser als Tee

Kamillentee ist einer der beliebtesten und im Krankheitsfall am öftesten eingesetzten Arzneitees, der mit seinen krampflösenden, antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ein breites Einsatzspektrum aufweist – von Halsschmerzen über Magen-Darm-Beschwerden bis hin zu Zahnfleischentzündungen. Doch was […]

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