Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Borretsch für ein starkes Herz

Himmelblaue, sternförmige Blüten zieren eine Pflanze, die der Stolz vieler Kleingärtner ist: Borretsch, auch Blauhimmelstern, Herzblume oder Wohlgemuth genannt, ist nicht nur äußerst attraktiv, man kann auch davon naschen. Denn die kleinen blauen Blüten sind essbar, und die frischen Blätter eignen sich zum Würzen von Salaten und Gemüse und zum Einlegen von Gurken. Borretsch (Borgo officinalis) enthält Schleimstoffe, Saponine, Flavonoide, Alkaloide (in geringen Mengen), Gerbstoffe und Kalium. Die Samen liefern ein hochwertiges Öl. In der Volksmedizin wird Borretsch gegen Herzschwäche, […]
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Beckenbodentraining zur Stärkung des Blasenmuskels

Im Juni-Heft schreiben Sie auf Seite 26, dass man einige Monate mit bioidentischen Hormonen behandeln müsse, um den Blasenmuskel zu stärken. Ich litt sehr unter spontanem Urinabgang, konnte kaum mehr gehen. Deshalb habe ich mit […]

Bewährte Hausmittel gegen Sodbrennen

Wer oft und gehäuft sauer aufstoßen muss, sodass es in der Speiseröhre brennt, hat einen Überschuss an aggressiver Magensäure. Außer Kartoffeln versprechen noch einige andere Lebensmittel Abhilfe: Haferflocken: Man kann davon unterwegs zwei Esslöffel sorgfältig […]

Brottrunk gegen Fußpilz

In Ihrer Ausgabe vom Juli 2004 las ich mit Aufmerksamkeit den Artikel über Fußpilz, zumal ich sei Jahrzehnter Betroffener bin. In diesem Zusammenhang möchte ich Ihnen und vielleicht auch den Lesern mein derzeit hilfreichstes Mittel […]

Bienengift gegen Brustzyste

Eine Freundin von mir hatte über längere Zeit Schmerzen mit Schwellungen in der Brust, die von einer Zyste herrührten. Bevor sie operiert werden sollte, wurde ihr zu dem Mittel „Apis mellifica“ (Gift der Honigbiene) in […]

Belebendes Sauerkrautbad

Sauerkrautsaft kann auch für ein Vollbad genutzt werden, nicht nur für die innere Einnahme zur Darmregulierung. Sauerkrautsaft fördert die Durchblutung, regt die Entgiftung an, macht munter und wirkt ganz nebenbei auch auf Reizungen der Haut. […]

Bekömmliches Frischkorn-Müsli

Es ist gut, den Tag mit einem gesunden Frühstück zu beginnen. Hierzu bereite ich mir schon am Abend vorher ein Müsli vor: In einer kleinen Schüssel mit Wasser werden 1 – 2 EL Buchweizen, 1 […]

Blasenentzündung durch Badefreuden

Wenn die Blase nach zu langem Baden zwickt, sollten sofort Maßnahmen zur Abhilfe ergriffen werden: Viel trinken, aber keinen Kaffee und starke Gewürze, weil diese die Schleimhaut reizen; es eignen sich Kräutertees aus Bärentraubenblättern, Kamille, […]

Brombeeren: Die Blätter sind ein bewährtes Heilmittel

Erst rot, dann schwarz sind die ersten Brombeeren des Spätsommers, die man bereits im August finden kann. Bis Oktober gibt es ständig Nachschub – tief schwarze Beeren, die je nach Sonnenbestrahlung kräftig säuerlich oder angenehm […]

Borax bei verfilzten Haaren

Zu Ihren „Fragen & Antworten“ aus NATUR & HEILEN 11/2014 über verfilzte Haare möchte ich Folgendes anfügen: Als unsere Tochter klein war, bekam sie nach Arnika als zweithäufigstes homöopathisches Mittel Borax. Und zwar immer dann, […]

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