Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Hexenschuss mit scharfen Schoten behandeln

Bei einem Lumbago, auch LWS-Syndrom oder im Volksmund „Hexenschuss“ genannt, ist neben der Wirbelsäule im Lendenwirbelbereich ein Muskelhartspann zu finden. In diesem Bereich zieht sich die Muskulatur schmerzhaft zusammen, um austretende Nerven bei einer Verschiebung der Bandscheibe oder bei degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule zu schützen – meist hat der Betroffene etwas Schweres gehoben, wodurch sich die Muskulatur am unteren Rücken verkrampft hat. Jetzt hilft vor allem Wärme – um diese auf der Haut zu erzeugen, eignet sich Cayennepfeffer hervorragend. Für […]
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Hilfe bei Nasenbluten

Ich habe öfters Nasenbluten und seit einiger Zeit gute Erfahrung mit Salbei gemacht. Ich kaue einfach ein Salbeiblatt leicht an, forme es zu einer Kugel, stecke es in das blutende Nasenloch und schiebe noch ein […]

Hausmittel gegen Wetterfühligkeit

Schlägt das Wetter im Herbst um, spüre ich das als wetterbedingte Spannungskopfschmerzen, die vom Nacken ausgehen. Dagegen hilft mir ein leicht erwärmtes Heusäckchen, das ich mir in den Nacken lege. Es wirkt durchblutungsfördernd, krampf- und […]

Hausmittel bei hartnäckiger Bronchitis

Im letzten Winter habe ich mehrere Wochen unter Bronchitis mit starkem Hustenreiz gelitten. Schließlich hat mir die Kombination aus einem Wickel und Zwiebelhonig sehr geholfen: Am Abend auf ein Leinen- oder Baumwolltuch dicht an dicht […]

Hilfe bei Sonnenbrand oder rissigen Lippen

Im letzten Sommer habe ich meinen Sonnenbrand mit saurer Sahne, Honig und Ringelblumen kurieren können. Dazu gibt man frisch geerntete Ringelblumenblüten in ein Keramikgefäß, erwärmt den Honig und gießt ihn über die Ringelblumenblüten. Das Ganze […]

Heilkraut aus der Kälte: Vogelmiere

Kaum eine Heilpflanze wird so unterschätzt wie die Vogelmiere. Klein und unscheinbar, mit winzigen weißen Blüten scheint es, als würde sie über den Boden kriechen. In Wirklichkeit handelt es sich dabei um ein Kraut von […]

Homöopathie bei Insektenstichen

Insektenstiche sind eine lästige Begleiterscheinung der warmen Jahreszeit. Für manche Menschen mit einer Allergie können sie sogar lebensbedrohlich sein. Meist sind sie nur unangenehm, die Stichstellen jucken, schwellen an und schmerzen. Doch gemäß der Ähnlichkeitsregel […]

Heilkräftige Linden

Wer kennt die beiden Lindenarten nicht, die zu den häufigsten Baumarten in Deutschland und Mitteleuropa zählen: die starkwüchsige Sommer-Linde (Tilia platyphyllos) und die etwas kleinere und zierlichere, häufiger anzutreffende Winter-Linde (Tilia cordata)? Nun wurde die […]

Haarpackung aus Olivenöl

Obwohl es schon oft erwähnt wurde, möchte ich Ihnen meine sehr guten Pflegeerfahrungen mit Olivenöl mitteilen. Da ich an der Küste wohne, habe ich vor allem im Sommer durch die Sonneneinstrahlung und das Meerwasser sprödere […]

Hirtentäschelgeist für die Muskeln

Von einer Tante habe ich kürzlich nach dem Wandern ein wunderbares Rezept für meine müden Beine bekommen, das ich zwar nicht gleich anwenden konnte, dafür aber für meine nächsten Erkundungen in den Bergen zu Hause […]

Gezeigt werden zwei Ausgaben des deutschen Gesundheitsmagazins natur & heilen. Auf der Vorderseite sind Lachs, Blaubeeren und Blattgemüse abgebildet, während die Rückseite bunte Beeren auf einem Zweig zeigt. Beide haben Artikelüberschriften in deutscher Sprache.

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