Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Mariendistel und Artischocke: Retter für die Leber

Die Mariendistel Obwohl die Mariendistel, die größte und schönste heimische Distel mit purpurfarbenen Blüten und seidiger Haarkrone bereits im 18. Jahrhundert erfolgreich für Leber und Galle angewendet wurde, fand sie bis vor wenigen Jahren kaum Beachtung. Wie so viele Naturheilmittel wurde die Pflanze unterschätzt, weil eine Sofortwirkung nicht zu erwarten ist. Doch dann geschah etwas Überraschendes: In mehreren Studien konnte nachgewiesen werden, dass die Mariendistel eine Power-Pflanze mit mächtiger Heilkraft ist. Selbst in Fällen, die Anlass zur Besorgnis geben, kann […]
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Mittel gegen Fußschweiß

Es gibt Abhilfe bei starkem Fußschweiß: Viel Barfußlaufen, luftiges Schuhwerk und zwei alte Hausmittel. Zum einen das tägliche Fußbad mit 5 %-iger Essigsäure und zum anderen eine Paste aus Backpulver. Hierfür wird das Backpulver mit […]

Molke heilt Schürfwunden

Wir haben bei vielfältigen Hautabschürfungen und Stürzen auf unseren Wanderungen gute Erfahrungen mit Molke gemacht. In unserem Rucksack steckt immer ein kleines Fläschchen Molke, die wir bei Schürfwunden nach deren Säuberung vorsichtig auftupfen. Auch als […]

Mit Johanniskraut Schuppenflechte geheilt

Seit Jahren litt ich unter einer stark juckenden und schuppenden Psoriasis, die auch mit diversen Salben nicht zu bändigen war. Nach einer Ernährungsumstellung, der Einnahme von Tee aus Johanniskraut sowie dem Einreiben der betroffenen Stellen […]

Mit Waschnüssen gegen Kleidermotten

Mit Waschnüssen gewaschene Kleidung schmeckt Motten und anderem Ungeziefer nicht – der Geruch und Geschmack ist ihnen offenbar nicht angenehm und sie bleiben dem Kleiderschrank ohne Gifteinsatz fern. Die Waschnüsse bleiben bis zum letzten Spülgang […]

Mit Eigenurin gegen Antibiotika-Allergie

Bei einem anscheinend durch ein Antibiotikum ausgelösten Hautausschlag mit quälendem Juckreiz und nach vergeblichen Versuchen mit Antihistaminika half mir schließlich Eigenurin. Ich betupfte die betroffenen Stellen mit in Urin getränkter Watte, schon am nächsten Tag […]

Mineralwasser für guten Zahnschmelz

Von einer Bekannten habe ich den Tipp bekommen, nach dem Zähneputzen den Mund mit Mineralwasser zu spülen und dabei das Wasser eine Weile im Mund hin und her zu saugen. Dadurch lagern sich die Mineralien […]

Meerrettich beugt Erkältungen vor

Wenn ich in den Herbstmonaten eine Erkältung herannahen spüre, ist mein wichtigster Schutz die aromatische Meerrettichwurzel. Für dieses Hausmittel schäle ich die Wurzel und schneide sie in Räder. In die Mitte der Räder bohre ich […]

Myrrhentinktur bei Aphthen

Myrrhentinktur kann gut bei Aphthen helfen und die Entzündung hemmen. Die offene Wunde wird mehrmals täglich mit der auf Watte gegebenen Tinktur beträufelt. Sie wirkt gegen Pilze, Bakterien und Viren. Leider brennt sie unverdünnt ein […]

Mamathek: Babyzubehör leihen statt kaufen

Babys wachsen so schnell, dass viele der oft teuren Anschaffungen nur für eine kurze Zeit benötigt werden. Eigentlich schade um die Beistellbetten, Federwiegen, Stubenwagen und Wippen und das viele Geld – dachte sich eine Mutter […]

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