Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Blutwurz: Arzneipflanze des Jahres 2024

13 Kräuter stehen im Originalrezept des bekannten Schwedenbitters. Hauptzutat: die Blutwurz (auch Aufrechtes Fingerkraut genannt). Zu neuen Ehren hat ihr nun die Forschergruppe Klostermedizin an der Universität Würzburg verholfen: Potentilla erecta wurde zur Arzneipflanze des Jahres 2024 gekürt. Ende des 17. Jahrhunderts vollendeten die schwedischen Ärzte und Chemiker Urban Hjärne und Klaus Samst ihre geheime Rezeptur des Schwedenbitters, der als flüssige Medizin Abhilfe schaffen sollte bei Blähungen, übersäuertem Magen, Appetitlosigkeit, Völlegefühl, Verstopfung, Durchfall und Kreislaufbeschwerden. 1692 erhielt Hjärne die Erlaubnis, […]
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Basilikum gegen Haarausfall

Kürzlich habe ich gelesen, dass bei der Entwicklung einer Anti-Aging-Creme Forscher durch Zufall auf die Haarausfall hemmende Wirkung von Basilikum gestoßen sind. Aus dieser Erkenntnis wurde eine Haarkur mit Basilikum-Extrakt entwickelt. Da ich unter Haarausfall […]

Bhringaraj – ayurvedisches Kraut für Leber und Haarwuchs

In der Ayurvedamedizin ist Bhringaraj (Eclipta alba) ein weitverbreitetes Mittel, das auch als Rasayana (Verjüngungsmittel) gilt. Die Pflanze stärkt die Leber und fördert den Gallenfluss. Sie wirkt zudem entzündungshemmend, blutreinigend und regenerierend und hilft unterstützend […]

Bergamotte hilft bei hohen Blutfetten und Bluthochdruck

Die Bergamotte (Citrus bergamia) stammt aus dem asiatischen Raum, wird heute aber fast ausschließlich in der italienischen Provinz Kalabrien kultiviert. Von den Einheimischen wird sie als „gelbes Gold“ geschätzt, denn ihr süßlich-blumiger Duft gilt als […]

Biologische Zeckenabwehr

Ich arbeitete seit 8 Jahren im Wald, in dieser Zeit befiel mich und meine Kinder keine einzige Zecke, denn wir verwendeten das biologische, Insekten und Ungeziefer abweisende Mittel Amoskan-Spray (Maienfelser ­Naturkosmetik Manufaktur), das auf die […]

Basilikumsamen – der europäische Chia

Um dem ökologischen Fußabdruck gerecht zu werden, gibt es nun eine europäische Alternative zum Chiasamen aus Südamerika: den Basilikumsamen (Ocimum basilicum). Wie auch der Chia­samen bekommt dieser Samen durch das Quellen in Flüssigkeit eine gelartige […]

Bewährte Homöopathie für die Reiseapotheke

Krank im Urlaub? Da muss es nicht immer gleich Chemie sein! Folgende homöopathische Arzneimittel können viele Beschwerden sanft und wirksam lindern: • Travelin (Fa. DHU) ist ein Mittel gegen Reiseübelkeit. Der Wirkstoff Cocculus D6 lindert […]

Bimi-Brokkoli – ein gesunder Genuss!

Bimi-Brokkoli ist eine Kreuzung von Brokkoli und Kai-Lan, einem chinesischen Blattkohlgemüse, das vom Äußeren etwas an grünen Spargel er­innert. Der Name „Bimi“ kommt aus dem Japanischen und bedeutet „guter Geschmack“ oder „Feinheit“. Man kennt ihn […]

Bei Schmerzen Achillessehne streichen

Mit Interesse habe ich Ihre Antwort auf die Frage eines Lesers über dessen schmerzende Achillessehne in der Ausgabe 10/2022 gelesen. Ich hatte ein ähnliches Pro­blem und habe meine Sehne jeden Morgen von unten nach oben […]

Blutzucker senken mit der Bittergurke

Die Bittergurke (Momordica charantia), auch Bittermelone genannt, ist vor allem in Asien als Nahrungs- und Heilmittel sehr beliebt. Alle Teile sind verzehrbar, oft findet man sie in asiatischen Currys, chinesischen Wok-Gerichten oder roh in thailändischen […]

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