Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Aktivkohle saugt Schmutz auf und macht schön

Gut zu wissen: Gleich einem Schwamm saugt Aktivkohle mit ihrer enorm großen Oberfläche alle unerwünschten Stoffe auf. Diese wertvolle Eigenschaft macht sich die Industrie in großen Filteranlagen zunutze. In der Medizin kommt Aktivkohle bei Magenverstimmungen und Durchfall als traditionelles Mittel zum Einsatz. Auch in der Kosmetik steht das schwarze Multitalent auf dem Programm. Insbesondere unreine, ölige Haut profitiert von Aktivkohle in Reinigungsgels. Deodorant und Zahnpasta gehören ebenfalls zu diesen Pflegemitteln.
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Alte Streuobstsorte: die Ulmer Butterbirne

Man findet sie nur auf Märkten, wo alte Streuobstsorten verkauft werden: die Ulmer Butterbirne. Wie ihr Name es verrät, stammt die kleine, kräftig gelb-rote schmackhafte Tafelbirne aus der Ulmer Gegend. Nun wurde sie zur Streuobstsorte […]

Amaranthöl für die Hautpflege

Amaranth, das Gold der Inkas, gehört in Mittelamerika zu den Grundnahrungsmitteln. Die Körnchen des Fuchsschwanzgewächses sind kleiner als Senfkörner. Sie werden auch hierzulande in der Küche immer beliebter, sei es als Beilage oder als Grundlage […]

Altes Hausmittel Wärmflasche

Eine Wärmflasche im Bett nach einem nasskalten Wintertag macht uns wieder wohlig warm. Doch die Wärme leistet nicht nur für das Wohlbefinden gute Dienste, sie wird auch therapeutisch bei bestimmten nichtentzündlichen Krankheitsbildern und bei Schmerzen […]

Apfelschalentee bei Blasenbeschwerden

Ein altes Hausrezept aus getrockneten geriebenen Apfelschalen hilft, Blasenentzündungen auszuheilen und den Harnfluss zu unterstützen. Hierzu werden getrocknete Apfelschalen mit dem Mörser zu Pulver zerrieben und trocken aufbewahrt. Morgens und abends vor dem Essen je […]

Apfeltee bei Erkältung

Ein einfaches Rezept zur Linderung von Erkältungskrankheiten, vor allem Halsschmerzen und Husten, ist der Apfeltee. Hierzu wird ein Apfel in dünne Scheiben geschnitten und dann mit kochendem Wasser übergossen. Nach einigen Minuten wird er abgegossen […]

Apfelmolke – selbstgemachter Gesundheitsdrink

Die gesunde Molke zur täglichen Stärkung kann man sehr leicht selber herstellen. Dafür werden 1 Liter biologischer Apfelsaft mit 1 Liter Vollmilch in einem Topf bis kurz vor dem Siedepunkt erhitzt. Durch die Säure des […]

Apfeldiät zum Abnehmen

Wenn ich das Gefühl habe, es staut sich alles im Organismus und ich möchte ein paar Pfunde los werden, lege ich einfach ein paar Tage Apfeldiät ein. Hierfür kaufe ich mir einen großen Sack saftiger […]

Abhilfe bei Insektenstichen

Im Spätsommer, wenn die Früchte reif sind, werden wir oft beim Barfußlaufen im Garten von Bienen und Wespen in den Fuß gestochen. Damit der Stich nicht so sehr anschwillt, haben wir immer eines der folgenden […]

Aromaöle zum Durchschlafen bei Schnupfen

Endlich habe ich Hilfe zum Durchschlafen bekommen, wenn ich Schnupfen habe: ein Gemisch aus Pfefferminz-, Eucalyptus- und Thymianöl. Hiervon gebe ich ein paar Tropfen – zusammen mit einem Teelöffel Meer- oder Kristallsalz – in ein […]

NATUR & HEILEN Ausgabe Juli 2026 und August 2026

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