Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Blutdrucksenkender Tee für jeden Tag

Gegen meinen nervös bedingten Bluthochdruck trinke ich – neben der ärztlichen Behandlung – über den Tag verteilt schlückchenweise einen Tee aus der folgenden Kräutermischung: 40 g Johanniskraut, 30 g Schafgarbe, 25 g Melissenblätter, 5 g Arnikablüten. Von dieser Mischung wird 1 EL mit 250 ml Wasser kochendem Wasser übergossen, 10 Minuten lang ziehen gelassen und dann abgeseiht. Der Tee hilft mir seit Langem, den Bluthochdruck im Griff zu behalten.
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Bienenwachstücher

Ich bin Heilpraktikerin, Homöopathin und Imkerin. Das Thema „plastikfrei“ treibt mich schon seit Jahren um. Als ein Glas Rotwein umfiel und ich den Kommentar vernahm „Mit einem Wachstuch wäre jetzt nichts passiert“, fing ich an […]

Besonders verdauungsfördernd: die Bertramwurzel

Bertram ist eine Pflanze aus dem Mittelmeerraum, die optisch der Kamille ähnelt und sich durch einen milden und würzigen Geschmack auszeichnet. Neben Galgant und Quendel ist Bertram eines der zentralen Gewürze der Hildegard-Küche. Vor allem […]

Bienenwachsauflage hilft bei Bronchitis

Altbewährte und natürliche Mittel wie Bienenwachs oder Schmierseife (siehe NATUR & HEILEN 10/2019 „Tipps: Schmierseife: viel mehr als nur ein Haushaltsmittel“) haben im Haushalt häufig dieselbe Wirkung wie chemische Produkte, sind jedoch ökologischer in der […]

Braunwurz bei Herpes

Sehr empfehlenswert bei Fieber- und Herpesbläschen ist es, eine Braunwurz-Salbe zur Hand zu haben und die betroffene Stelle mit der Salbe zu betupfen. Braunwurz (Scrophularia nodosa) führt leider heutzutage in der Pflanzenheilkunde ein Schattendasein. Früher […]

Bitterstoffe – auch für den Hund

Die Leber ist das wichtigste Stoffwechselorgan des Körpers. Sie produziert Eiweiße, speichert Vitamine und Zucker und ist nicht zuletzt für die Entgiftung des Organismus maßgeblich. Leiden Hunde unter schlechter Verdauung, schuppigem Fell, Müdigkeit oder nächtlicher […]

Brottrunk-Salbe für rasche Heilung

Ich neige dazu, mir aus Nervosität auf die Lippen zu beißen, was dann zu unangenehmen Rissen führt. Die Hautsalbe von Kanne (Hersteller des bekannten Brottrunks), die auch bei Neurodermitis empfohlen wird, hat mir hier gute […]

Bewegung trotz Bürojob

Ich habe einen anstrengenden Job, bei dem ich täglich etwa zehn Stunden vor dem Computer sitze. Nebenbei noch Sport zu treiben, schaffe ich höchstens am Wochenende. Um nicht den ganzen Tag zu sitzen, habe ich […]

Basilikum als Insektenschutz

Wer sich im Sommer vor Fliegen und Mücken schützen will, sollte sich einen Blumenkasten voller Basilikum vor das – am besten sonnige – Fenster stellen. Der würzige Geruch hält Insekten fern, und wenn sie dennoch […]

Backofen reinigen – ganz einfach

Hartnäckige, eingebrannte Verkrustungen können auch mit natürlichen Hausmitteln aus dem Backofen entfernt werden. Backpulver: Ein Päckchen Backpulver oder wahlweise drei Esslöffel Natron mit drei Esslöffeln Wasser zu einer Paste verrühren und auf die eingebrannten Speisereste […]

Zwei Ausgaben des deutschen Gesundheitsmagazins natur & heilen sind überlappend abgebildet. Auf der Vorderseite ist eine rote Blume mit der Überschrift

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