Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Multiple Sklerose und Propionsäure

Bei mir wurde 2013 MS diagnostiziert. Glücklicherweise hatte ich seitdem nur 4 Schübe, die sich nach ca. 4–5 Monaten vollständig zurückgebildet haben. Mitte Januar bekam ich nun eine Sehnerv-Entzündung mit starken kognitiven Einschränkungen. Anfang März begann ich mit der Einnahme von Pro­pionsäure Kapseln (Fa. ZeinPharma, 2-mal 500 mg zum Frühstück), und es ist wie ein Wunder! Fast alle Symptome sind weg und ich kann wieder aktiv meinen Alltag bestreiten. Bereits nach 48 Stunden waren die kognitiven Einschränkungen sehr viel besser. Ich nehme […]
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Mispel – eine fast vergessene Frucht

Wer weiß noch, wie Mispeln aussehen oder wie sie schmecken? Die apfelähnliche Frucht, die Ende Oktober, Anfang November reif wird und im Mittelalter zum Alltag der Menschen dazugehörte, hat im Laufe der Zeit das Beliebtheits- […]

Migräne loswerden

Meine über viele Jahre bestehende Migräne konnte ich mit den folgenden Mitteln innerhalb von 14 Tagen zum Verschwinden bringen: Arginin (Fa. Life Extension, 750 mg pro Kapsel) sowie Strophantus D4 von Sanum. Gudrun B., E-Mail […]

Maniok: stärkereiches Grundnahrungsmittel

Das Wolfsmilchgewächs Maniok, auch unter den Namen Cassava oder Yuca bekannt, dient heutzutage über 500 Millionen Menschen als Grundnahrungsmittel – mit steigender Tendenz! Als Teil der „großen Fünf“ sorgt Maniok, gemeinsam mit Weizen, Mais, Reis […]

Meisterwurz: Allheilmittel und Antidot

Der Doldenblütler, der in den Gebirgen Mitteleuropas beheimatet ist, wurde bereits im 16. Jahrhundert von Paracelsus gegen die Pest empfohlen, und der Kräuterkun­dige Leonhard Fuchs schrieb 1543 treffend: „Der Meister aller Heilwurzen erwärmt durch seine […]

Mit Licht gegen Viren und Bakterien

Der Einsatz von UV-Licht zur Desinfektion ist nichts Neues und wird an einigen Kliniken, Flughäfen oder in Verkehrsunternehmen im Rahmen der Pandemiebekämpfung bereits eingesetzt. Ultra­violette Strahlung tötet Keime ­zuverlässig ab. Sie ist jedoch auch für […]

Mandeln gegen Sodbrennen

Seit Langem leide ich unter einem Reflux. Um die brennende Säure schnellstmöglich aus der Speiseröhre zu entfernen, esse ich drei Mandeln. Dies führt innerhalb von drei Minuten zu einem deutlich spürbaren Erfolg, und man kann […]

Mit heißem Holundersaft in den Schlaf finden

Oft finde ich abends nicht so leicht in den Schlaf. Dann hilft mir ein Glas heißer Holundersaft. Er wirkt beruhigend und hat eine schlaffördernde Wirkung. Nebenbei hilft der Saft auch bei Erkältungen.

Mehr Nebenwirkungen im Alter

Viele Menschen leiden im höheren Lebensalter gleichzeitig unter mehreren chronischen Erkrankungen. Die Mediziner sprechen dann von Multimorbidität. Die Forschung steckt hier noch in den Kinderschuhen, gerade was die Wechselwirkungen von Medikamenten betrifft. Fest steht jedoch, […]

Matcha-Tee: Die Qualität ist entscheidend

Der pulverisierte Matcha-Tee ist als Superfood bekannt. Reich an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und Beta-Carotin hat er eine starke positive Wirkung auf unsere Gesundheit. „Matcha“ kommt aus dem Japanischen und bedeutet „gemahlener Tee“. Seinen Ursprung hat […]

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