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Mandeln gegen Sodbrennen
Seit Langem leide ich unter einem Reflux. Um die brennende Säure schnellstmöglich aus der Speiseröhre zu entfernen, esse ich drei Mandeln. Dies führt innerhalb von drei Minuten zu einem deutlich spürbaren Erfolg, und man kann […]
Mit heißem Holundersaft in den Schlaf finden
Oft finde ich abends nicht so leicht in den Schlaf. Dann hilft mir ein Glas heißer Holundersaft. Er wirkt beruhigend und hat eine schlaffördernde Wirkung. Nebenbei hilft der Saft auch bei Erkältungen.
Mehr Nebenwirkungen im Alter
Viele Menschen leiden im höheren Lebensalter gleichzeitig unter mehreren chronischen Erkrankungen. Die Mediziner sprechen dann von Multimorbidität. Die Forschung steckt hier noch in den Kinderschuhen, gerade was die Wechselwirkungen von Medikamenten betrifft. Fest steht jedoch, […]
Matcha-Tee: Die Qualität ist entscheidend
Der pulverisierte Matcha-Tee ist als Superfood bekannt. Reich an Antioxidantien, Vitaminen, Mineralstoffen und Beta-Carotin hat er eine starke positive Wirkung auf unsere Gesundheit. „Matcha“ kommt aus dem Japanischen und bedeutet „gemahlener Tee“. Seinen Ursprung hat […]
Mit Bergamotte den Tag begrüßen
Ich komme morgens oft schwer aus dem Bett und bin ein richtiger Morgenmuffel. Nun erfuhr ich, dass Bergamotteöl (Citrus bergamia) die Stimmung aufhellt und körperlich aktiviert. Seitdem mache ich mir meinen Morgentee – egal ob […]
Mückenspray selber machen
Kaum hat man es sich auf Balkon oder Terrasse gemütlich gemacht, kommen sie schon angeschwirrt: Mücken, die uns besonders an schwülen Tagen piesacken. Wer sich lieber natürlich als mit chemischen Sprays vor den Plagegeistern schützen […]
Mistel als „Stabilisierungsmaßnahme“
Die Pflanzenkombination von Mistel, Holunder, Ringelblume und Stiefmütter¬chen des Heilmittels „Ceres Viscum comp.“ vermittelt Stabilität und Zuversicht, wenn der Boden unter den Füßen schwankt und die Tendenz besteht, eigene Fähigkeiten immer wieder anzuzwei¬feln oder vor […]
Moospolster lindert Schwellungen
Der schwedische Naturforscher Carl von Linné schwärmte vor fast dreihundert Jahren, wie gut er im Freien auf Frauenhaarmoos geruht habe. Das lag vermutlich nicht nur daran, dass Moose besonders weich sind, sie enthalten zudem eine […]
Molke für die Hände
Um meine Hände beim Abwaschen und Saubermachen nicht zu strapazieren, benutze ich Molke als Reinigungsmittel. Die biologisch abbaubaren, molkehaltigen Spülmittel sind mit Kamille- oder Ringelblumenextrakt im Handel erhältlich. Molke reinigt und entfettet das Geschirr – […]
