Tipps & Erfahrungen Archiv

Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

Suche im Wissensschatz

Nahaufnahme von leuchtend grünen Ahornblättern auf einem Ast, beleuchtet vom Sonnenlicht, mit einem unscharfen Hintergrund aus Laub und Lichtpunkten, die an die natürliche Heilkraft des Waldes erinnern.

Ahorn – seine Heilkraft

Seit der Antike steht der Ahornbaum für Schutz und Stärke. Seine sanfte und stressmindernde Wirkung begünstigt die Klärung der Gedanken; und Menschen, die sich nach Frieden, Harmonie und einem klaren Kopf sehnen, finden beim hellen Ahornholz ihren Ruhepol. In Europa wächst Ahorn praktisch überall und ist als Stadtbaum weitverbreitet. Die charakteristischen Blätter des Ahorns, die jahreszeitlich ihre Farbe ändern, sind nicht nur schön für das Auge, sie sind darüber hinaus auch mit Heilkräften ausgestattet und bereichern unseren Speiseplan. Man kann […]

Akupressurmatte gegen Rückenschmerzen

Gegen meine verspannungsbedingten Rückenschmerzen hilft mir meine Akupressurmatte wunderbar. Die Nadeln stimulieren Akupressurpunkte am Rücken, fördern die Durchblutung und lindern Schmerzen. Je mehr Spitzen die Matte hat, desto angenehmer ist es, darauf zu liegen. Die […]

Antivirale Teemischungen

Mehr als 90 % aller Atemwegserkrankungen werden durch Viren hervorgerufen. Sie dringen in die Zellen ein, schädigen und zerstören das Gewebe. Wird dieses Gewebe zusätzlich von Bakterien befallen, kommt zu einer Superinfektion – infolge eines kleinen […]

Altbewährte Murmeltiersalbe

Ich bin begeistert von der Wirkung der in der alpenländischen Volksmedizin schon seit 250 Jahren als Heilmittel bekannten Murmeltiersalbe. Sie ist nicht nur hilfreich gegen Muskelkater und Gliederschmerzen, sondern unterstützt auch die Heilung nach Knochenbrüchen […]

Arzneipflanze 2022: Mönchspfeffer

Die vor allem in der Frauenheilkunde bekannte Heilpflanze Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) ist vom Mittelmeerraum über Südwestasien bis hin zur Krim und Pakistan beheimatet. Sie wurde vom interdisziplinären Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde der Universität Würzburg aufgrund […]

Arzneipflanzen für die Fruchtbarkeit des Mannes

Wenn der Kinderwunsch von Paaren unerfüllt bleibt, liegt das in rund der Hälfte der Fälle daran, dass die Fruchtbarkeit des Mannes beeinträchtigt ist. Diese hängt vor allem von der Zahl und Qualität seiner Spermien ab. […]

Ätherische Öle gegen Zecken

Zum Schutz vor Borreliose habe ich mir die in NATUR & HEILEN 4/2018 erwähnten ätherischen Öle gegen Zecken besorgt und hatte seitdem keinen einzigen Zeckenbiss mehr: In eine 240-ml-Flasche kommen auf 95%igen Alkohol (Korn) je […]

Akupressur gegen Tennisellenbogen

Ich konnte meinen schmerzhaften Tennisarm mit einer Akupressur-Eigenbehandlung heilen. Dazu drückte ich zunächst den schmerzenden Punkt am Ellenbogen „Dickdarm 11“ für 10 Minuten und machte dabei leichte Drehbewegungen mit der Hand des schmerzenden Arms. Anschließend drückte […]

Artemisia annua: Gute Wirkung des Beifuß-Extrakts bei Covid-19 bestätigt

Pflanzliche Extrakte werden seit Jahrtausenden zur Behandlung von Infektionskrankheiten eingesetzt. Das aus der Beifuß-Pflanze Artemisia annua extrahierte Artemisinin ist schon seit einigen Jahren Grundlage der bewährten Anti-Malaria-Therapie. Zum Einsatz kommt hier meist eine Kombinationstherapie mit […]

Aufbauender Vitamin-C-Smoothie

Hat man sich einen Infekt eingefangen oder ist anschließend noch etwas geschwächt, so hilft es oft, dem Körper ausreichend Vitamin C zur Verfügung zu stellen. Umso besser, wenn dies auf schmackhafte Weise geschieht, so wie mit […]