Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Teebaumöl und Kamille gegen Schuppen

Nachdem ich alle möglichen herkömmlichen Shampoos gegen Schuppen ausprobiert habe, die nicht nachhaltig halfen, machte mich meine Heilpraktikerin auf eine mögliche Pilzinfektion der Kopfhaut mit dem Pityrosporum ovale-Pilz aufmerksam. Inzwischen war meine Kopfhaut auch schon stark gerötet und wies teilweise kleine Wunden auf. Sie empfahl mir ein Schuppenshampoo aus dem Reformhaus, das die Wirkstoffe des Teebaumöls beinhaltet. Teebaumöl hat eine stark fungizide und entzündungshemmende Wirkung. Zusammen mit einer abschließenden Kamillespülung (als Teeaufguss oder mit Kamillosan aus der Apotheke) zeigte diese […]
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Trotz Schärfe gut verträglich: Paprikagewürz

Paprika-Gewürz ist bei allen sehr beliebt – ob jung oder alt. Denn es sorgt nicht nur für pikante Würze, sein leuchtendes Rot verleiht Speisen auch ein schönes Aussehen. Als Urheimat der Paprikapflanze (Capsicum annuum) gilt […]

Tofu selbst gemacht

Wenngleich die Geschichte der Kultur der Sojabohne im Dunkeln liegt, sind die gesundheitlichen Wirkungen des Verzehrs diverser Soja-Produkte hinlänglich bekannt. So liefert die Bohne vor allem Isoflavone – Substanzen, die eine milde hormonähnliche Wirkung im […]

Teemischung gegen Schuppenflechte

Ihr wertvoller Beitrag über Kernseife als Pflegemittel bei Neurodermitis im Januarheft ermutigt mich, Ihnen eine Hilfe zur Linderung der chronischen Schuppenflechte zu schildern. Vielleicht hilft es ja auch bei Neurodermitis! Meine Psoriasis-kranke Nichte las in […]

Teebaumöl zur Inhalation

Über Teebaumöl wurde schon viel berichtet. Ich möchte hierzu noch meine guten Erfahrungen mit Inhalationen weitergeben, was meist nicht sehr bekannt ist. Einige wenige Tropfen Teebaumöl (je nach Empfindlichkeit) in ein heißes Dampfbad gegeben, helfen […]

Tipps bei Magenverstimmung

Es gibt diverse Möglichkeiten, einen verstimmten Magen zur Ruhe zu bringen, jeder Mensch braucht etwas anderes! Einige Beispiele: Pfefferminzblätter (frisch oder getrocknet) und unbehandelte Zitronenschale heiß überbrühen, ziehen lassen und leicht mit Honig süßen; schwarzer […]

Topfen gegen rissige Fersen

Ich las vor einiger Zeit Ihre Tipps für schöne Füße. Dazu möchte ich ergänzend folgendes anmerken: Ich habe nach mehreren Versuchen eine gute Behandlung gegen Hornhaut und rissige Fersen gefunden. Mit gutem „Topfen“ (also kein […]

Tinktur gegen Lippenherpes und Aphthen

Nach langem Suchen habe ich endlich ein wirkungsvolles Mittel gegen Lippenherpes gefunden, das die Blasen sofort eintrocknen lässt und die Entzündung eindämmt. Auch die Schmerzen lassen schnell nach. Die Inhaltsstoffe der Tinktur sind: Salbei, Eukalyptus, […]

Teff: Schmeckt prima und ist auch noch gesund

Hierzulande ist Teff, auch Zwerghirse genannt, noch ein eher unbekanntes Getreide. Es handelt sich dabei um eine besonders wohlschmeckende Getreideart, die ursprünglich aus Äthiopien stammt. Die sehr kleinen Samenkörner der Teffpflanze haben es in sich: […]

Teezeremonie der besonderen Art: Japanischer Matcha

Zu einem regelrechten Trendgetränk hat sich in den letzten Jahren eine spezielle Teesorte aus Japan entwickelt. Matcha-Tee ist ein gemahlener Grüntee von leuchtend grüner Farbe. Wer zum ersten Mal an einer Matcha-Zeremonie teilnimmt, wird überrascht […]

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