Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Von der Sonne verwöhnt: Die Kerne der Sonnenblume sind ein hochwertiges Nahrungsmittel

Rund 300 Jahre hat es gedauert, bis die Lieblingsknabberei der Ureinwohner Amerikas für Europa entdeckt wurde. Die wilde Sonnenblume hatte ein großes Verbreitungsgebiet, das sich von Nord- bis Mittelamerika erstreckte, sie wurde beispielsweise etwa 2500 v. Chr. sowohl in der Region des Mississippi als auch in Mexiko angebaut, wie archäologische Funde beweisen. Dort wurde sie zunächst als Zierpflanze verwendet. Abbildungen wie auch Samen der Sonnenblume (Helianthus annuus) wurden 1552 von Christoph Kolumbus aus Amerika nach Europa mitgebracht und so wuchsen […]
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Vogelkirsche – Baum des Jahres 2010 Wildobst mit Heilkraft

Sie ist nicht gerade selten und eher unauffällig. Im Frühjahr allerdings, von April bis Mai, ist sie unübersehbar: Mit einer Fülle schneeweißer Blüten geschmückt ragt die Vogelkirsche aus jedem Laubmischwald hervor. In dieser Zeit sind […]

Vergessene Bräuche und Gerichte zum Gründonnerstag

Um Fastenzeit, Karwoche und das Osterfest ranken sich besonders viele Bräuche, die teilweise heidnischen und volkstümlichen, meistens aber kirchlichen Ursprungs sind. Abgesehen vom Ostereierfärben geraten sie jedoch immer mehr in Vergessenheit, zumindest aber ihr Sinn. […]

Verdauungsfördernde Sauerampfer-Suppe

Leider in Vergessenheit geraten ist die Sauerampfer-Suppe, die im Frühling und Sommer frisch zubereitet ein Köstlichkeit ist und als Vorspeise hilft, nachfolgende gehaltvollere Mahlzeiten besser zu verdauen. Beim Sammeln des Sauerampfers ist darauf zu achten, […]

Vielseitiger Thymian - ein oftmals unterschätztes Heilkraut

Kaum eine Pflanze wird so unterschätzt wie der Thymian. Man kennt ihn zwar als Gewürzkraut, doch dass Thymian auch ein ausgezeichnetes, vielseitig anwendbares Heilkraut ist, wissen nur wenige. Als seine Heimat gilt die Felsenheide und […]

Zu sehen sind zwei Ausgaben des deutschen Gesundheitsmagazins „natur & heilen“. Das eine Titelblatt mit Löwenzahnsamen und das andere mit einer rosa Pfingstrose laden dazu ein, sich der Welt zu schenken – durch inspirierende Gesundheitsthemen in weißen und roten Überschriften.

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