Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Suche im Wissensschatz

Traditionelle Heilkunde aus dem Norden

Kalte, dunkle Winter und karge Vegetation: Die Menschen in nordischen Ländern sind extremeren Bedingungen ausgesetzt als wir in unseren Breitengraden. Dennoch gelten die Nordeuropäer als gesund und zufrieden – nicht zuletzt aufgrund ihrer traditionellen Naturheilmethoden. - Finnland: Saunakultur Fast jedes Haus in Finnland verfügt über eine Sauna. Das Wichtigste ist traditionell der Löyly – der Wasserdampf, der durch den Aufguss entsteht und auch als Geist der Sauna bezeichnet wird. Der Prozess des Schwitzens wird begleitet durch ein Abklopfen des Körpers […]
Weiterlesen

Tabletten leichter schlucken

Wenn Tabletten oder Kapseln in breiiger Konsistenz geschluckt werden, gleiten sie meist problemlos durch die Speiseröhre. Dafür eignen sich neben Joghurt auch Apfelmus oder andere Obstmussorten. Selbst sehr breiig gekautes Brot kann eine gute Gleitmasse […]

Tanzende Mücken im Auge werden schwächer

Seit geraumer Zeit leide ich unter Glaskörpertrübungen, auch Mouche volantes oder tanzende Mücken genannt. Hervorgerufen werden sie durch Verklumpungen der Kollagenfasern im Augapfel, sogenannte Floater, die Schatten auf die Netzhaut werfen. Zwar werden diese Flusen […]

Tomatenpflanzen brauchen intensive Pflege

Das beliebte Sommergemüse schmeckt frisch gepflückt am besten. Wer Tomaten auf dem Balkon oder im Garten selbst pflanzt, wartet sehnsüchtig auf deren erste zarte Röte. Sobald sie richtig rot sind, kann man die Tomaten, je […]

TCM gegen Bildung von Zysten

Zu dem Beitrag „Hilfe bei Zystenneigung“ in NATUR & HEILEN 11/2017 erreichten uns folgende ergänzende Bemerkungen der Heilpraktikerin Christiane Falkus: Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin ist es bei Zystenneigung sinnvoll, den Aspekt Feuchtigkeit/Nässe/Schleim zu […]

Tolle Knolle

Manche nennen ihn das Penicillin des Gartens: Tatsächlich hat der Meerrettich ein enormes Heilpotenzial. Von September bis Februar werden die Wurzeln geerntet. In der Küche verfeinert er, frisch gerieben, vor allem Fleisch und Fisch, wird […]

Tipps bei Halsweh

Vor einiger Zeit litt ich unter unerträglichen Halsschmerzen. Das Gurgeln mit einer Lösung aus Salzwasser und Teebaumöl brachte schon nach kurzer Zeit große Linderung. Außerdem habe ich Dampfbäder mit Kamille gemacht und Kartoffel-Wickel gegen die […]

Tipps gegen Mikroplastik aus der Waschmaschine

Jedes Jahr werden in Europa etwa 35 Milliarden Waschmaschinen-Ladungen gewaschen. Dabei werden Millionen kleinster Kunststoffpartikel aus der Kleidung freigesetzt, die ungefiltert in den Wasserkreislauf und letztlich auch ins Meer gelangen. Das Problem: Mit klassischen Klärwerksmethoden […]

Tipps bei Nasenbluten

Mein Sohn leidet unter häufigem Nasenbluten, das kein Arzt in den Griff bekommt. Nun haben wir von einer Bekannten wertvolle Hinweise bekommen, die auch wirklich helfen: Fängt die Nase an zu bluten, wird ein Stück […]

Traditionsreiches Theresienöl für Verletzungen der Haut

Eine Familie aus Tirol hütet das Rezept für Theresienöl seit dem Mittelalter wie einen Schatz. Von Generation zu Generation werden die Zutatenliste und die Zubereitungsart weitergegeben. Das Öl besteht zu 100 Prozent aus reinen natürlichen […]

Gezeigt werden zwei Ausgaben der deutschen Zeitschrift natur & heilen. Auf dem einen Cover ist eine orangefarbene Blume zu sehen, auf dem anderen eine brennende Kerze in einer dunklen Umgebung, beide mit Schlagzeilen zu Gesundheit, Natur und Bewusstseinsentwicklung.

NATUR & HEILEN kennenlernen!

Mit zwei Gratis-Heften können Sie NATUR & HEILEN testen, bevor Sie sich für ein Abo entscheiden.