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TCM hilft bei Sodbrennen
Seit 4 Jahren litt ich unter Sodbrennen, zuletzt wurde es zum täglichen Begleiter. Säureblocker kamen für mich nicht infrage. Ein Heilpraktiker, der Chinesische und Japanische Medizin praktiziert, konnte mir mit Akupunktur und einem chinesischen Kräutertee […]
Tipps für einen guten Start in den Tag
Im Ayurveda ist die Morgenroutine Dinacharya ein wichtiges Ritual. Zunächst steht man frühzeitig (möglichst vor Sonnenaufgang) auf und trinkt 2 Gläser warmes Wasser, um die Ausscheidungsprozesse zu aktivieren. Es folgt idealerweise die Entleerung von Blase und […]
Tee bei grippalen Infekten
Die Zistrose ist bekannt für ihre antiviralen Eigenschaften und wird als Tee, zum Gurgeln oder als Lutschtablette bei den ersten Anzeichen eines Infekts empfohlen. Folgende Teemischung hat sich bei Grippe, Husten und Bronchitis bewährt: Je […]
Traditionelle Harndiagnostik – der Schwenktest
Die traditionelle Harndiagnostik nach dem Heilpraktiker Anton Schwenk – heute auch unter dem Begriff der Urinfunktionsdiagnostik geläufig – ist eine einfache und schnelle Methode, mit der man innerhalb weniger Minuten Aussagen über den Gesundheitsstatus des […]
Tomaten: Streicheleinheiten für stabilen Wuchs
Ein guter Tipp für alle Tomatenliebhaber, die Tomatenpflanzen auf der Fensterbank züchten: Man sollte 2- bis 3-mal am Tag leicht mit dem Zeigefinger über die Spitzen fahren, damit die Pflanzen kompakter und kräftiger werden. Durch die […]
Tofu gegen Hitzewallungen
Ich bekam den Tipp, dass Soja gegen meine wechseljahrsbedingten Hitzewallungen helfen könnte. Die darauffolgende Woche aß ich dann an 3 Tagen ein Gericht mit Tofu – und siehe da – die Hitzewallungen waren verschwunden!
Triphala – die ayurvedische Dreifrucht
Sie ist eine der beliebtesten und ältesten pflanzlichen Mischungen der ayurvedischen Heilkunst. Triphala setzt sich aus schonend getrockneten und pulverisierten Früchten von Amalaki (Indische Stachelbeere), Haritaki (rispige Myrobalane) und Bibhitaki (grüne Myrobalane) zusammen und gilt […]
Traditionelle Heilkunde aus dem Norden
Kalte, dunkle Winter und karge Vegetation: Die Menschen in nordischen Ländern sind extremeren Bedingungen ausgesetzt als wir in unseren Breitengraden. Dennoch gelten die Nordeuropäer als gesund und zufrieden – nicht zuletzt aufgrund ihrer traditionellen Naturheilmethoden. […]
Tabletten leichter schlucken
Wenn Tabletten oder Kapseln in breiiger Konsistenz geschluckt werden, gleiten sie meist problemlos durch die Speiseröhre. Dafür eignen sich neben Joghurt auch Apfelmus oder andere Obstmussorten. Selbst sehr breiig gekautes Brot kann eine gute Gleitmasse […]
