Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Wasser filtern ohne Plastik

Qualitativ hochwertiges Wasser trinken und gleichzeitig die Umwelt schützen – Eine neue Methode der Wasserfilterung macht es möglich, vollständig auf Kunststoff zu verzichten. Die im Schwarzwald hergestellten bioorganischen Wasserfilter bestehen komplett aus nachwachsenden Rohstoffen. Die Wechselkartuschen werden aus Holzfasern hergestellt, die verwendete Blockaktivkohle auf Basis natürlicher Kokosnussschalen filtert Schadstoffe, Mikroplastik, Chlor, Schwermetalle, Hormone u.v.m. unmittelbar vor dem Verbrauch aus dem Leitungswasser. Der Filter ist hochverdichtet, spezielle Ton-Keramit-Perlen oder Schungitstein optimieren zusätzlich die Wasserqualität. Vitale Nährstoffe, gelöste Mineralien und Spurenelemente bleiben […]
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Wein gegen Entzündung der Nasennebenhöhlen

Ich hörte von einem Wein gegen Sinusitis und probierte ihn sofort aus, da ich die verstopfte Nase mit viel dickem Sekret nur schwer loswurde. Der Erfolg stellte sich etwa drei Wochen später ein – die […]

Woran erkenne ich guten Spargel?

Traditionell ist die Spargelernte am 24. Juni, dem Johanni-Tag, offiziell beendet. Bis dahin sollte man dieses gesunde Gemüse möglichst oft zu sich nehmen – es sei denn, man leidet an einer Erkrankung, die auf die […]

Wie gesund sind Desinfektionsmittel?

„Wägt man Nutzen und Risiko von Desinfektionsmitteln gegeneinander ab, überwiegen ganz klar die Risiken“, sagt der Chemiker Ralf Dieckmann vom Bundesinstitut für Risikobewertung, das zusammen mit dem Robert Koch-Institut und dem Umweltbundesamt schon lange davon […]

Walnussöl gegen raue Winterhände

Die Kälte setzt unserer Haut besonders zu, deshalb ist es jetzt nötig, auch die Hände öfter zu pflegen. Eine Creme mit Walnussöl (aus dem Naturkostladen oder Reformhaus) wirkt beruhigend und entzündungshemmend. Will man diese selbst […]

Wenn der Schädel brummt

Nicht jeder, der von Kopfschmerzen geplagt wird, möchte gleich zu Schmerzmitteln greifen und mögliche Nebenwirkungen riskieren. Auch ein einfacher Zitronenwickel kann Abhilfe schaffen: Hierfür wird eine frisch aufgeschnittene Zitronenscheibe in Küchenpapier gewickelt und mit einem […]

Wenn Härchen nicht sprießen wollen

Eingewachsene Haare können unschöne und obendrein schmerzhafte Pusteln bilden. Kompressen mit Kamillentee sind hier doppelt hilfreich: Sie helfen dem Haar nach außen zu dringen und lindern gleichzeitig die Entzündung. Eine Handvoll Kamillenblüten mit einem Liter […]

Wolfstrapp – Ein besonderes Kraut für Schilddrüse und Herz

Das Blatt des Wolfstrapps (Lycopus) rechtfertigt den Namen, gleicht es doch dem Fußabdruck eines Wolfes (altgriechisch: „lykos“ (Wolf) und „pous“ (Fuß)). Die Pflanze wird auch Ufer-, Gemeiner Wolfstrapp oder Wasser-Andorn genannt und ähnelt der Brennnessel, […]

Wegerichsalbe gegen Insektenstiche

Eine Freundin hat mir eine Salbe mit Spitzwegerich empfohlen, weil ich immer unter starkem Juckreiz bei Insektenstichen leide. Der Juckreiz ist damit sofort weg, und die Wirkung hält auch die ganze Nacht an. Die Herstellung […]

Wunddesinfektion mit Johanniskrauttinktur

Man erhält eine stark desinfizierende Tinktur, indem man 10 g Johanniskraut mit 50 ml medizinischem Alkohol übergießt und mindestens 14 Tage ziehen lässt. Nach dem Entfernen des Krautes ist die Tinktur sofort verwendbar: Dafür wird […]

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