Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Erdrauch: Herbstkur zur Entschlackung

Feinen Nebelschleiern, die im Herbst über die Felder ziehen, gleicht eine Pflanze mit zarten silbrigen Blättern – der Erdrauch (Fumaria L.). Die schönen rosa bis dunkelroten Blüten der Pflanzen lassen sich arzneilich nicht verwenden. Dafür dienten sie früher als Orakel. Junge Mädchen befestigten die Blüten an ihrem Kleid. Den Mann, der einem so ausgestatteten Mädchen als Erster begegnete, würde sie – davon waren sie überzeugt – heiraten. Von der Volksmedizin wird Erdrauch seit jeher geschätzt, denn das Gewächs hilft gegen […]
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Ein Muss im Auto: Orangen- oder Basilikumöl

Ob Serpentinen in den Bergen, zu heiße Luft im Auto oder unangenehme Gerüche – Reiseübelkeit kann den Weg zum Urlaubsort ganz schön vermiesen. In diesen Fällen hilft das ätherische Öl von Orangen sehr gut. Gibt […]

Entschlacken mit Stachelbeeren

Auf den ersten Blick erscheint die Stachelbeere (Ribes grossularia) wenig verlockend. Sie hat Stacheln und steckt voller Samenkerne. Außerdem sind die Beeren sauer. Doch bei näherem Hinsehen stellt man fest, dass die Stacheln weich sind […]

Essig: Nicht nur Muntermacher, sondern auch hervorragendes Kosmetikum

Kein Haushalt kann auf ihn verzichten. Wir brauchen Essig für Salate, Rohkost, Marinaden und Eintöpfe ebenso wie zum Einlegen und Haltbarmachen von Gemüse. Früher war er der einzige verfügbare Konservierungsstoff. Essig entsteht mit Hilfe von […]

Er ist wieder da: Noni – das Lebenselixier aus der Südsee

Einige Jahre war Noni vom Markt verschwunden. Seit Ende letzten Jahres ist er vom „Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit“ wieder zugelassen. Der Nonibaum (Indian Mulberry), der 7 – 10 m hoch wird und bis zu […]

Erste Hilfe bei Mandelentzündung

Bei den ersten Anzeichen einer Mandelentzündung sollte man sofort handeln, damit sich die Erreger nicht ausbreiten. Hier hat mir das Gurgeln mit Salbeitee, abwechselnd mit lauwarmem Meersalzwasser sehr geholfen. Von außen können Halswickel als sehr […]

Enzyme für den Sport

Im Frühjahr juckt es der ganzen Familie in den Beinen und wir haben alle nach dem Stillhalten im Winter einen vermehrten Bewegungsdrang: Joggen, Walken, Skaten, Radfahren, Fußball etc. sind angesagt. Um unnötigen Zerrungen, Muskelkater und […]

Entschlackungsbad

In Ihrer Zeitschrift wird des öfteren für die verschiedensten Wehwehchen eine allgemeine Entgiftung und Entschlackung empfohlen. Hierzu möchte ich meine guten Erfahrungen mit einer Bademischung zur Gewebeentschlackung mitteilen. Für ein Vollbad werden eine halbe Packung […]

Entfernen von Kaugummi

Ich habe eine große Familie und da kommt es leider manchmal vor, dass sich ein Kaugummi statt im Abfalleimer auf dem Teppich oder in der Kleidung wiederfindet. Nun habe ich eine einfache, umweltfreundliche Lösung herausgefunden: […]

Entwässern durch Spargel und Petersilie

Synthetische Entwässerungspillen (Diuretika) sind bei langfristigem Einsatz zur Behandlung von Stauungsödemen, Hypertonie und Herzinsuffizienz wegen des Einflusses auf den Elektrolythaushalt und den Stoffwechsel nicht ganz unbedenklich, da sie direkt in die Nierenfunktion eingreifen. Dagegen entfalten […]

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