Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Eine einzelne reife Orange, die für ihre Heilkraft berühmt ist, hängt an einem Zweig mit grünen Blättern vor einem verschwommenen Hintergrund aus Laub und Sonnenlicht.

Wilde Orangen und ihre Heilkraft

Biologisch angebaute, sonnengereifte Orangen sind Früchte, die unserer Gesundheit nur das Beste schenken. Damit die Wilde Orange vollmundig und saftig schmeckt, muss sie zum richtigen Zeitpunkt geerntet werden. Sie sollte bis zur gänzlichen Reife und von Sonnenlicht umgeben am Baum bleiben. Wilde Orangen wirken energetisierend und haben einen hohen Gehalt an Vitamin C, das unsere Abwehrkräfte stärkt. Eine einzelne Orange deckt bereits die Tagesdosis ab. Sie enthält zudem Calcium, Magnesium und B-Vitamine und ist reich an löslichen Ballaststoffen. Die Orangenschale […]
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Weidemilch: Was macht sie so wertvoll?

Muttermilch, insbesondere die Erstmilch Kolostrum, ist eine evolutionär optimierte Nahrungsquelle für Neugeborene, die essenzielle Nährstoffe, bioaktive Proteine, Immunfaktoren und antioxidative Substanzen enthält. Besonders Me­tallothioneine (MTs), eine Gruppe schwefelhaltiger Proteine, spielen eine entscheidende Rolle in der […]

Wechselduschen: Ihre positive Wirkung

Wer sich morgens müde und antriebslos fühlt und oft unter Erkältungen leidet, kann mit einer Veränderung seines Duschverhaltens die Gesundheit fördern und sein Energielevel nachhaltig verbessern. Die morgendliche warme Dusche darf mit etwas Überwindung durch […]

Wildrosenöl heilt Nagelpilz

Seit 30 Jahren habe ich versucht, den Nagelpilz auf meiner rechten großen Fußzehe mit vielen teuren Mitteln zu heilen. Jedoch ohne Erfolg. Erst das 2-malige täg­liche Aufbringen weniger Tropfen Wildrosenöl auf die vom Nagelpilz befallene […]

Wirksame Fußübung gegen Hallux ­valgus

Hohe Spannungen in der Fußmuskulatur sind meist die Ursache für den Ballenzeh (Hallux valgus). Folgende Übung kräftigt die Muskulatur im Fuß und hält sie beweglich: Man setzt sich entspannt auf eine Matte und stellt einen […]

Walnuss-Elixier gegen Spulwürmer

Nachdem ich vieles ausprobiert hatte, um meine lästigen Spulwürmer loszuwerden, hat es schließlich mit dem Walnuss-Elixier nach Hildegard von Bingen (Maria Adam Naturapotheke) geklappt. Man nimmt 2 bis 3 Wochen lang 1 EL davon vor dem Essen […]

Wie gut ist mein Leitungswasser?

Möchten Sie Ihr Wasser auf gängige Verunreinigungen testen, können Sie in der Apotheke oder im Internet spezielle Tests kaufen. Diese werden zu Hause oder im Labor ausgewertet und kosten zwischen 25 und 100 Euro, je […]

Wirksame Rezepturen für Alters­beschwerden

Medizinal-Kräutertees statt Tabletten: Für ältere Patienten sind sie leichter zu schlucken, schmecken besser und wirken gut, oft sogar ohne Nebenwirkungen. Die meisten dieser Phytopharmaka, erklärt André-Michael Beer, Professor für Naturheilkunde an der Universität Bochum, enthalten […]

Wohngift Schimmelpilz – wie man ihn loswird

Schimmelpilze vermehren sich durch Sporenbildung. Das sind winzige, unsichtbare Teilchen, die in die umgebende Luft abgegeben werden. Wenn sie eine Nahrungsquelle gefunden haben, bleiben sie an diesem Ort, vermehren sich, und schon hat man einen […]

Wohltuende Rapskissen

Wärmende Körnerkissen sind beliebt bei Alt und Jung. Vor allem ­Eltern schätzen die wohltuende Wirkung der Kissen, die Bauchschmerzen bei den Kleinsten auf sanfte Weise lindern. Doch nicht nur das: Frisch aus dem Eisfach aufgelegt […]

Gezeigt werden zwei Ausgaben der Zeitschrift natur & heilen, einmal mit einer Nahaufnahme von Knoblauch und der Überschrift „Bluthochdruck natürlich senken“, und einmal mit einer Nahaufnahme einer leuchtenden Blüte mit „Mega-Intelligenz“ auf dem Cover.

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