Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Suche im Wissensschatz

Propolis­verdampfer gegen Krankheitserreger

Bienen sammeln Baum- und Knospenharze und stellen daraus zusammen mit Pollen, Wachs und weiteren Drüsensekreten Propolis her: ihr universelles Schutz- und Heilmittel, das gleichzeitig auch zu den ältesten Heilmitteln des Menschen zählt und meist als Tinktur oder Salbe angewandt wird. Pro­polis kann aber auch verdampft werden und so speziell auf die Atemwege intensiv schützend und heilend wirken. Propolisverdampfer erwärmen das heilkräftige Vielstoffgemisch automatisch auf die rich­tige Temperatur, um die Wirkstoffe zur Anreicherung der ­Raumluft oder für Inhalationsanwendungen zu lösen. Propolisdämpfe […]
Weiterlesen

Pflegeleichter Schnittsalat für den Balkon

Möchte man ohne großen Aufwand frischen Salat im Blumen­kasten züchten, so greift man am besten auf Saatbänder zurück. Bei diesen sind die Samenkörner bereits im richtigen Abstand in ein Vliesband eingelegt, was die Aussaat stark […]

Parabene – eine Gefahr für die Gesundheit?

Der Begriff Parabene ist eine Sam­melbezeichnung für 4­Hydroxy­benzoesäure und deren Derivate. Da Parabene über eine antimikro­bielle und fungizide Wirkung ver­fügen, werden sie bevorzugt als Konservierungsstoffe eingesetzt: in Arzneimitteln, Kosmetika und Lebensmitteln. Auch im techni­schen Bereich […]

Pippali – ein hervorragendes Detox-Gewürz

Der Langschotenpfeffer Pippali (Piper longum) wird im Ayurveda seit Jahrtausenden kulinarisch und medizinisch eingesetzt. Pippali kann zum Würzen verwendet werden und ist von der Schärfe her mit schwarzem Pfeffer vergleichbar, jedoch sanfter für den Magen. […]

Post-Zoster-Schmerzen mit Haarwasser lindern

Als ich nach der Gürtelrose insbesondere am Kopf unter starken Post-Zoster-Schmerzen mit heftigen Juckattacken litt, riet eine Bekannte mir, das Haarwasser „Seborin“ zu benutzen. Ich betupfte die Stellen am Kopf mit einem getränkten Wattepad – […]

Probiotisches Deo

Bei Deodorants ist es ja besonders wichtig, dass diese frei von Aluminium sind. Oft ist die Wirksamkeit dann aber leider nicht so, wie man sie gerne hätte. Durch Zufall habe ich das Deo der Firma […]

Physalis selbst ziehen

Die ursprünglich aus Südamerika stammende Physalis (Physalis peruviana), Kapstachelbeere oder Andenbeere ist mit der Tomate und der Kartoffel verwandt. Ihr Name bedeutet „Umhang“, was ihre charakteristischen umhüllenden Blütenblätter beschreibt, die sie wie ein Lampion aussehen […]

Palmkohl – das schöne, gesunde Urgewächs

Der dekorative Palmkohl (Brassica oleracea var. palmifolia) mit seinen fächerartig angelegten krausen Blättern gilt als Vorreiter weiterer Blattkohlarten wie Grün-, Wirsing- und Rosenkohl. Seine Heimat ist die Toskana, weshalb er auch nicht frosthart ist, aber […]

Potentes Ackermännchen hilft bei Durchfall

Weshalb der Odermennig unter anderem den volkstümlichen Namen „Ackermännchen“ trägt, leuchtet nicht so richtig ein. Denn von seiner Statur her ist er hochgewachsen und steht mit seinen 30 bis zu 100 Zentimetern und den leuchtend […]

Propolis-Tinktur selber herstellen

Die Bienen schützen ihren Stock mit einem ganz besonderen Stoff, der äußerst wirksam gegen unliebsame Eindringlinge ist: Mit Propolis dichten sie kleinste Ritzen und Öffnungen gegen Bakterien, Viren und Pilze ab. Diese antibakteriellen und antiviralen […]

Zwei Ausgaben der deutschen Zeitschrift natur & heilen überschneiden sich. Die Titelseite zeigt eine Nahaufnahme einer rosafarbenen und weißen Blume; die andere zeigt Beeren und Kräuter auf einem blauen Teller. Beide haben Schlagzeilen zu Gesundheit und Wellness.

NATUR & HEILEN kennenlernen!

Mit zwei Gratis-Heften können Sie NATUR & HEILEN testen, bevor Sie sich für ein Abo entscheiden.