Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Pippali – ein hervorragendes Detox-Gewürz

Der Langschotenpfeffer Pippali (Piper longum) wird im Ayurveda seit Jahrtausenden kulinarisch und medizinisch eingesetzt. Pippali kann zum Würzen verwendet werden und ist von der Schärfe her mit schwarzem Pfeffer vergleichbar, jedoch sanfter für den Magen. Sehr zu empfehlen ist das wirkungsvolle Gewürz zum Entgiften des Körpers sowie zur Stärkung von Körper und Geist. Es unterstützt das Immunsystem, regt das Verdauungsfeuer (Agni) an und reduziert Stoffwechsel-Abfallprodukte. Nach ayurvedischer Vorstellung reinigt es gezielt die Körperkanäle und ist dadurch ein wertvolles Detox-Produkt. Ein […]
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Post-Zoster-Schmerzen mit Haarwasser lindern

Als ich nach der Gürtelrose insbesondere am Kopf unter starken Post-Zoster-Schmerzen mit heftigen Juckattacken litt, riet eine Bekannte mir, das Haarwasser „Seborin“ zu benutzen. Ich betupfte die Stellen am Kopf mit einem getränkten Wattepad – […]

Probiotisches Deo

Bei Deodorants ist es ja besonders wichtig, dass diese frei von Aluminium sind. Oft ist die Wirksamkeit dann aber leider nicht so, wie man sie gerne hätte. Durch Zufall habe ich das Deo der Firma […]

Physalis selbst ziehen

Die ursprünglich aus Südamerika stammende Physalis (Physalis peruviana), Kapstachelbeere oder Andenbeere ist mit der Tomate und der Kartoffel verwandt. Ihr Name bedeutet „Umhang“, was ihre charakteristischen umhüllenden Blütenblätter beschreibt, die sie wie ein Lampion aussehen […]

Palmkohl – das schöne, gesunde Urgewächs

Der dekorative Palmkohl (Brassica oleracea var. palmifolia) mit seinen fächerartig angelegten krausen Blättern gilt als Vorreiter weiterer Blattkohlarten wie Grün-, Wirsing- und Rosenkohl. Seine Heimat ist die Toskana, weshalb er auch nicht frosthart ist, aber […]

Potentes Ackermännchen hilft bei Durchfall

Weshalb der Odermennig unter anderem den volkstümlichen Namen „Ackermännchen“ trägt, leuchtet nicht so richtig ein. Denn von seiner Statur her ist er hochgewachsen und steht mit seinen 30 bis zu 100 Zentimetern und den leuchtend […]

Propolis-Tinktur selber herstellen

Die Bienen schützen ihren Stock mit einem ganz besonderen Stoff, der äußerst wirksam gegen unliebsame Eindringlinge ist: Mit Propolis dichten sie kleinste Ritzen und Öffnungen gegen Bakterien, Viren und Pilze ab. Diese antibakteriellen und antiviralen […]

Petersilien-Honig-Wein

Um den Kreislauf zu entlasten und das Herz zu stärken, nimmt man 100 Stängel Petersilie, schneidet sie klein und lässt sie mit 2 EL Weinessig und 1 Liter Weißwein fünf Minuten lang köcheln. Dann gibt […]

Pflanzenpflegebäder: Entspannung pur!

Selbsthergestellte Kräuterbäder haben ihre ganz spezielle Berechtigung und stehen moderner Naturkosmetik in keiner Weise nach. Ihre Heil- und Pflegewirkung ist bekannt und mittlerweile auch wissenschaftlich erwiesen. Grundstein der Hautpflege ist und bleibt natürlich das Wasser, […]

Preiselbeeren bei Harnwegs-Entzündungen

Schon als Kind litt ich öfter unter Harnwegsinfekten. Ein altes Rezept meiner Großmutter war es, mir Preiselbeeren dagegen zu geben. Entweder sie kochte ein köstliches Kompott aus Preiselbeeren und gab mir einige Tage lang täglich […]

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