Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Piloxing: ein neues Fitnessworkout

Pilates, Boxen, Tanzen. Dieser Mix nennt sich Piloxing und erobert als neuer Trendsport die Fitnessstudios. Das scheint zunächst nicht so recht zusammenzupassen. Aber dieses Workout findet immer mehr Anhänger. Das Intervalltraining zeichnet sich durch rasche Wechsel der drei Sportarten in einem rasanten Tempo aus. Erfunden hat das Piloxing Viveca Jensen aus Schweden. Die Balletttänzerin und Pilatestrainerin kombinierte ihre Lieblingsworkouts mit der Mission, die Menschen psychisch und physisch zu stärken. Das Konzept scheint aufzugehen. Wer seine Muskeln aufbauen und die Ausdauer […]
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Pelargonien-Mischpulver bei Husten, Schnupfen und Grippe

In der Erkältungszeit hat mir das Pelargonien-Mischpulver von Hildegard von Bingen stets sehr geholfen. Es gilt in der Hildegard-Lehre als Uni­versalpulver. Das Pulver besteht aus Pelargonienkraut, Bertram und Muskatnuss und schmeckt in der kalten Jahreszeit […]

Probiotika bei MCAS

Vielen Dank für Ihren Artikel über das Mastzell-Aktivierungs-Syndrom in der Februar-Ausgabe. Ich auch bin vom MCAS betroffen und möchte zwei Produkte für Probiotika mit histaminsenkenden Stämmen empfehlen: HISTAclean biotics von Mitocare und HistaBakt von NatuGena. […]

Panieren mit Pankomehl

Wer gern panierte Lebensmittel isst, greift in der Regel zu einem fein gemahlenen Paniermehl aus Weißbrot. Als Alternative kann dafür auch Pankomehl verwendet werden, das ebenfalls aus Weizen besteht, aber anders hergestellt wird. Pankomehl stammt […]

Pflanzliche Alternativen zu Cortison

In manchen Fällen kann Cortison zu einer schnellen Linderung der Beschwerden beitragen und hat durchaus seine Berechtigung. Doch gerade Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Rheuma, Asthma oder Neurodermitis möchten aufgrund der Nebenwirkungen einer langfristigen Cortison-Einnahme […]

Pflanzliche Notfall-Tropfen für Magen und Darm

In Heft 12/2023 las ich den Erfahrungsbericht von ­Gabriele H. Sie lobt darin die gute Wirkung der pflanzlichen Blutdruck-Tropfen aus Hall in Tirol, Österreich. Auch ich bin von den Hochenegg-Naturheilmitteln überzeugt. Ich nehme seit etwa […]

Phytomining – Erzgewinnung mit Pflanzen

Der Geochemiker Dr. Oliver Wiche vom Institut für Biowissenschaften an der Uni Freiberg möchte mithilfe von Pflanzen Rohstoffe wie Germanium oder Seltene Erden gewinnen. Er ist überzeugt: „Wenn das Verfahren wirtschaftlich angewendet wird, könnten wir […]

Pflanzliche Heilmittel aus Österreich

Mein Mann, über 80 Jahre alt und seit 10 Jahren Bluthochdruckpatient, nimmt seit geraumer Zeit rein pflanzliche RR-Blutdruck Tropfen (gibt es auch als Kapseln) mit großem Erfolg ein (Hochenegg Naturheilverfahren, Hall in Tirol, Österreich). Unter […]

Postbiotika: besser als Prä- und Probiotika?

Die Zahl der Studien zu Postbiotika (Stoffwechselprodukte von inaktivierten Bakterien oder Hefen) und ihrem gesundheitlichen Nutzen wächst kontinuierlich – mit dem eindeutigen Ergebnis, dass diese den lebenden Bakterien (Probiotika) und den Präbiotika (der Nahrung für […]

Propolis-Lippenbalsam

Ich schwöre seit vielen Jahren auf den ApiSupreme-Lippenbalsam mit Propolis und Bienenwachs (Fa. Bienen-Diätic). Viele Jahre hatte ich „Reibeisen“-Lippen, und keine herkömmliche Pflege hat dies gebessert. Dann bin ich auf diesen wunderbaren Lippenbalsam gestoßen. Mittlerweile […]

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