Tipps & Erfahrungen Archiv

Tipps & Erfahrungen

Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.

Suche im Wissensschatz

Öl aus Brot – eine Quelle, die nie versiegt

Palmöl ist weitverbreitet und nicht minder umstritten – riesige Anbauflächen, die Rodung von Regenwäldern sowie die Belastung mit gesundheitsschädlichen Substanzen sind die Kehrseite der Medaille. Die umweltfreundlichen Alternativen Kokos- oder Bio-Palmöl sind leider mehr als doppelt so teuer. Daher ist der Ansatz, aus altem Brot Öl herzustellen, eine wirklich bahnbrechende Idee. Der Bäcker Ludovic Gerboin aus Moosinning bei München hat zusammen mit dem Team um Thomas Brück, Professor für Synthetische Biotechnologie an der TU München, vor einigen Jahren eine Möglichkeit […]

Okraschoten: gesundheitsfördernd und lecker

Im Hochland von Abessinien in Afrika liegt die Wiege der Okra, eine der ältesten bekannten Gemüsesorten unseres Planeten. Ihre Kultivierung lässt sich mindestens 4.000 Jahre zurückverfolgen. Inzwischen ist sie ein fester Bestandteil vor allem der […]

Odermennig-Tee und Akeleihonig

Der in NATUR & HEILEN 2/2024 genannte Akeleihonig aus der „Hildegard-Medizin für Kinder“ hat bei meiner kleinen Tochter zu einem großen Erfolg bei ihrem Schnupfen und ihren Erkältungssymptomen geführt. Ich gab mehrmals am Tag 1 […]

Oregano-Öl bei Hautpilz

Seit mehr als 2 Jahren litt ich unter einem besonders hartnäckigen Hautpilz auf Brust und Bauch sowie am Rücken. Nach mehreren erfolglosen Therapieversuchen mit Teebaumöl, reinem Kokosöl und Effektiven Mikroorganismen bin ich schließlich auf das […]

Oregano-Sirup für den Darm

Ich empfehle Oregano-Sirup bei leichten Darmbeschwerden oder zur Kräftigung des Körpers nach einer Erkrankung (1 TL in ein Glas Wasser oder tropfenweise zu Quark, Joghurt etc.). In Südfrankreich wird es so gemacht: 100 g Oregano (frisch) oder […]

Obstessig lindert Insektenstiche

In den warmen Monaten ist es gut, immer ein kleines Fläschchen Apfelessig bei sich zu tragen. Das wussten schon unsere Großmütter! Bei einem Insektenstich, verursacht z. B. durch Mücken, Bienen oder Wespen, wird der Essig […]

Ohne Weizen geht’s auch – Pasta aus Hülsenfrüchten

Nicht nur für Menschen, die auf Gluten verzichten müssen oder wollen, sind Nudeln ohne Weizenmehl eine gesunde Alternative. Nudeln aus Hülsenfrüchten als Grundlage bieten beispielsweise hochwertiges pflanzliches Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate. Darüber hinaus können sie […]

Ohrenschmalz richtig entfernen

Für viele Menschen ist das Reinigen der Ohren mit Wattestäbchen tägliche Routine wie das Zähneputzen. Was oft nicht bekannt ist: Durch diese Prozedur wird das Ohrenschmalz noch tiefer in den Gehörgang geschoben, was zu Schmerzen, […]

Obstschalen – gut zum Tee aufbrühen

Wer gerne Orangen isst, muss die Schalen (ungespritzter Früchte!) nicht wegwerfen, sondern kann daraus einen Früchtetee brühen. Sie lassen sich auch prima mit anderen Fruchtschalen, zum Beispiel von Äpfeln, mischen. Für den Tee Früchte waschen, […]

Osteoporose gestoppt

Vor einigen Jahren hat sich herausgestellt, dass ich an beginnender Osteoporose leide. Seitdem nehme ich regelmäßig die Heilmittel „Ost.heel“ (Heel) und „Aufbaukalk 1“ (Weleda) im Wechsel – also drei Wochen das eine, drei Wochen das […]