Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Cholesterinsenker rot fermentierter Reis

Innerhalb von 4 Monaten konnte ich meinen Choles­terinwert mit der Einnahme hoch dosierter Roter-Reis-Kapseln mit 18 mg Monacolin K (Fairvital) von 266 auf 183 senken. Ich habe die Kapseln für 3 bis 4 Monate abends genommen, dann eine Pause eingelegt und anschließend niedriger dosierte Tabletten mit 10 mg Monacolin K (BioProphyl) genommen. Konrad K., E-Mail September 2022
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Chili-Honig befreit die Nase

Was mich an einer Erkältung am meisten nervt, ist die verstopfte Nase. Zu Beginn des Winters gab mir eine Bekannte einen großartigen Tipp: Chili-Honig. Vorbeugend habe ich gleich ein ganzes Glas zubereitet. Man braucht dafür […]

Christrose hilft Krebspatienten: Balsam für die Seele

Gerade für Krebspatienten ist es wichtig, die seelische Balance zu erhalten bzw. wiederzufinden. Hierbei kann die Christrose (Helleborus niger), auch als Königin des Winters bekannt, hilfreiche Dienste leisten. Bereits seit dem 16. Jahrhundert ist die […]

Cáscara – aromatischer Kaffeekirschentee

Die eigentliche Frucht der Kaffeepflanze ist nicht die Kaffeebohne, sondern die Kaffeekirsche. Damit sind Kaffeebohnen letztendlich die Kerne dieser Kirsche. Da sie im reifen Zustand in der Regel rot ist, ­ähnelt sie unseren heimischen Kirschen. […]

Chemotherapie und Haarausfall

Ich möchte etwas zum Thema Chemotherapie beitragen, das viele Betroffene interessieren könnte: Ein Bekannter wollte auf keinen Fall seine Haare während der Chemotherapie verlieren. Er hat während der Anwendung auf eigene Verantwortung jedes Mal eine […]

Cholesterin gesenkt mit rotem fermentierten Reis und Fischöl

eit Jahren habe ich einen zu hohen Cholesterinspiegel. In meinen Arterien haben sich bereits Plaques gebildet, und mein Kardiologe übte Druck auf mich aus, ein cholesterinsenkendes Medikament zu nehmen. Ich habe mich vor ein paar […]

Chronische Kopfschmerzen durch Gebissverschiebung

ch litt jahrelang unter chronischen Spannungskopfschmerzen. Erst durch einen Besuch bei einer Orthopädin stellte sich heraus, dass es an den Zähnen und am Gebiss lag. Die Kronen und Inlays im Seitenzahnbereich sind zu niedrig angefertigt […]

Cherry-Tomaten – klein, aber fein

Als Anfang der 1990er-Jahre die ersten Cherry-Tomaten auf den Markt kamen, glaubten viele, ihren Augen nicht zu trauen. Das sollten Tomaten sein? Eher glichen die Winzlinge doch Früchten wie Kirschen oder Pflaumen! Eine große Zukunft […]

Cholesterinspiegel senken mit Heidelbeer-Traubensaft

Neueste Studien belegen, dass vor allem Anthocyane daran beteiligt sind, den Cholesterinspiegel zu senken. Anthocyane sind sekundäre Pflanzenstoffe, die als roter, blauer und violetter Farbstoff in Früchten und Gemüse vorkommen. Sie scheinen den Fettstoffwechsel anzuregen […]

Colitis ulcerosa: Weihrauch hat geholfen

Ich litt unter starken Beschwerden einer chronischen Schleimhautentzündung des Dickdarms. Umso glücklicher bin ich, dass mir ein guter Freund den Rat gab, neben der Regulierung des Darmmilieus auch Weihrauch auszuprobieren. Die Schmerzen ließen nach, das […]

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