Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Suche im Wissensschatz
Auf einer Holzoberfläche steht eine durchsichtige Glasschale, gefüllt mit einem Hügel aus feinem weißem Pulver. Es gibt verschiedene Möglichkeiten zu fragen, was ist dieses Pulver, doch sein Ursprung bleibt ungewiss.

Natron-Spülung gegen Aphthen

Bei Aphthen im Mund kann ich sehr empfehlen, den Mund mit einem Teelöffel in einem Glas lauwarmen Wassers aufgelöstem Natron auszuspülen. Das Wasser nicht herunterschlucken! Karin M., E-Mail ©NATUR & HEILEN, Mai 2025
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Non-Bathing: Weniger ist mehr!

Man muss nicht jeden Tag duschen oder ein Wannenbad nehmen. Die Katzenwäsche kommt in Mode: Achselhöhlen und Intimbereich mit dem Waschlappen waschen, vielleicht noch die Füße: fertig! Das spart nicht nur Wasser, sondern hilft auch […]

Natürlicher Blutdrucksenker

Mein Blutdruck war deutlich zu hoch, der Kardiologe verschrieb mir blutdrucksenkende Mittel, die einen starken Juckreiz mit pustelähnlichen Schwellungen hervorriefen. Ich suchte nach pflanzlichen Möglichkeiten und bin auf Nattokinase gestoßen. Schon nach kurzer Einnahme war […]

Neues aus der Regenwald-Apotheke: Guayusa-Tee

Mild-süßliches Aroma mit grasig-erdiger Note: Guayusa-Tee, gewonnen aus Blättern des Regenwald-Strauches Ilex guayusa und hierzulande als neues Superleaf gehandelt, ist nicht nur eine Sache des guten Geschmacks, sondern auch eine gesunde Angelegenheit, denn der Tee […]

Natürliche Appetitzügler

Möchte man den Appetit ohne Chemie auf natürliche Weise ­reduzieren, gibt es eine ganze Reihe an Gewürzen und Kräutern, die das Hungergefühl dämpfen. Dazu gehört die Gartenkresse, die appetithemmendes Chrom enthält und durch ihre Schärfe […]

Nasenbluten – Erste Hilfe

Die Nasenschleimhaut ist im vorderen Bereich von einem Geflecht feiner Blutgefäße durchzogen. Beim Nasenbluten ist oft eine Ader in diesem Locus Kiesselbachi betroffen. Nasenbluten wird oft ausgelöst durch Schnäuzen, Niesen oder Nasenbohren, vor allem bei […]

Nisthilfen für Vögel

Nicht nur bei uns Menschen herrscht Wohnungsnot, auch für Vögel wird es immer schwieriger, eine Bleibe zu finden, denn natürliche Brutplätze sind insbesondere aufgrund der intensiven Nutzung der freien Landschaft und der trostlosen Schotter- und […]

Natürliche Arthrose-Behandlung

Ich habe Kniearthrose, und eine Freundin gab mir den Tipp, die Behandlung mit Eigelb-Kurkumabrei-Umschlägen zu versuchen. Dies mache ich seit ca. 10 Tagen und kann – seit Langem – erstmalig wieder schmerzfrei Treppen steigen. Das Eigelb enthält Kollagen, […]

Nelkenöl hilft bei Ohrensausen

Bei lästigen Ohrgeräuschen kann es hilfreich sein, wenn man einen Wattebausch mit einer Mischung aus 1 Teil Nelkenöl und 2 Teilen frischem Zwiebelsaft tränkt und diesen über Nacht ins Ohr steckt, jedoch nur so tief, […]

Nanakusagayu – der japanische 7-Kräuter-Reisbrei für einen verstimmten Magen

Neujahr ist das größte Fest in Japan. Hier wird ähnlich geschlemmt wie bei uns an den Weihnachts­feiertagen. Kein Wunder, dass da nicht selten der Magen rebelliert. Doch in der japanischen Tradition ist am 7. Januar […]

Abgebildet sind zwei Ausgaben des deutschen Gesundheitsmagazins „Natur & Heilen“, eine mit einem Schmetterling auf einer rosa Blüte und die andere mit mehreren Knoblauchknollen auf weißem Hintergrund.

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