Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Suche im Wissensschatz

Neues aus der Regenwald-Apotheke: Guayusa-Tee

Mild-süßliches Aroma mit grasig-erdiger Note: Guayusa-Tee, gewonnen aus Blättern des Regenwald-Strauches Ilex guayusa und hierzulande als neues Superleaf gehandelt, ist nicht nur eine Sache des guten Geschmacks, sondern auch eine gesunde Angelegenheit, denn der Tee macht munter und wirkt leistungsstärkend, ohne Unruhe oder Unwohlsein zu erzeugen. Das macht ihn zu einer echten Alternative zu Kaffee oder Energydrinks: Manche Blätter von Ilex guayusa enthalten bis zu 8 % Koffein. Der durchschnittliche Wert liegt allerdings mit 2 bis 3 % knapp unter […]
Weiterlesen

Natürliche Appetitzügler

Möchte man den Appetit ohne Chemie auf natürliche Weise ­reduzieren, gibt es eine ganze Reihe an Gewürzen und Kräutern, die das Hungergefühl dämpfen. Dazu gehört die Gartenkresse, die appetithemmendes Chrom enthält und durch ihre Schärfe […]

Nasenbluten – Erste Hilfe

Die Nasenschleimhaut ist im vorderen Bereich von einem Geflecht feiner Blutgefäße durchzogen. Beim Nasenbluten ist oft eine Ader in diesem Locus Kiesselbachi betroffen. Nasenbluten wird oft ausgelöst durch Schnäuzen, Niesen oder Nasenbohren, vor allem bei […]

Nisthilfen für Vögel

Nicht nur bei uns Menschen herrscht Wohnungsnot, auch für Vögel wird es immer schwieriger, eine Bleibe zu finden, denn natürliche Brutplätze sind insbesondere aufgrund der intensiven Nutzung der freien Landschaft und der trostlosen Schotter- und […]

Natürliche Arthrose-Behandlung

Ich habe Kniearthrose, und eine Freundin gab mir den Tipp, die Behandlung mit Eigelb-Kurkumabrei-Umschlägen zu versuchen. Dies mache ich seit ca. 10 Tagen und kann – seit Langem – erstmalig wieder schmerzfrei Treppen steigen. Das Eigelb enthält Kollagen, […]

Nelkenöl hilft bei Ohrensausen

Bei lästigen Ohrgeräuschen kann es hilfreich sein, wenn man einen Wattebausch mit einer Mischung aus 1 Teil Nelkenöl und 2 Teilen frischem Zwiebelsaft tränkt und diesen über Nacht ins Ohr steckt, jedoch nur so tief, […]

Nanakusagayu – der japanische 7-Kräuter-Reisbrei für einen verstimmten Magen

Neujahr ist das größte Fest in Japan. Hier wird ähnlich geschlemmt wie bei uns an den Weihnachts­feiertagen. Kein Wunder, dass da nicht selten der Magen rebelliert. Doch in der japanischen Tradition ist am 7. Januar […]

Neuropathie homöopathisch behandeln

Lange Zeit litt ich unter einem Kribbeln in den Extremitäten. Die folgenden Mittel haben mir geholfen: Selenium D6, Chro­mium metallicum D6, Zincum metallicum D6, Calcium carbonicum D6 und Nervus medianus D7, morgens und abends je 3 Globuli. […]

Natürliche Hautpflege mit Weizenkeimöl

Hochwertiges Öl aus Weizenkeimen ist nicht nur ein gesundes Nahrungsmittel, auch die Haut profitiert von den wertvollen Inhaltsstoffen wie Vitamin E oder Zink. Vor dem Schlafengehen aufgetragen, unterstützt es die Hautzellen bei der Regeneration. Die […]

Nagelpilz schnell und effektiv behandeln

Nach erfolgloser Behandlung meines Nagelpilzes mit Wirkstoff-Nagellack massierte ich alternativ täglich je einen Tropfen 100-prozentiges ätherisches Lavendelöl in alle Nägel samt Nagelbett ein. Vier Wochen später war der Pilz nahezu völlig verschwunden. Auch Teebaumöl hat […]

NATUR & HEILEN kennenlernen!

Mit zwei Gratis-Heften können Sie NATUR & HEILEN testen, bevor Sie sich für ein Abo entscheiden.