Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Eine orangefarbene Tigerlilie mit schwarzen Flecken blüht inmitten von grünem Laub. Ihre leuchtenden Blütenblätter symbolisieren das körperlich-seelische Gleichgewicht vor verschwommenen Knospen und einem weichen, sonnenbeschienenen Hintergrund.

Die Tigerlilie zur körperlich-seelischen Balance

Wie bei den meisten anderen Lilien wachsen auch bei der aus Japan und China stammenden Lilium lancifolium die schmalen Blätter aus ei­ner Zwiebel. Ihren Namen verdankt sie ihrer Farbenpracht und den kräftigen dunklen Punkten. In Asien wird ihre Heilkraft seit Jahrhunderten geschätzt, unter anderem bei Husten und Lungenerkrankungen. Seit Mitte des 19. Jahrhunderts wird die Heilpflanze auch in der Homöopathie verwendet. Lilium ­tigrinum ist ein Mittel, das vorwiegend auf die weiblichen Hormone und Sexualorgane wirkt. Bei hormonell bedingten Beschwerden wie […]
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Die besten Mittel für eine naturheilkundliche ­Reiseapotheke

Pünktlich zur Reisezeit haben 29 Heilpraktiker und Heilpraktikerinnen ihre praxiserprobten und bewährten Mittel für eine naturheilkundliche Reiseapotheke sorgsam zusammengetragen und in einer Liste zusammengestellt. Die besten Tipps gegen Sonnenbrand, Insektenstiche, Reisekrankheit, Verletzungen, Zahnschmerzen und vieles […]

Durchblutungsfördernd, entzündungshemmend und keimtötend: Ozontherapie

Aufgrund seiner stark desinfizierenden Wirkung wird Ozon zur Beseitigung von Keimen, etwa in der Trinkwasseraufbereitung, verwendet. Ein weiterer wichtiger Anwendungsbereich ist die Alternativ­medizin, wo die Therapie mit Ozon sich bei einer Vielzahl von Beschwerden bewährt, […]

Die Erdmandel – vitalstoffreich und lecker!

Die Tigernuss, wie die Erdmandel auch bezeichnet wird, ist in Frankreich bekannt als Amande de terre, aus Spanien stammt die bekannte Erdmandel-Milch Horchata de Chufa. Der Geschmack der Erdmandel erinnert an Mandeln und Haselnüsse. Ihr […]

Drei ätherische Öle gegen Verstopfung

Wer unter gelegentlicher oder chronischer Verstopfung leidet, dem kann die gleichzeitige Einnahme von je einem Tropfen ­dreier ätherischer Öle durch ihre ­synergetischen Effekte zu einer regelmäßigen Verdauung verhelfen. Da die ätherischen Öle hochkonzentriert und nicht […]

Die Heilkraft der Yaconwurzel

Die Yaconknolle – auch Inkawurzel genannt – stammt ursprünglich aus dem Hochland der Anden, wird mittlerweile aber auch in Deutschland angebaut. Bereits das indigene Volk der Inka verwendete sie als Nutz- und Heilpflanze. Die Knolle […]

DMSO bei Schleimbeutelentzündung

Ich hatte eine sehr schmerzhafte Entzündung des Schleimbeutels zwischen der Achillessehne und dem Fersenbein durch eine sogenannte Haglundferse. Ich habe ein paar Tropfen DMSO in Traumeel-Salbe eingeträufelt und auf die schmerzende Stelle aufgebracht. Innerhalb weniger […]

Drachenblut für gesundes Zahnfleisch

Die wundersamen Heilkräfte des roten Harzes, das aus Drachenblutbäumen gewonnen wird, wurden bereits von den indigenen Völkern Südamerikas geschätzt, die das „Sangre de Drago“ vorrangig für die Desinfektion von Wunden, die Linderung von Entzündungen und […]

Die Ballonrebe als homöopathische Alternative zu Cortison

Cortison ist ein Hormon, das in der Nebennierenrinde gebildet wird. Es wirkt entzündungs- und wachstumshemmend. Der Begriff „Cortison“ wird oft für chemisch hergestellte Medikamente verwendet, die eine ähnliche Wirkung haben wie das körpereigene Hormon. Medizinisch […]

Die Lupine – eine wertvolle Pflanze

Lupinen sind violett blühende Gartenpflanzen. Sie gehören zu den artenreichsten Pflanzenfamilien, den Hülsenfrüchten oder Leguminosen, zu denen auch Soja, grüne Bohnen, Erbsen, Erdnüsse und Linsen zählen. Gartenlupinen allerdings sind Bitterlupinen, die zwar schön aussehen, allerdings […]

Abgebildet sind zwei Ausgaben von Natur & Heilen. Das linke Cover mit einer brennenden Kerze im Dunkeln und das rechte mit frostbedeckten rosafarbenen Beeren heben beide einmalig wertvolle (

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