Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
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Die kaliumreichsten Wildpflanzen

Kalium gewährleistet den reibungslosen Ablauf vieler Stoffwechselprozesse. Sind diese gestört, kann es zur Entstehung und Anreicherung von Zwischen- oder Endprodukten wie etwa Harnsäure kommen. Eine Unterversorgung mit Kalium kann sich schnell zu einem Mangel manifestieren und etwa Muskelfunktionsstörungen verursachen. Eine Überdosierung mit pflanzlichem Kalium ist kaum möglich. Der Mineralstoff liegt in der Pflanze und wird nur nach Bedarf an den Körper abgegeben. Pflanzen-Kalium hat eine weitaus bessere Bioverfügbarkeit als synthetische Präparate. Kalium-Star Nummer eins: Giersch Giersch ist ein wohlschmeckendes und […]
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Die Zistrose: großer Schutz vor Virusinfektion

Bei der Zistrose handelt es sich nicht um eine Rose, obwohl ihre malvenfarbigen Blüten wunderschön rosafarbig sind und wie Seide glänzen. Die Pflanze war schon in der Antike für ihre Heilwirkung bekannt. Im Jahre 1999 […]

Die Heilkraft des Einlaufs

Der Einlauf ist eine altbewährte Methode zur Darmreinigung und -sanierung. Diese gesundheitsfördernde Behandlung ist bereits seit der Antike bekannt, so wie die Tatsache, dass ein gut funktionierender Darm wichtig für unser all­gemeines Wohlbefinden ist. Der […]

Digitaler Helfer: Wer zwitschert denn da?

Wunderschön ist es, im Frühling dem Gesang der Vögel zu lauschen. Wer gern wissen möchte, wer sich hinter dem Gezwitscher verbirgt, der kann die kostenlose App BirdNET nutzen, die an der Technischen Universität Chemnitz entwickelt […]

Durchfall durch Clostridium difficile

Bei Durchfall durch den Erreger Clostridium difficile helfen sehr schnell Carbo Königsfeld-Pulver von Dr. Klein und die Moro-Suppe, die die Toxine bindet. Dazu nimmt man Möhren, Wasser und Salz und lässt das Ganze 1,5 bis 2 Stunden […]

Drachenblut für schnelle Wundheilung

Ich hatte mir kürzlich eine etwas tiefere Schnittwunde am Finger zugezogen. Ein Freund gab mir den Tipp, das rotbraune Naturharz Drachenblut als natürliches Pflaster daraufzugeben. Und tatsächlich: Dank des Harzes aus dem Drachenblutbaum hat die […]

Die Nieren­massage nach ­Hildegard von Bingen

Hildegard von Bingen (1098–1179) schrieb: „Wenn ein Mensch in den Nieren und um den Lendenbereich (Schmerzen) leidet, kommt dies oftmals durch ein Magen-Darmleiden. Dann soll dieser Mensch Weinraute nehmen und Wermut im gleichen Gewicht und […]

Die positiven Wirkungen von Bor/Borax

Bor ist ein chemisches Element, das in Form von Borax (Natriumborat) eingenommen werden kann. Obwohl es noch umstritten ist, ob es sich um ein essenzielles Spuren­element handelt und kritische Stimmen vor einer Schädlichkeit warnen, legen […]

Die Heilkraft der Kräuterstempelmassage

Der Kräuterstempelmassage liegt ein ganzheitliches Menschenbild zugrunde, welches neben der körperlichen auch die mentale und seelische Ebene einbezieht. Insbesondere in der ayurvedischen Lehre in Indien und Thailand kommt diese Massageform, auch Pantai Luar genannt, zum […]

Die Heil- und Wirkungskraft der Himbeerblätter

Die Himbeere ist eine Vertreterin der Rosengewächse. Ihre nährstoffhaltigen Blätter sind reich an den Vitaminen A, B, C und E, an Calcium, Magnesium, Eisen, Kalium, Mangan, Gerbstoffen und Flavonoiden und werden daher gern zu Heilzwecken […]

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