Tipps & Erfahrungen
Hier finden Sie Ratschläge für ein gesünderes Leben sowie Anleitungen zur Selbsthilfe bei Alltagsbeschwerden. Leserinnen und Leser von NATUR & HEILEN können mit eigenen Erfahrungen dazu beitragen, das Wissen über naturgemäßes Leben und Heilen zu erweitern.
Suche im Wissensschatz

Tee gegen innere Unruhe und Erschöpfung

Stress ist allgegenwärtig und wirkt sich äußerst negativ auf unsere Gesundheit aus. Jeden Tag für ein paar Minuten einfach nichts tun – das wäre Balsam für Körper und Seele. Unterstützend wirkt ein Tee, der eine beruhigende und ausgleichende Wirkung hat. Zutaten: 25 g Melissenblätter, 20 g Hopfenzapfen, je 15 g Kamillenblüten, Baldrianwurzel, Lavendelblüten und 10 g Johanniskraut, alles getrocknet und zerkleinert. Die Kräuter vermischen und 1 EL mit kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen und idealerweise 2- bis […]
Weiterlesen

Ingwerwurzel lindert Lippen-Herpes

Immer wieder habe ich in Stresszeiten einen Herpes an der Lippe entwickelt. Ein Tipp mit frischem Ingwer hilft mir dabei sehr: Ich nehme eine frische Ingwerwurzel, schneide sie in möglichst kleine Stücke und gebe sie […]

Besserung eines hohen Blutdrucks

Lange habe ich ein sanftes Mittel gegen meinen hohen, teils schwankenden Blutdruck gesucht und nun endlich ein Heilpflanzen-Präparat mit u. a. Schlangenwurzel, Mistel und Weißdorn gefunden, das mir sehr gut hilft: Homviotensin. Ich nehme das […]

Drachenblut für gesundes Zahnfleisch

Die wundersamen Heilkräfte des roten Harzes, das aus Drachenblutbäumen gewonnen wird, wurden bereits von den indigenen Völkern Südamerikas geschätzt, die das „Sangre de Drago“ vorrangig für die Desinfektion von Wunden, die Linderung von Entzündungen und […]

Raw till 4 – bis 16 Uhr nur Rohkost

Bei dem aus den USA und Australien kommenden Ernährungstrend nimmt man bis 16 Uhr ausschließlich Rohkost zu sich. Danach sind gekochte Mahlzeiten erlaubt. Die Nährstoffverteilung setzt sich aus 80 % Kohlenhydraten, 10 % Eiweiß und […]

Gemmotherapie: beruhigender Feigenbaum

Der Feigenbaum (Ficus carica) zählt zu den ältesten Nutz- und Heilpflanzen. Beliebt ist die Feige nicht nur wegen ihres süßen Geschmacks, sondern auch aufgrund ihrer verdauungsfördernden Wirkung. Daneben enthält sie bakterientötende Substanzen und reichlich Mineral- […]

Die Ballonrebe als homöopathische Alternative zu Cortison

Cortison ist ein Hormon, das in der Nebennierenrinde gebildet wird. Es wirkt entzündungs- und wachstumshemmend. Der Begriff „Cortison“ wird oft für chemisch hergestellte Medikamente verwendet, die eine ähnliche Wirkung haben wie das körpereigene Hormon. Medizinisch […]

Repaircafés – reparieren statt wegwerfen!

Geht Porzellan zu Bruch, gibt es in Japan die Tradition des Kintsugi, bei dem Klebstoff mit Gold- und Silberstaub vermischt wird und so beim Zusammenkleben ein neues Kunstwerk mit metallisch glänzenden Linien entsteht. Diese Wertschätzung […]

Galgant wirkt!

Der Artikel über Galgant in Ihrer Oktober-Ausgabe hat mich so überzeugt, dass ich zum nächsten Bioladen gegangen bin, es prompt gefunden und ausprobiert habe. Und es wirkte! Schon nach einem Tag hatte ich keine kalten […]

Gas-Ansammlung im Darm

Ich hatte jahrelang Herzbeschwerden, Bluthochdruck sowie Atemprobleme und Verdauungsstörungen. Nach einer Odyssee bei verschiedenen Ärzten empfahl mir meine ganzheitlich arbeitende Hausärztin, einen Ultraschall des Bauchraums machen zu lassen. Die Organe waren alle gesund, aber im […]

NATUR & HEILEN kennenlernen!

Mit zwei Gratis-Heften können Sie NATUR & HEILEN testen, bevor Sie sich für ein Abo entscheiden.