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Schulterbrücke bei Schilddrüsenbeschwerden
Diese Übung aus dem Yoga normalisiert Stoffwechsel und Schilddrüsenfunktion und hilft bei Anspannung und Nervosität: Flach auf den Rücken legen, die Beine aufstellen. Die Füße hüftbreit auseinander und nahe an das Gesäß stellen. Beim Einatmen […]
Der Flieder in der Hausapotheke
Der Gemeine Flieder (Syringa vulgaris) ist ein prachtvolles Gewächs mit intensiv violett-blauen Blüten. Aber auch weiße, blaue, rosafarbene und hellgelbe Sorten sind erhältlich – alle mit einem fantastischen Duft. Bereits im Mittelalter war das Gewächs […]
Ingwer-Zitronen-Getränk bei Völlegefühl
Nach einer besonders schwer verdaulichen Mahlzeit hilft ein Aufguss aus Ingwerwurzel und einer Zitrone der Verdauung und beseitigt innerhalb weniger Minuten Völlegefühl und Blähungen. Das im Ingwer enthaltene Gingerol regt die natürliche Magenkontraktion an. In […]
Erfrischende Kräuterlimos
Mit zunehmend sommerlichen Temperaturen sollte man dem Körper auch vermehrt Flüssigkeit zuführen. Reines Wasser wäre die gesündeste Variante, aber zwischendurch darf es ruhig auch einmal etwas Geschmackvolleres sein: Selbst gemachte Kräuterlimonaden sind nicht nur lecker […]
Mutterkraut gegen Migräne
Gegen Migräne vor der Regelblutung ist ein Kraut gewachsen: Mutterkraut (Tanacetum parthenium). Auch hat mir sehr zuverlässig eine wohlschmeckende Teemischung geholfen: 30 g Rosmarinblätter, 20 g Pfefferminzblätter, 20 g Melissenblätter, 15 g Veilchenkraut, 13 g […]
Migräne loswerden
Meine über viele Jahre bestehende Migräne konnte ich mit den folgenden Mitteln innerhalb von 14 Tagen zum Verschwinden bringen: Arginin (Fa. Life Extension, 750 mg pro Kapsel) sowie Strophantus D4 von Sanum. Gudrun B., E-Mail […]
Wertvolle Pflanzenhelfer bei Migräne, Reiseübelkeit und Erkältung: Ätherische Öle
Oft greifen wir zu schnell zu Schmerzmitteln, obwohl es natürliche Alternativen gibt, die frei von Nebenwirkungen sind – wertvolle Pflanzenhelfer sind ätherische Öle. Wird ein Öl auf die Haut aufgetragen, wirkt es schon nach 2 […]
Das Kleeblatt – ein grüner Glücksbringer mit heilendem Potenzial
Wenn im Frühling die ersten Sonnenstrahlen den Boden erwärmen, breitet der Klee seine kleinen, herzförmigen Blätter aus. In vielen alten Kulturen galt er als Pflanze der Übergänge – zwischen Erde und Himmel, Alltag und Magie. […]
Hildegards Veilchensalbe hilfreich bei Brustverkalkungen
Ich gehe alle 2 Jahre zur Mammografie, und vor 4 Jahren hieß es, es gäbe Verkalkungen. Nach 2 Jahren waren sie mehr geworden. Ich begann sofort, täglich abends meine Brüste mit der Hildegard von Bingen […]
