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Vitalpilz Polyporus
Der Zhu Ling, wie der Polyporus umbellatus in China genannt wird, ist ein beliebter Heilpilz der Traditionellen Chinesischen Medizin. Der in der Natur selten zu findende Eichhase wächst auch in Europa. In China gilt er […]
Karottengrün – zu schade für den Kompost
Mit seinem würzigen, leicht bitteren Aroma ist es roh, gegart und getrocknet eine gute Alternative zur Petersilie: das Grün eines Karottenbundes. Das Kraut punktet mit vielen Vitaminen, darunter dem wichtigen Augenvitamin A, das die Sehkraft […]
Aktivkohle entzieht dem Insektenstich das Gift
Bei Insektenstichen helfe ich mir auf sehr wirkungsvolle Weise mit Aktivkohle: Ich verrühre etwas Pulver mit Wasser zu einer Paste, streiche es auf den Stich und lasse es 5 Minuten einwirken. Danach kommt es weder […]
Ayurvedischer Supertrunk Goldene Milch
Die Goldene Milch gilt im Ayurveda seit langer Zeit als heilsames, reinigendes und anregendes Getränk. Die enthaltene Gelbwurzel – auch als Kurkuma bekannt – hat eine stark entzündungshemmende Wirkung und soll Erkrankungen der Gelenke wie […]
Kräuterkissen als Ein- und Durchschlafhilfe
Als altbekanntes Hausmittel gegen Schlafstörungen dient seit jeher das Kräuterkissen. Da man es die ganze Nacht über in der Nähe des Kopfkissens hat und den entspannenden Duft der Kräuter einatmet, hilft es nicht nur beim […]
Heilpflanze des Jahres 2026: die Gemeine Nachtkerze
Der NHV Theophrastus, der seit über 20 Jahren die „Heilpflanze des Jahres“ kürt, hat die Gemeine Nachtkerze (Oenothera biennis) zur Heilpflanze des Jahres 2026 ernannt. Das hochwertige Öl der Pflanze, deren Samen essenzielle Fettsäuren, u. […]
Schulterbrücke bei Schilddrüsenbeschwerden
Diese Übung aus dem Yoga normalisiert Stoffwechsel und Schilddrüsenfunktion und hilft bei Anspannung und Nervosität: Flach auf den Rücken legen, die Beine aufstellen. Die Füße hüftbreit auseinander und nahe an das Gesäß stellen. Beim Einatmen […]
Ingwer-Zitronen-Getränk bei Völlegefühl
Nach einer besonders schwer verdaulichen Mahlzeit hilft ein Aufguss aus Ingwerwurzel und einer Zitrone der Verdauung und beseitigt innerhalb weniger Minuten Völlegefühl und Blähungen. Das im Ingwer enthaltene Gingerol regt die natürliche Magenkontraktion an. In […]
Der Flieder in der Hausapotheke
Der Gemeine Flieder (Syringa vulgaris) ist ein prachtvolles Gewächs mit intensiv violett-blauen Blüten. Aber auch weiße, blaue, rosafarbene und hellgelbe Sorten sind erhältlich – alle mit einem fantastischen Duft. Bereits im Mittelalter war das Gewächs […]
